?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


основная стойка верхнего мира
l_yagushonok wrote in charaunitsa

Всем привет!

Вычислила свою ошибку в основной стойке верхнего мира.

Во время коррекции несколько раз инструктор замечала, что ей в моей стойке "непонятно что, но что-то не нравится". Я и сама замечала это, и как только она произносила вслух о своем "не нравится", стойка сама собой исправляась, и исчезало напряжение в пояснице.

Я замечала, что инструктор стоит в этой стойке очень красиво, а себя саму я ощущала довольно нелепо в той же  позе.

Так вот вчера меня осенило. После того, как я расставила руки-ноги-плечи-таз в нужные положения, я просто ОТПУСТИЛА своё тело, позволила себе освободить его. Стойка стала плавной и красивой, я перестала чувствовать себя угловатой и зажатой, плюс к тому в "свободном полёте" гораздо легче стало удерживать равновесие, а то я раньше, будучи зажатой, никак не понимала, почему тяжело стоять на одной ноге, несмотря на то, что выполняю всё в точности как говорит инструктор.