?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
завтра провожу гимнастику в Минске
на Измайловской улице начало в 19.00
6700575 - мой телефон
20 долл и 5000 руб - стоимость

базовое положение нижнего мира
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
вдогонку к посту о положениях тела в верхнем и среднем мире.
в нижнем мире в базовом положении тоже есть нюанс.
плечи и бедра должны быть паралельны друг другу. что по факту означает, что центр тяжести оказывается где-то между руками и ногами.
часто я вижу, что женщины как бы "лежат" на руках. то есть центр тяжести оказывается в бедрах, а руки уже как-то сами по себе, и точно не перепендикулярны полу. вот в таком случае, как правило, надо локти поставить ближе к коленям и центр тяжести сместить вперед, чтобы нагрузка на руки и ноги одинаково распространялась.

Противопоказания при сколиозе?
ljubava_curly wrote in charaunitsa
Здравствуйте!
У моей подруги с детства двусторонний сколиоз - позвоночник в форме буквы S.
Хочу затащить ее на гимнастику. Но не так давно здесь писали о том, что бывают обострения-осложнения после занятий... Так вот, не опасно ли это для нее? А, может, наоборот - полезно?