?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
9 месяцев регулярных занятий.
lady_wildd wrote in charaunitsa
Из дневника
Хочу поделится своими наблюдениями и изменениями в процессе выполнения данной гимнастики. Меня зовут Ольга, мне 36 лет. Где- то с 2011 года мне стало известно о гимнастике славянских чаровниц. Я занималась ее около 3 лет, но не регулярно. В процессе выполнения упражнений у меня стало появляться много вопросов о правильности их выполнения. Вообще я перфекционист по натуре и стараюсь чтоб все было максимально правильно либо никак. И я стала ответы на свои вопросы искать в интернете. В процессе поиска наткнулась на сайт Марии Гусевой "Рождение звезды". Распечатала карты - и вперед! С февраля 2015 занимаюсь регулярно 3-4-5-6 раз в неделю. Гимнастика стала более эффективной после посещения двух углубленных семинаров по ней проведенных инструктором Ольгой Пронченко в нашем городе.

Что изменилось за эти 9 месяцев регулярных занятий:
- однозначно ушли боли в шее, раньше после упражнений С2 и С3 я не могла повернуть голову в сторону чтоб это было безболезненно. О таких симптомах говорят "Защемление нерва". После сеансов телесной терапии у Ольги и последующего выполнения занятий боль ушла;
- я могу смотреть вперед в базовом положении нижнего мира. Раньше -поднятие головы в этом положении вызывало дикую боль опять же таки в шее;
- безболезненные месячные могу отметить точно;
- научилась стоять на одной ноге и не падать при этом;
- я стала намного больше чувствовать, в первую очередь свое тело. Как один из таких примеров - в некоторых особо приятных положениях нижнего мира ощущается приятная пульсация в низу живота, похожая немного на шевеление ребенка при беременности;
- могу сказать, возможно что это субъективно, но мне кажется что грудь стала больше , более налитая что ли;
- ушли боли спине.
Очень много осознанний пришло также и в мою социальную жизнь. Стали совершенно невыносимыми слова "Надо" и "Должна". Все время хочется спросить зачем надо? и кому я должна? Какой то поиск свободы начался, который окружающим меня людям совершенно не понятен.