гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Отзыв выпускницы 30-дневного курса гимнастики:
Ирина Константинова wrote in charaunitsa
Здравствуйте, Мария! На курс пришла будучи беременной и имея опыт самостоятельных занятий гимнастикой более года. Если честно сомневалась в нужности курса для себя, но не пожалела, что прошла его. Когда занимаешься не первый день, перестаешь задумываться насколько правильно выполняешь упражнения и поэтому я была удивлена, когда нашла немало ошибок у себя, просто более внимательно посмотрев видео, послушав рекомендации и вдумчивей выполняя упражнения.
Теперь, делая гимнастику, обращаю внимание на дыхание, а выполняя выброс, кроме расслабления представляю поток отработанной энергии визуально, как то до этого не получалось) И пока не получается выкинуть из головы все мысли, чтобы полностью сконцентрироваться на занятиях, думаю от этого эффект будет еще сильней, но я стараюсь)
Ближе к концу курса у меня лучше стало получаться развернуть и опустить плечи, надеюсь это только начало, потому что еще есть куда работать.
Про эмоции и внутренние изменения – такие изменения я почувствовала с первого дня занятий – стала уверенней в себе и внутренне спокойней, хотя порой накатывали вспышки злости, гнева, истерики какие-то, я в себе это не держала, но даже во время этих вспышек начинаю осознавать по какой причине это происходит, как будто оцениваю со стороны, и хотя пока это понимание не избавляет полностью от таких накатов, но позволяет реже этому случаться и не растягиваться так надолго, как раньше.
Так получилось, что о гимнастике узнала ближе к своему 33-летию, да… непростая дата, внутри было такое ощущение, что я должна найти для себя что-то очень важное, а что сама не знала. И конечно же случайно(?!) на одном мамском форуме наткнулась на ссылку гимнастики Рождение звезды и понеслась…)) Моя жизнь и я сама начала меняться еще до гимнастики, а гимнастика оказалась рядом в нужное время, подхватила меня на волне этих перемен, придавала сил и смелости, оказалась тем нужным ресурсом и поддержкой, которых не хватало.
Спасибо Вам за гимнастику, за такой нужный и ценный форум с кучей полезной информации, я очень рада этой встрече!

#15минутдлякрасотыиздоровья

?

Log in