Анна, my_iny (smeshnaja_ja) wrote in charaunitsa,
Анна, my_iny
smeshnaja_ja
charaunitsa

Мой отзыв

В тему прошлого отзыва.
Все не доходили руки, а тут хочу написать.

Я делаю гимнастику, можно сказать, второй раз ))) Первый раз делала полтора месяца, начала почти после родов, а потом перестала, в связи с малышовскими моментами. Результатами того периода были:
1. Повышенное внимание любимого мужа :)
2. прямо чувствовала, как в брюшной полости органы подтягиваются (после беременности это важно), особенно в нижнем мире.
3. "Юбочное" настроение.
Еще перестала делать ,т.к. в сообществе "пошла волна" делать все упражнения по одному, мне этот метод не пошел, я так сделала три дня - и на 4 месяца "отвалилась" от гимнастики :)
Вывод - слушать только себя.

Второй подход был более осознан и подкован теоретически, т.к. наше сообщество читаю постоянно.
Сейчас все намного интереснее. Занимаюсь тоже чуть больше месяца, НО! юбочное настроение - само собой, внимание любимого опять обострилось )))) , но еще кое-что интересное: я поняла (хотя никогда не ставила установку), что мои желания исполняются. при этом так медленно и расслабленно.. - Как выполняю упражнения в гимнастике - так же и желания  - подумаешь - а оно так мягко и гармонично и осуществилось :)
Упражнения я делаю "с Машей", то есть с ее роликами, так как сама спешу. С ее темпом хорошо получается, расслабленно и медитативно.
Так же для меня большой вопрос "голова ЧИК", т.к. сама пытаюсь поставить, не всегда знаю,правильно ли, но поняла для себя, что вот это ЧИК еще связано с самооценкой, то есть когда себя не любишь и ругаешь, чик не получается. Ну это мои субъективные впечатления. Аналогия с "гордо поднятой головой"
А еще теперь я поняла что такое ХОЧЕТСЯ сделать гимнастику. Прям вот тянет меня поделать. Но это не каждый день, опять же если себя не заставлять по графику, то все получается.
Вывод - чем более расслабленно делаешь - тем больше получается. хочется и делается.

ну как-то так :)
Tags: личный опыт, отзыв
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments