?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Previous Entry Share Next Entry
моя гимнастика...
katem85 wrote in charaunitsa
Я познакомилась Машей уже больше года назад в замечательной стране Турция… она действительна удивительна и своей природой, и своей культурой, и историей и людьми в ней живущими и в неё приезжающими. Я не говорю о толпах туристов, которые приезжают на каникулы. Я говорю о людях, которых в эту страну тянет не потому что здесь море, солнце, дешевые дубленки и всё везде включено, а по каким-то своим, понятным только им причинам.
Маша именно из последних. Практически сразу после нашего знакомства она рассказала мне про гимнастику. Причем звучало это приблизительно так…при моих жалобах на спину или на боли в низу живота во время цикла, она мне говорила: «Тебе обязательно надо делать женскую гимнастику», но что это такое и с чем это едят от меня тщательно утаивалось…)))
В конце концов, я вытянула комплекс из 7 упражнений, мне их продемонстрировали и я начала делать. Честно признаюсь, что я их скорее не делала, чем делала. Поначалу запал конечно был… каждое утро в 8 часов я вставала в исходное положение верхнего мира…недели две….))) потом подостыла, но надо заметить, что и это хватило чтобы боли в спине стали меньше…
В октябре я уехала в Москву. Больше полугода я была скорее пассивным гимнастом ,чем активным.. всем рекламировала, но сама делала крайне редко. Пока не купила себе волшебные кроссовки. Это были кроссовки одной японской фирмы. Волшебные они потому, что с их помощью наше тело затрачивает на 20% больше энергии, а значит сжигает больше калорий, а значит – мы сбрасываем вес!!! На сделать маленькое отступление и сказать, что я сколько себя помню веду борьбу за стройность… Об этом я могу написать пост длинною в жизнь…но не об этом.
Чтобы проверить чудо японской мысли я записалась в ближайший тренажерный зал, чтобы ходить там по беговой дорожке. Я бы с удовольствием бы ходила по улице, мне это гораздо интересней. Но зимой в кроссовках и шубе я выглядела бы крайне забавно…)))
Я ходила по дорожке каждый день, 3 захода по 20 минут… но что было делать в перерывах между заходами… и тут мне в голову пришла гимнастика! Уже на второй день я вооружилась распечаткой упражнений и пришла в зал… Надо сказать, что в первый день в зале я была одна… это был понедельник, рано утром… Вот здорово, подумала я, никто меня от гимнастики отвлекать не будет… Не тут-то было…. Во вторник я с удивлением обнаружила в зале тренера (мужчину) и пару его тренируемых…
Как человек уже далекий от каких-либо комплексов, после первой 20-ти минутки я принялась за гимнастику… Верхний мир прошлел не замеченный окружающими… средний уже привлек внимание к моей персоне…а после нижнего ко мне подошел тот саамы тренер и спросил: «Девушка, а это у вас что такое?» «Женская гимнастика» - ответила я. «Да, - говорит, - у вас очень по-женски получилось…» Вот так я и стала делать гимнастику. Каждый день все 27 упражнений по 2, а иногда и 3 раза…
Через 2 недели своих тренировок я почувствовала, что брюки стали застегиваться легче… от радости я даже стала пропускать занятия в зале…)))) Когда пришел очередной цикл я с удивлением обнаружила, что прекрасно себя чувствую…
В марте в Москву приехала Маша и удивилась меня увидев…Я действительно похудела…)))
Потом я уехала с ребенком в свою родную Турцию, где часто делала гимнастику и постоянно ходила в своих кроссовках. В магазин, на базар, гуляла в них с ребенком, разве что только не спала в них. За день до отъезда купила себе новые джинсы, а уже через месяц они стали мне велики…
Сейчас, признаюсь честно я не регулярно делаю гимнастику, хотя конечно стоило бы… В первую очередь, она помогла мне понять главное (на мой взгляд). Если вы не любите себя сейчас, когда вы не в той форме, к которой стремитесь, вы вряд ли полюбите себя тогда, когда достигните своего "идеала".
За историю своего стройнения я делала обертывания, LPG, Beautytech, массажи, мезотерапию и ещё много всего другого. И вот что я хочу сказать, если у вас есть достаточно денежных средств и желание проводить в салонах по 3-4 часа 2, а лучше 3 раза в неделю в течении всей жизни, то все эти процедуры обязательно вам помогут. Только, как мне кажется, они не помогут вам себя полюбить. Всегда будет казаться, что нужно ещё что-то подправить. А добрые и отзывчивые косметологи обязательно с вами согласятся и укажут на недостатки. Даже когда я весила 52 кг и носила 40 размер я не была собой довольна… Сейчас мой вес значительно больше, да и размер одежды собственно тоже, но я смотрю на себя в зеркало с удовольствием, я превратила свои недостатки (недостатки ли?) в изюминки.
Я все равно продолжаю попытки сбросить лишнее, но только теперь я делаю это с любовью к себе. Я постоянно хожу в своих кроссовках (если не очень жарко) и не могу нарадоваться результатам. Я делаю гимнастику, чаще просто стою в исходных позах каждого мира и ощущаю прилив сил и энергии…
Вот такая вот история….)))))


  • 1
какая отличная история)))
а я помню, что ты ВДРУГ начала делать гимнастику. а оказывается это все кроссовки твои))) вот же - какими путями люди в гимнастику приходят)))

а как с тех пор цикл себя ведет?

Да в принципе на цикл особо не жалуюсь... Бывает конечно, что болит, но уже реже намного...)))

Интересная история,и написано интересно))), спасибо.
Я вот всегда удивляюсь, как красивые девушки сочиняют себе проблемы...ну видно, зачем-то это им нужно)))ну да ладно, с этим все ясно,главное, это что "теперь я делаю это с любовью к себе"

Катька реально изменилась)) и реально в лучшую сторону)) как, впрочем и все кто делает гимнастику))))))))))
но я нечасто такое резкое похудение вижу - это явная заслуга этих кроссовок..

Ну,да....тему кроссовок я уловила.Кому кроссовки, кому -гимнастика)))Главное, что бы меняться в лучшую сторону!

не так)))
кроссовки, чтобы реально худеть. но, судя по катиным же словам, она могла бы в кроссовках похудеть НО ТАК И НЕ ПРИНЯТЬ СЕБЯ. вот ведь в чем фикус)

Согласна, конечно, Маша!Я и написала, что главное что приняла себя и худеет с любовью)))Это-то и здорово! И фикус мне твой тоже понравился)))

"приняла себя и худеет с любовью"... ага согласна, это то, с чего я начинала в гимнастике... т.е. первично принять себя, а затем уже, приняв, познакомиться с гимнастикой.... или в процессе, принять себя...
потому что не приняв себя - гимнастика не поможет...

А по мне так именно гимнастика и помогает принять себя!

так фикус как раз в том, что на ФОНЕ ГИМНАСТИКИ человек принимает себя безусловно))

:) маленькая ремарочка))))
*при адекватном инструкторе/окружении ))))



У меня тоже так, при всех своих телодвижениях в сторону похудения за всю жизнь, только сейчас я приняла своё тело. Да-да, на фоне гимнастики. И уже даже и не худею))), совсем оборзела)))).

Тело стало таким округлым, плавным, что и не хочется даже.

Дело в том, что гимнастика (активная) и кроссовки в моей жизни появились одновременно. Поэтому и написала я о них вместе))) И своим подругам, которые спрашивают, что я сделала чтобы похудеть советую купить кроссовки и делать гимнастику, потому что для меня это две неразделимые части моего нового ощущения себя...Вот)))

а как называются эти кроссовки? :))

Эти кроссовки - разработка японской компании Никкен. Они помогают быстрее сжечь лишние калории, укрепить мышцы, улучшить физическую форму, ускорить метаболизм, укрепить сердечно-сосудистую систему (так заявлено производителем).
Кроссовки имеет 2 вида вставок с разной степенью отягощения.
Вставки без отягощения (вес каждой вставки около 130 г) идеально подходят для пробежек, занятий аэробикой и других нагрузок, требующих больших затрат энергии.
Вставки с отягощением (вес каждой вставки около 600 г) предназначены для сжигания калорий, укрепления мышц, а также сердечно-сосудистой системы. Вы можете носить их во время пешей прогулки или выполняя повседневные обязанности.

По натуре, я большой скептик и меня сложно убедить в чем-то, пока я не испробовала это на себе. В результативности этих кроссовок я убедилась и теперь смело советую их другим.
Покупала я их через свою знакомую, а, оценив все возможности, после и сама стала представителем это компании.
Возможно, это покажется рекламой. Пусть не кажется, это так и есть))) Я рекламирую то, в чем уверена; то что помогло мне и может помочь другим! Это моя гимнастика и мои кроссовки))))) и еще кое-что... потом как-нибудь напишу))))

Спасибо :)) очень позитивный отзыв :)

Пожалуйста!! Всегда рада помочь))))

Я поняла,и не хотела обидеть. Это как у меня,когда я сочетала в лечении гимнастику и БАДы: не сказать про них не могу, а сказать -получается реклама)))
А кроссовки действительно заинтересовали))думаю многих.

Саш, так говори и про БАДы - почему нет
также как и катя про кроссовки
каждому свое же
и у каждого своя проблема - делитесь

Я тоже пью бады... Каждое утро начинаю со стакана ячменного сока... Очень вкусно! а как полезно...))) Напишу потом обязательно подробнее.

  • 1