?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Семинар в Москве 13 февраля, в воскресенье
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Я проведу семинар в Москве, 13 февраля, днем.
Время и место уточнится позже, и я повешу в сообществе информацию.
Пока можно записываться сюда, либо звонить Кате на прямой московский билайн номер:
(903) или (495) 721 60 81
Стоимость, как и прежде, 1500 руб. для новеньких, повторное занятие 500 руб.
Или Вы можете заплатить меньше, если вся сумма для Вас дорого.
До встречи в Москве!

(no subject)
hat
ingoda_kathrin wrote in charaunitsa
Извините, если такое уже было - но я не нашла :)

Маша, у меня вопрос: я не так давно пошла в фитнесс-клуб, занимаюсь где-то 4 раза в неделю по 40 минут - и все нравится!
Но буквально недавно я узнала про Вашу гимнастику - и она очень мне понравилась во всех отношениях (не буду расписывать, думаю, и так все знают).

Ну и плюс у меня танцы 2-3 раза в неделю.

Так вот, можно ли одновременно продолжать танцы, фитнесс и делать гимнастику? Честно говоря, очень бы хотелось совмещать.

Впечатления))
damoora wrote in charaunitsa
 ДОброго времени суток,дорогие звезды)! Очень хочется поделиться своими впечатлениями и эмоциями) Начала заниматься гимнастикой недели 3-4 назад.Узнала про это чудо случайно,но как говориться "Случайность- псевдоним Бога" и загорелась, нашла видео и описание упражнений,все просмотрела ,прочитала и законспектировала... сначала делала по наитию,то есть прислушиваясь к телу- чего хочется? позже купила колоду и тяну по 7 упражнений сразу из перемешанных 27 карт...Практически все дается легко и приятно...делаю все плавно и стараюсь чувствовать все мелочи и отзвуки... До этой гимнастики занималась и сама преподавала много всякого разного и волшебного (в частности восточные танцы,Самадева "йога дервишей", классическая йога, прасу йога или йога для беременных, методики Л.Ренар и др ...)Очень впечатлила простота и вместе с тем эффективность.Сейчас ношу второго малыша и вначале пузатости думала заняться йогой, но открыв для себя эту гимнастику даже не хочется ничего другого!
Серьезно настроена пройти инструкторские занятия))) 

Машенька,во-первых, хочу поблагодарить Вас за столь замечательную практику, за ваш энтузиазм и вдохновение,которое вы дарите),а во -вторых спросить когда вас можно ждать в Киеве? так как я далеко не одна кто жаждет попасть на семинар...

Про результаты))) прошли боли в спине и пояснице( бедра как и в первую беременность рано начали расходиться и сильно тревожила спина) стало больше сил, если вдруг болит голова стоит сделать несколько упражнений и боль отпускает,а то и вовсе уходит, пршел небольшой тонус матки...и это всего около месяца занятий... что же будет дальше?000)))))