?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
О головной боли
бег
anmiro wrote in charaunitsa
Вдруг заболела голова. Ныла сначала, я отмахивалась. Потом стала пульсировать и сбилось дыхание. Нет, думаю, так нельзя. Ушла в спальню, распахнула окно, вытянула 3 упражнения. И когда встала в базовое ВМ, то поплыла: взгляд не фокусируется, реально сплю стоя, дыхание пошло глубокое. Хорошо пошло, выброс тоже случился отлично. А после ушла в ОД, приползла к кровати и стекала с неё на пол, чувствуя, как расслабляюсь. Вышла к детям через полчаса довольная жизнью.

И вот как раз во время ОД пришли образы моего пространства. Что вот я одна, мне хорошо, я имею право на это, имею право быть в себе. Чувствовала, как тело благодарно отзывается, радуется, что ему дают внимание, слышат его потребности. Выводила выдох в макушку, где боль пульсировала, и видела там тёмное помещение, без света и воздуха. Моё пространство, да. Сама зажимаю его. Расслабила голову, слишком много думаю, это точно )))
Снова вспомнила: после гармонично проведённого времени с собою, легко и просто давать внимание окружающим.