?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Очередной отчетик.
ведьмочка
chiara_tm wrote in charaunitsa
с гимнастикой я познакомилась в июне прошлого года. какое-то время делала очень не регулярно, от случая к случаю. с осени включилась в процесс и стала заниматься минимум 4 раза в неделю. большинство перемен произошли настолько плавно, что честно говоря даже внимания на них не обратила поначалу, а заметила вот совсем недавно. было у меня хроническое воспаление по женской части. выражалось в том, что практически все время но не сильно и не резко тянуло правый бок. осенью хроническое вдруг перешло в острую стадию, причем настолько острую что даже сделала перерыв в гимнастике и пропила таблетки. сейчас беспокоит все меньше и меньше. боль появляется ну может за пару дней до и пару дней после месячных. чем плохи хронические штуки, они практически не лечатся, вот как в моем случае сидело оно у меня уже много лет а лечение только временно снимало симптомы и врач разводила руками- ну что ты хочешь, хронь есть хронь. гимнастика спровоцировала переход хронического периода в острый, который теперь постепенно уходит совсем.  следующее, была травма плеча то же застарелая, обычно 2 раза в год наступало обострение- плечо начинало болеть, рука неметь, следовал курс массажа и всяких мазек. так вот за прошедший период плечо ни разу не беспокоило, ни летом ни зимой оно никак о себе не напомнило. ну про спину я уже писала, повторяться не буду. следующий пункт- месячные. обычно за несколько дней до у меня резко повышалась стервозность- что такое ПМС многие знают не по наслышке, в эти самые дни тянул низ живота, к счастью никогда не доходило до обезболивающих таблеток. с удивлением обнаружила что последнии циклы проходят вот вообще не заметно, ничего нигде не тянет, не беспокоит, пмс растворился как и не было, настроение не скачет, никакого дискомфорта или неудобства, меня не заливает так что только успевай менять прокладки, не бросает в жар. сам период сократился с 6 дней до 4х.
а вот на следующем пункте я остановлюсь подробнее. много лет у меня была прекрасная фигура, бывшая спортсменка, мой вес никогда не превышал 60 кг. лет 8 назад случилось несколько неудачных беременностей, вслед за ними длительный курс гормональных препаратов, в результате мой вес начал набирать обороты. диеты и т.п. давали временный эффект, вы знаете что это такое и расписывать подробно я не буду. вес продолжал расти, я продолжала с ним бороться, в прошлом году он победил со счетом 105 кг. бороться я перестала. Потом Прончи начала вести женский клуб и позвала меня показывать гимнастику. и я пошла и показала. потом еще раз, и опять я спокойно вышла перед залом и спокойно показывала гимнастику. и вот тут во мне что-то щелкнуло. пол года назад я и мои 105 кг никогда и ни за что не рискнули бы выйти перед группой и о ужас! показывать женскую гимнастику!!!! а сейчас я делала это совершенно спокойно, более того я получала удовольствие. я начала анализировать дальше, что же изменилось? ведь моя фигура не поменялась так в чем дело? а произошло вот что, я же писала что многие изменения происходят очень не заметно. за прошедший период поменялось мое отношение к себе. я перестала выдумывать новые методы борьбы с килограммами, я просто начала принимать себя такой какая я есть. незаметно на первую полку в ванной выползли забытые кремики и массажные мочалки. незаметно начали меняться пристрастия в еде. например мне уже тяжело нахомячиться в 10 вечера, мне просто не хочется. не смотря на новогодние праздники и обильные застолья мой вес за январь не вырос ни на килограмм!! повторю, все эти вещи проходили очень мимо моего сознания даже более того без его участия, сами собой и осознаны только сейчас. за февраль месяц вес пополз вниз, и теперь я уже 101, ура. хотя в моем рационе по прежнему есть все виды неправильного питания- сладкое, мучное, жареное и пиво. но мое отношение к себе, к еде, к своему организму меняется. мягко и постепенно. поэтому дорогие плюшечки и пышечки, все фигуристые красотулечки киевляночки!!! давайте заниматься вместе, я готова учить вас гимнастике и учить любви к себе. я дам вам повод начать себя уважать и хвалить. мы не будем сидеть на диетах. мы будем идти к себе. нежно спокойно и постепенно. мы будем делать гимнастику, напишем и отыграем сказки, составим медитации. давайте идти к здоровью и красоте вместе!

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Занятие в Минске с детишками отменилось, зато собираю полноценную группу на пятницу, 25 февраля.
адрес: Кульман 15, мой тел 6700 575
стоимость 20 долл и 5000 руб. (можно заплатить меньше)
занятие будет с 18 до 21.00, можно опаздывать, но к 19.00 желательно уже быть.
заявляйтесь, кого ждать!


Самара
pagacmb wrote in charaunitsa
девушки, умницы и красавицы, несущие такое прекрасное знание! приезжайте к нам в Самару, а? а то всё самое интересное всегда мимо нашей деревушки(((( могу помочь с организацией.