pani_janna (pani_janna) wrote in charaunitsa,
pani_janna
pani_janna
charaunitsa

пришло и мое время

сегодня первый раз была ведущей группы
да -- все она, женская ведьмовская гимнастика
группа то -- 3 человека
но для начала само то
в общем, я особо не заморачивалась
просто показывая все упражнения сверху донизу
держа себя по максимуму пространственно и качественно
особо не поправляла каждого
зная что правильно сразу все равно не сделают
но конечно на важные моменты акцентируя
"колени , прогиб, живот, локти, плечи, голова такая чик!"

перед показом спросили про разминку
помню, что Маша не делала на семинаре
но раз спросили, то предложила "вертушку"
это не столько разминка, сколько "успокой ка"
и после комплекса тоже ее же, как "отдыхай ка"
когда делали комплекс я видела что тяжеловато им первый раз
и я не знала что точно делать в таких случаях
больше пауз между упражнениями
или же быстрее прогнать все пока совсем не выдохлись
получилось что-то среднее
темп не прибавляли но особо в позах и не зависали
и конечно после каждого упражнения
классическое школьное "последействие"
потому что иначе не приучена

ученицы кажется остались довольны
потому что сами назначили встречу через неделю
ну значит так тому и быть
аллилуйя :)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments