?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


семинар в Питере
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
я завела тему (встречу) вконтакте:
http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=4979101

содержание дублирую сюда:
Всем доброго дня!
есть зал, в котором удобно проводить гимнастику. он доступен по воскресеньям и находится на м. Московская (20 мин от метро пешком)
там можно провести занятие человек на 30.
поэтому я открываю набор людей на эту встречу, и когда будет достаточное количество желающих я приеду и проведу занятие.
Занятие-семинар будет включать передачу ИНДИВИДУАЛЬНЫХ комплексов (рассчитанных по дате рождения), краткий рассказ об опыте моем и моих учениц, и вопросы-ответы.
на это занятие могут также придти те, кто уже получил свой комплекс и хотел бы пройти коррекцию (это необязательно, но если вы чувствуете, что вам надо - тогда конечно приходите)
Итак, дата будет назначена на любое воскресенье, когда вы и я будем готовы провести занятие. предварительно это 4 воскресенье октября -ноябрь.
стоимость новых людей 1000 руб.
за повторное занятие 500 руб

также, если будет запрос на гимнастику как на целительский инструмент, то это желательно все-таки в отдельное занятие выносить. и будем решать по ходу.
продолжительность занятия будет 3-4 часа, начало занятия видимо часов в 12.00
однако эти детали решим ближе к занятию.
добро пожаловать:)


Так что если есть кто в Питере с желанием получить комплекс на семинаре - пишите сюда или туда
или мне прямо:
maryla@mail.ru

рекомендации начинающим чаровницам:))
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Итак, я провела экспресс-семинар в Питере по передаче индивидуальных комплексов.
есть несколько соображений и по горячим следам пишу.

первое, о чем хочется написать, у меня родился ряд рекомендаций, для тех, кто только взялся осваивать комплекс индивидуальный:)

1. когда делаете упражнение, старайтесь телом чувствовать насколько у вас правильно руки-ноги стоят или движутся. однако, если сомения остаются, можно посмотреть в зеркало (особенно это касается элемента "завязь, потому что нередко руки "уходят" в какой-то бок из-за сколиоза).
2. мне кажется, хорошим вариантом - делать гимнастику с кем-то. лучше с кем-то из тех, кто был на семинаре, а если нет таких под боком - тогда, чтобы кто-то из домочадцев мог поправить. поправить в принципе может любой, потому что ошибки они достаточно явные, их видно невооруженным глазом обычно
делайте все упражнения комплекса по 1-2 раза, если хотите сделать больше - делайте, но слушайте себя обязатльено:)
4. выполняйте комплекс или свое главное упражнение не менее 4 раз в неделю первый месяц, а лучше в течение 3 месяцев. нам всем нужны ваши результаты:))
5. не заставляйте себя делать через силу, однако если чувствуете что причина в лени - то уговорите себя сделать хотя бы главное упражнение:)
6. пишите о своих изменениях. это поможет вам самой их осознать, а также если вы все будете писать-читать, то многие вопросы отпадут, а многие наоборот подымутся. и это будет живой процесс.. пишите сюда или вконтакт: http://vkontakte.ru/club4603016
7. в упражнениях нижнего мира обращайте внимание на прогиб в пояснице. особенно там где нога идет в бок, часто в этот момент прогиб просто исчезает. так вот вы делайте так, чтобы он все-таки был:)
8. красота и удовольствие - это девиз чаровниц:)))) ну то есть рано или поздно вы к этому придете:)))

пока вроде все, если будет что-то еще - буду писать

гимнастика как лекарь
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
я передаю гимнастику где-то с прошлого лета, то есть до этого я передавала ее подругам, а вот с прошлого лета стала передавать незнакомым людям. семинары на несколько человек стала вести где-то полгода назад (до этого передавала индивидуально)
и вот чем с большим количеством людей я работаю, тем больше разнообразного опыта я получаю.
в частности в Питере я столкнулась как инструктор с тем, что у женщин есть запрос на целительство к гимнастике. совершенно справделивый запрос, однако, несколько отличайющися от "обычного" случая.
я вообще разделила бы женщин, приходящих в гимнастику, на две категории: молодые и относительно взрослые женщины, у которых нет явных проблем со здоровьем
и женщины, в возрасте старше 40 лет, а также женщины с четкими диагнозами.
возраст в данном случае очень относителен, но все-таки если женищне больше 40 я стараюсь давать гимнастику мягче.
итак, те, кто можно сказать здоров, обычно приходят за женственностью и всем, что отсюда вытекает. и таки получают в результате погружения в эгрегор:)
я в таких случаях работаю легко и спокойно и уверенно, потому что я ЗНАЮ, что гимнасктиой навредить нельзя. и даже если вам кажется, что вы делаете упражнение "плохо", у вас что-то не получачется - не отчаивайтесь, со временем обязательно получится. тут обычные терпенье и труд:))

а вот о второй группе мне хочется написать отдельно. как я ВИЖУ гимнастику - она включает/запускает внутренние механизмы. и постепеено выводит вас на собственный ресурс вашего тела. то есть это тот инструмент, который помогает вам САМОвосстанавливаться. однако при этом, мне кажется, разумным и даже желательным обращение к профессионалам, за ВНЕШНИМ ресурсом. то есть таким образом, вы получаете поддержку из вне, и постепенно включаете свой собственный поток, и если к этому всему еще добавить прочитску сознания, то тело рано или поздно придет в норму. это по крайней мере я так думаю, поэтому и пишу. и если запрос на целительство у вас резонирует - пишите индивидуально, будем разбираться.

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
я завела группу в одноклассниках по чаровницам, присоединяйтесь туда:)
http://wg2.odnoklassniki.ru/dk?st.cmd=altGroupMain&st.groupId=43630165557364&tkn=8560