?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
Отзыв из личной переписки
tatyanarubtcova wrote in charaunitsa
Здравствуйте, девочки! Давно собиралась рассказать о своем опыте в гимнастике, которой занимаюсь девять месяцев. После ноябрьского семинара в Москве поняла, что пора собрать волю в кулак и написать отзыв.
Для того, чтобы вы НЕ делали так, как я.
Потому что нормальный человек сначала узнает, во что он, грубо говоря, ввязывается, а затем подумает – нужно это ему, или нет. У меня же все получилось наоборот: сначала делаем, а потом думаем. Но я вообще по жизни притормаживаю.)))
Все началось с того, что зимой я искала спасения от хронической боли в пояснице. Совершенно неслучайно)) узнала, что есть такая волшебная гимнастика, которой можно заниматься всего!!! десять-пятнадцать минут в день. Для меня, лентяйки по жизни,))) этого оказалось достаточно. И замечу, всякий прочий эффект от гимнастики меня абсолютно не интересовал. Главное - починить спину.
Ах, да! Ещё желания можно было загадывать. Ну, это вообще круто, - решила я, и в феврале записалась на семинар к девушке, которая называла эту гимнастику
« Гимнастика славянских чаровниц». На семинаре на мой вопрос о том, по сколько раз повторять каждое упражнение из комплекса, мне было сказано: «сколько тело просит, столько раз и делай. Когда хватит, ты сама почувствуешь».
А я и рада стараться, потому что гимнастика сразу пришлась по душе. И тело требовало каждый день – давай, давай!
Пояснице стало легче в первую же неделю занятий. Это я заметила сразу.
Спина распрямилась, мышцы подтянулись, талия выделилась – что ещё надо?! Больше ни на что я не обращала внимания, поскольку повседневных забот было выше крыши.
В итоге реальность вокруг стала меняться. Мне бы догадаться о том, что происходит, а я думаю: ни фига себе, какой год Змеи насыщенный!!! И продолжаю делать по шесть- восемь – десять повторов каждого упражнения из семи вытянутых. Наверное, спасло меня то, что практически все лето я была в разъездах, и поэтому каждый день гимнастику делать не получалось. Были перерывы на неделю - две. Иначе не знаю, что со мной было бы.
А в сентябре случился у меня бурный роман, и я ВДРУГ обнаружила, что сильно изменилась. Во-первых, изменились ощущения в постели. Я совершенно неожиданно улетела в Космос.)) Сразу же.
Во-вторых, стала всегда готовой, что ли. ))))))
Раньше я ныла бы, что у меня болит голова, и вообще я не могу, потому что на улице ещё белый день, а все нормальные люди занимаются ЭТИМ ночью. И так далее.
А тут выяснилось, что мне совершенно начихать на то, что в окно ярко светит солнце, а по каналу Культура какая-то зануда рассказывает про жизнь Ленина в эмиграции.)))))
Сам процесс превратился в какой-то древний ритуал между мужчиной и женщиной, от которого дух захватывает. Я сначала подумала, что это мне такой мужчина попался необыкновенный))). А потом дошло, что дело не в мужчине, а во мне.
И тут уже я стала наблюдать за собой внимательнее.
Дальше - ещё интереснее. У меня появился такой избыток энергии, что я просто не знала, что с ним делать. Казалось, что я могу по стенам ходить. Чтобы сбросить энергию, я разгонялась и прыгала через пять – шесть ступенек, пугая этим свою дочь.))) Если учесть, что я взрослая тетка, то со стороны все это смотрелось достаточно странно. ))
И вот тут уже, с перепугу ( ааааааааа, что это?!), после полугода занятий я стала искать ответ на вопрос – что такое со мной происходит?!! И нашла Машу, её ЖЖ и форум с отзывами.
До меня наконец-то дошло, что валить все на год Змеи было большой ошибкой. Нужно было с самого начала занятий быть внимательной к себе и своим ощущениям. Я ведь после двух недель активных занятий свалилась с пониженным давлением. Не ходила на работу неделю, потому что просто не было сил встать. Тогда я списала все на наш резко-континентальный климат. А у меня был, скорее всего, откат.
Только полгода спустя я поняла , что все могло закончиться очень печально. Ведь я продолжала делать упражнения даже тогда, когда нужно было бы притормозить.
ПОЭТОМУ БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, НАЧИНАЯ ЗАНЯТИЯ! Не переусердствуйте, иначе можете себе навредить. Обязательно читайте и соблюдайте Машины рекомендации!
У меня же произошли значительные изменения, внутренние и внешние. Перечислю основные из них.
- Фигура изменилась. Попа, которая у меня всегда торчала и которую я любила, растаяла.(( Я скучаю по ней.
- Грудь наполнилась и приподнялась. И меня стал очень раздражать бюстгальтер. Я бы сказала, что он меня бесит.)))
- Координация тела стала гораздо, гораздо лучше. И я получаю от этого колоссальное удовольствие.
- У меня появился животик, которого раньше не было. Главное, с утра встаю – его нет. А вечером - вот он. Но главное - он меня не раздражает. Вообще по фигу, что торчит.
-Про выраженную талию и улучшение осанки я уже писала.
- Фигура изменилась. Это стало заметно, когда я примеряла платья, которые раньше на мне сидели, как влитые. Теперь там, где есть вытачки – они не нужны, а там где вытачек нет – их нужно добавить. Вес я не набрала, просто все как-то перераспределилось.
- Чистка проходила в основном через кожу, в виде высыпаний. Пила и пью в таких случаях сорбенты.
- Стала меньше есть. Гораздо меньше.
- При болях во время КД делаю базовое упражнение НМ. Я вообще очень люблю НМ.
-Выброс начала делать только по осени. Сначала не очень получалось. Сейчас делаю его в НМ, а иногда он происходит сам по себе. Например, когда зикры слушаю, или мантры. Или этническую музыку.
Из внешнего.
- От отсутствия мужского внимания я никогда не страдала. Но сейчас мужчины вокруг помолодели. Лет на семь-десять. Пока это меня напрягает. Наверное, еще во вкус не вошла.))) И да, они изучают. Осторожно и внимательно. А я берегу их, стараюсь лишний раз никого не провоцировать.))
- Маша писала про себя, и я заметила то же важное изменение. Я перестала реагировать на мужчин, которые не реагируют на меня. То есть, сначала ТЫ, милый, посмотри на меня, а я уж подумаю – начинать отношения или нет. Как будто кто-то бережет меня и не дает растрачивать энергию зря.
- Сменился круг общения. Люди, с которыми я имела какие-либо разногласия, но продолжала общаться только потому, что делала это на протяжении многих лет, отсеялись кто странным, кто загадочным образом.))) Всех тех, с кем я общаюсь сейчас, я очень люблю и ценю.
Если же говорить о глобальных изменениях, то у меня такое чувство, что во мне проснулась Женщина, которой тысяча лет, не меньше.))) Не знаю, как точнее это сформулировать. Может быть, это просто подключение через гимнастику к родовой женской энергии. Временами кто-то настойчиво нашептывает, что «вот так ты делать не будешь». Вроде как учит меня уму-разуму.))А я не могу сопротивляться, потому что эта Женщина ( я все же думаю, что это мои прабабки вместе взятые) сильнее меня и приходится подчиняться ей, хотя я очень не люблю, когда мной командуют)). А иногда вообще становится жутко, не буду скрывать.
Вообще у меня и до занятия гимнастикой были в жизни мистические истории, странные совпадения и т.д. Гимнастика все это только усилила. Возможно, у вас все будет происходить по-другому. Главное - не бойтесь. Начните заниматься. Только сначала почитайте отзывы, чтобы быть готовыми к любым неожиданностям. Я своим подружкам и знакомым говорю, что всегда научу и объясню, как правильно делать упражнения. Но сначала всех отправляю на форум. И вы знаете, многие потом раздумывают заниматься.
А я хочу сказать спасибо девочкам, которые публиковали свои отзывы до меня. Это на самом деле поддерживает и помогает. Может быть, я тоже кому-нибудь помогу.
Удачи всем! И огромное, бесконечное спасибо Маше за все, что она делает!