?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


гимнастика на торрентах
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

ура-ура! наша гимнастика теперь и на торрентах)
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3324661
спасибо userochek!


еще одна славянская гимнастика
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

До того, как я начала заниматься гимнастикой, у меня частенько болела спина.
Я тогда еще работала на работе, ходила в бассейн и даже на аэробику пыталась)). Ну и самое основное мое спасение было конечно - мануальные терапевты.
Дальше, у меня есть сестра Лена, и у нее есть муж Саша. Вот если я когда говорю, что я знаю две ЗДОРОВЫХ семьи, так одна из них - это мои сестра с мужем. Но сейчас не об их семье, а о том, что сестра моя занималась гимнастикой нашей прекрасной еще лет 10 назад. У Геннадия Адамовича, разумеется. А Сашка тоже чем-то занимался, и вместе они чем только не занимались. Но, как известно, пророки водятся в чужих отечествах, поэтому я к их советам и рекомендациям никогда особо не прислушивалась, и упражнения, которые Сашка показывал, конечно, не делала. (здесь важно отметить, что с моей первой акушеркой, Аней Князевой, я познакомилась именно через Сашку с Ленкой, да и вообще много полезного в мою жизнь через них пришло). Ну и вот Сашка вел тихой сапой какую-то группу с какой-то физкультурой. Я никогда в это не влазила. Называлось это все в целом - хатха-йога. При этом Сашка всегда давал какие-то славянские техники, но меня они особо не касались. Еще Сашка делает массажи, как и Ленка.
Read more...Collapse )


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
напоминаю, что существует чат в скайпе по гимнастике))
maryla061977

поздравим друг друга по почте?))
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

ой, какая чудесная игра. вычитала в сообществе по домашнему обучению freeedu (вычитала здесь) такое веселое предложение, чтобы все друг другу посылали поздравления с Новым годом по настоящей почте!
правила простые, кладу их под кат. написано не мной, но от первого лица, и я сохраняю в том виде, как есть
Правила просты: каждый сообщник, кто читает эту запись и захочет к нам присоединиться, (например, вы) пишет комментарий в этой теме путем "Оставить комментарий" к этой записи со словами: "запятнала такого-то" (ник предыдущего участника). Очередность сообщений таким образом временнАя, по времени добавления комментария. Дальше с помощью системы личных сообщений вы спрашиваете того, кого ВЫ запятнали, его адрес и возможные предпочтения о теме новогодней открытки. Покупаете (или делаете) новогоднюю открытку, марки и посылаете по почте.

В свою очередь ВАМ посылает открытку следующий, кто запятнал уже вас!

Следите за тем, кто комментировал (пятнал) последним, во избежании путаницы.

Правила просты, адреса в открытом доступе вывешивать не придется, игра забавная, может продолжаться долго. Я думаю, если будут желающие, я оставлю возможность присоединяться к пятнашкам до 7 января.

Если последнего человека никак никто не пятнает - желающие закончились - через 3-4 дня "простоя" я обязуюсь "запятнать" его и послать открытку.


Семинар в Питере 5 января
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

5 января в Питере проведу семинар по гимнастике.
начало в 19.00, недалеко от м. Горьковская

прошу предварительно записываться сюда, лиюо в личку.

Стоимость 1500 руб, повторное занятие 500 руб. ну и, как всегда, вы можете придти без оплаты или заплатить меньшую сумму, если не можете оплатить всю стоимость.


Мой беременный отзыв о гимнастике))
няах
kaihekaano wrote in charaunitsa
Хотела написать "буду кратка, как и мой небольшой опыт гимнастики", а сочинила тут целый флудоопус..
В первый раз меня просто привлекла удивительная фотография красивой женщины на побережье и слово "славянские чаровницы". Это безумно красиво)) Я пошла по ссылкам и добавилась в группу вконтакте. Была то ли еще не беременна, то ли только узнала, но сообщество про роды читала давно, там и был этот пост.
Потом долго не доходили руки-ноги толком посмотреть, что же это за гимнастика такая, но с каждым постом Марии я делала себе мысленный пинок, ибо очень уж красиво.
В итоге, перемучавшись токсикозом, недель в 20 беременности я стала делать свои первые семь упражнений. Карты я жутко не люблю, поэтому "тянула" упражнения просто: наугад написала несколько номеров, все равно ведь не знаю, какой что значит. Получилось на удивление гармоничное сочетание, только в нижнем мире упражнения были не самые для меня легкие - фиговая растяжка. Но факт: после первых же разов я резко перестала чувствовать себя бегемотом!=) А чувство это меня тяготило с самого начала этой беременности, не знаю уж, почему.
Сначала мне все было мало, и я делала по нескольку подходов два раза в день, потом резко начинала лениться, иногда забивала вообще. Но каждый раз, когда я вспоминаю о гимнастике, результат тут же дает о себе знать! Это удивительно. Эта беременность мне очень нравится. У меня ничего не болит, а если и начинает тянуть чуть поясницу - помогает просто постоять немного в трех мирах. То, что надо, для такой лентяйки, как я)
Вот скоро уже рожу, и надеюсь, как силы будут, двинуться все-таки дальше и освоить остальные упражнения.
Да, еще очень чувствуется, как выравнивается энергетика, когда делаешь гимнастику. Даже если не очень на этом концентрироваться - получается само собой. У меня редко бывает шанс помедитировать, замедлиться - и суетной характер, и дочка вечно под ногами вертится, но эти семь простых упражнений уже дают такое равновесие, которое невозможно не заметить. Я стала больше себе нравиться, стала женственнее, брюки совсем не могу носить. И муж - это что-то, стал очень нежно и бережно ко мне относиться. В общем, думаю, не без помощи славянской гимнастики=)
Доченка сначала норовила по мне полазать и подо мной поползать, а потом стала повторять - у нее лучше получается!=))) Ей два и восемь.

В общем, рекомендую, как говорится=)