?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
О локтях и плечах
tetula wrote in charaunitsa
Подскажите, пожалуйста, как найти баланс между "локти вперед" и "плечи назад". У меня спина  очень слабая, поэтому, если локти насколько могу увожу вперед, то плечи назад совершенно не отвести. И наоборот: если плечи уходят назад, то локти в стороны получаются. Как быть? Действовать по принципу золотой середины?


  • 1
спина слабая тут не совсем причем, это скорее грудной отдел позвоночника и плечевые суставы.
а остановиться да - на золотой середине, давая тем не менее все время усилие: плечи назад, а локти вперед

Спасибо, Маша, я так и стараюсь делать. Но решила перестраховаться и спросить.

  • 1