?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


постновогоднее. хвалебное.
lady_wildd wrote in charaunitsa
 С наступившим всех Новым Годом, дорогие гимнастки !

хочу похвасться)) а то я всё занимаюсь, а поводов хвастаться не находилось) все и так хорошо, спина не болит, жкт не беспокоит, и т.д...
новогодние деньки несколько  утяжелили меня энергетически, ибо салатики-конфетки-шоколадки были в большом количестве и не было физической активности.а сегодня вечером решила сделать гимнастику. сделала упражнений 20 и сразу так запархааааала ! вся такая тякучая, пластичная, и довольная необычайно :) познала в сравнении :) из своего 'плохого' состояния увидела гимнастику другими глазами и еще больше ее полюбила))

удачных всем занятий в новом году !

Мой маленький опыт гимнастики с большим результатом!
akeanna wrote in charaunitsa
         За творчеством Маши слежу с некоторого времени, нравится читать ее ЖЖ, участвовала в расстановке (мне это очень помогло разобраться в себе). 
         По поводу гимнастики:  во время беременности у меня ребенок был в тазовом предлежании, в 32 недели случайно или не случайно узнала о гимнастике Рождение звезды, посмотрев, выбрала всего одно упражнение N0 (по ощущениям), потом еще стала покачивать бедрами в этом положении, как бы рисуя восьмерку, в итоге,  в 34 врач сказала, что ребенок уже лежит головкой вниз. Кстати,  делала всевозможные упражнения с 28 нед, которые рекомендовали врачи - толку ноль.
         Еще было очень комфортно постоять в N0, разгружалась поясница и крестец не болел после упражнения. 
         Несколько дней назад родила, все прошло хорошо, как только разгружусь, хочу попробовать заняться гимнастикой вплотную.

Спасибо!


УРА! К НАМ в КРАСНОЯРСК ЕДЕТ МАША!
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
с 21 по 25 января мы будем занимться с ней и гимнастикой и расстановками. Очень планируем инструкторский семинар по гимнастике) В общем оторвемся тут по полной программе)))))))))