?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Flag Next Entry
Отзыв из дневника на форуме
бег
anmiro wrote in charaunitsa

Из дневника на форуме: http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php…

Добрый вечер всем! Хочу поделится своими наблюдениями и изменениями в процессе выполнения данной гимнастики. Меня зовут Ольга, мне 36 лет. Где- то с 2011 года мне стало известно о гимнастике славянских чаровниц. Я занималась ее около 3 лет, но не регулярно. В процессе выполнения упражнений у меня стало появляться много вопросов о правильности их выполнения. Вообще я перфекционист по натуре и стараюсь чтоб все было максимально правильно либо никак. И я стала ответы на свои вопросы искать в интернете. В процессе поиска наткнулась на сайт Марии Гусевой "Рождение звезды". Распечатала карты - и вперед! С февраля 2015 занимаюсь регулярно 3-4-5-6 раз в неделю. Гимнастика стала более эффективной после посещения двух углубленных семинаров по ней проведенных инструктором Ольгой Пронченко в нашем городе.
Что изменилось за эти 9 месяцев регулярных занятий:
- однозначно ушли боли в шее, раньше после упражнений С2 и С3 я не могла повернуть голову в сторону чтоб это было безболезненно. О таких симптомах говорят "Защемление нерва". После сеансов телесной терапии у Ольги и последующего выполнения занятий боль ушла;
- я могу смотреть вперед в базовом положении нижнего мира. Раньше -поднятие головы в этом положении вызывало дикую боль опять же таки в шее;
- безболезненные месячные могу отметить точно;
- научилась стоять на одной ноге и не падать при этом;
- я стала намного больше чувствовать, в первую очередь свое тело. Как один из таких примеров - в некоторых особо приятных положениях нижнего мира ощущается приятная пульсация в низу живота, похожая немного на шевеление ребенка при беременности;
- могу сказать, возможно что это субъективно, но мне кажется что грудь стала больше , более налитая что ли;
- ушли боли спине.
Очень много осознанний пришло также и в мою социальную жизнь. Стали совершенно невыносимыми слова "Надо" и "Должна". Все время хочется спросить зачем надо? и кому я должна? Какой то поиск свободы начался, который окружающим меня людям совершенно не понятен.


Error running style: S2TIMEOUT: Timeout: 4, URL: charaunitsa.livejournal.com/1077426.html at /home/lj/src/s2/S2.pm line 531.