?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Еще раз про выброс
пузыри
moon_lake wrote in charaunitsa
В гимнастике выброс (сброс "отработавшей" энергии) - загадочный момент для меня.
До этого в различных практиках я сталкивалась только с накоплением и перенаправлением энергии различными способами. В частности, в йоге много практик направлено на передвижение энергии из нижних чакр к верхним. Для этого ипользуются "бандхи" - мышечные сжатия, например, зажимается промежность и анальный сфинктер (это мулла-бандха, или нижний зажим). При выбросе рекомендуется, наоборот, максимально расслабить промежность, чтобы энергия "текла" вниз.

Вот я и думаю, что же это за отработанная энергия и откуда она берется? Возможно, что для женщины характерно "отпускание" и "вытекание" лишнего, наподобие менструальной крови?

Обычно я просто забываю сделать выброс )))
Видимо, не случайно - мне, наверно, он не нужен - во всяком случае, пока (сейчас у меня скорее недостаток энергии, чем избыток).

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

еще одна ссылка на видео-курс по гимнастике. в архиве .rar


Еще видео на Народе
м
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa