?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Ощущения после занятий
fasolinka wrote in charaunitsa
Начала замечать у себя после выполнения своего комплекса упражнений легкое головокружение. Подскажите мне, это нормально? И что это может означать? Сначала, вроде, такого не было. Но я недавно занимаюсь.
Спасибо

(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Заметила результат и решила сразу же написать. Проблема решилась не по женской части а опять по части спины. Так как я сумку ношу исключительно на правом плече оно у меня чуть ниже, а левое чуть выше. Мне врач в свое время говорил, чтобы я плечи меняла. А я не могу сумку слева носить, она не держится и постоянно сползает и вообще не удобно.
Так вот. Когда стала делать упражнение Н6, плечо левое стало тянуть нещадно. Первый раз я даже чуть на бок не упала, так резко заболело. А потом потихоньку стало не так больно. ( По прошествии некоторого времени могу сказать, что сейчас уже не болит а неприятно тянет. Но таких острых ощущений как сначала нет). И тут буквально день назад смотрю я в зеркало, и сначала подумала что мне показалось. Потом поняла что не кажется. Плечи выравниваются. Стали такие красивые, покатые. Вот. Продолжаю делать дальше, гимнастика нравится очень!

 
 
Здорово как! Надо же - плечи выравниваются!!!
У меня еще с первых родов копчик сдвинулся, с каждым следующим ребенком легче не становилось, понятно. Сейчас там активизировались какие-то процессы, надеюсь, что все встанет на свой место.
Очень нравится гимнастика, не знаю как она так влияет, но я после неё летаю.

Можно всё ! или про количество упражнений))
lady_wildd wrote in charaunitsa
Самым ценным из информации я считаю ЛИЧНЫЙ ОПЫТ, им и поделюсь.)))

Итого, занимаюсь я с августа 2009 года (т.е. более полутора лет, и жива-здорова, несмотря на все свои эксперименты с гимнастикой, о коих пойдет речь))

После семинара я какое-то время делала вытянутый комплекс. Потом проснулась очень большая жажда на упражнения, тело их просило, и я делала все 27 подряд. Через какое-то время наступил передоз и я временно бросила)) На следующем семинаре под общий смех группы я рассказывала, что вот делала по 27 и перегрузилась. Тогда и Маша надо мной смеялась))..
..а я вот к чему. читайте далее...Collapse )