vmayakova (vmayakova) wrote in charaunitsa,
vmayakova
vmayakova
charaunitsa

О начале занятий гимнастикой

Из отзывов на форуме http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php

Глава 4. О начале занятий.
Начинать что-либо новое для меня как правило трудно.
Вот и вытащить свой первый комплекс я решилась не сразу. Первые 2 недели просто стояла в базовый положениях. Сейчас точно не вспомню, какие упражнения были в том моем комплексе, точно было С3. Вообще комплекс был непростой для новичка. Я тогда сильно раздражалась , что тело не слушается,обидно было прям до слез.Билась с ним около недели, потом просто несколько дней стояла в базовых, читала гимнастическое сообщество в жж. Немного успокоившись, однажды решила попробовать сделать все 27 упражнений. Ну пишут же гимнастики "делаю все 27", кстати довольно многие пишут. Включила видеокурс и стала делать вместе с Машей. Коряво, как могла. Последние 2 упражнения НМ осилить была просто не в состоянии. Казалось, что пару вагонов разгрузила, а не "простые" упражнения сделала.
После этого ночью меня внезапно накрыло. Я вдруг поняла одну очень важную вещь о себе и прямо физически ощутила, как внутри меня заполнилась большущая черная дыра. Я тогда прорыдала всю ночь навзрыд. Даже мужа разбудила. Ушла рыдать в ванную. После этой ночи почувствовала огромное облегчение и успокоение. Еще пару дней меня "чистило". Было тяжело, но одновременно очень нужно и важно. То есть вот просто так приходили в голову некие мысли о себе и складывались как паззл в определенные картины осознания себя самой. Закрылась еще одна "дыра", о которой я даже не подозревала.
Таких стремительных результатов от гимнастики я конечно же не ожидала. Весь комплекс решила не делать. Рано мне еще. Вообще после этих встрясок решила быть поаккуратнее.
Если первый комплекс вытащила наобум, то ко второму подошла более осознанно. Решила начать с 3х упражнений из каждого мира и одного "основного". Сделала запрос на упражнения, "которые нужны мне именно сейчас". В этот раз комплекс не был уже слишком сложным, но подошла я к его выполнению уже более внимательно. Перечитала инструкции, раздел форума об ошибках, пересмотрела несколько раз видео. За все ресурсы еще раз большое спасибо всем инструкторам и конечно же Маше.
Спустя некоторое время, когда тело немного адаптировалось вытащила еще по одному упражнению из каждого мира. Так получился мой первый "осознанный" комплекс. То есть вытягивая его, я знала почему и зачем это делаю. В это время в жизни происходили не совсем приятные для меня события, в частности один тяжелый телефонный разговор, касавшийся напрямую моего мужа. Тогда я взяла трубку и весь удар приняла на себя и выстояла. После чего был разпговор, тоже не простой для меня с мужем, в котором мне очень четко удалось сформулировать свои позиции и максимально доходчиво их донести до собеседника. (Описывать эту ситуацию не стану, скажу только, что это была не ссора, просто не очень хорошая ситуация в которой мы волею судьбы оказались). Помню с каким тогда уважением смотрел на меня муж во время того телефонного разговора. Раньше я бы так не смогла, мямлила бы что-то невнятное в трубку или просто бы ее мужу передала. Потом наверное заплакала бы. Рефлексировала бы еще месяц по этому поводу... и т.д. Но благодаря гимнастике мне удалось ощутить в себе силу, уверенность и готовность "отпустить"ситуацию. Вот такое было начало.

#гимнастическиеотзывы #РождениеЗвезды #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #15минутдлякрасотыиздоровья #отзывы
Tags: 15 минут для красоты и здоровья, Рождение Звезды, гимнастика для женщин, женская гимнастика, отзыв
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments