?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Йогический отзыв
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Это я йог Много пока написать не могу. Но кое-что есть.
У меня всю сознательную жизнь проблемы со спиной - смещения дисков, мелкая грыжа. Пару раз так клинило, что сама одеться не могла. Йога, в общем, всегда помогала, при условии регулярных занятий. Буквально месяц назад сдуру попрыгала и на след. день не смогла сама встать с кровати. Начала медленно растягивать и лечить поясницу. Она у меня самая больная, и меня, как и многих смутил прогиб. Но решила, что хуже вряд ли будет, попробую. Так вот. Прошло 3 дня. Поясница болит меньше намного, но пока болит. От йоги я пока не отказываюсь.
Потом, хоть я и давно йог, но гибкость у меня хреновенькая. Вчера - на третий день, полностью положила плечи в упражнении С3. Сама в шоке.
Утром сегодня посмотрела на себя в зеркало, без одежды - очень четко обрисовалась талия (я вообще стройная, но талия не четко выражена), и начали худеть снизу от коленей ноги! Тут хочу уточнить, что за последний месяц набрала 5 кг, которые и были на талии и бедрах, поэтому то, что я увидела в зеркале, меня страшно удивило.
Ещё - сегодня влезла в туфли, которые не могла надевать год - были сильно узкие (чем думала когда покупала - не знаю). Хожу - удобно.
Вчера в транспорте ко мне пристали (в хорошем смысле) 5!!! мужиков! Опять в шоке На работе мужики (у меня их тут 45) как-то по-новому стали крутится вокруг меня, хотя работаем вместе уже 5 лет и давно друг к другу привыкли.
Да, и весы показали цифру, которую я не видела уже месяца 3... За 3 дня куда-то делись 2,5 кг...
И я всё ещё жду подвоха, потому что так просто не бывает...
Вот, пока так. Думаю даже этого довольно много для трёх дней.
Ну и вопрос у меня к Звёздам Девочки, а как совмещается гимнастика (именно как энергетическая практика) с алкоголем? Каюсь, я очень люблю вино, мы с мужем ценители и покупаем в неделю пару бутылочек. Отказываться не собираюсь, бокал прекрасного вина для меня большое удовольствие

---------- Post added at 12:43 ---------- Previous post was at 12:37 ----------

Да, еще забыла добавить. Несмотря на стройность (53 при росте 168), я ооооочень люблю поесть. Просто чревоугодница. Мне очень трудно устоять перед вкусненьким даже когда я не голодна. И после 27 лет это стало превращаться в проблему - пришлось начать контролировать сколько и чего я ем.
Ну вот и через 3 дня гимнастики я вдруг с удивлением обнаружила, что мне не надо противиться искушениям. Мне просто не хочется! Вчера после обеда хотела по привычке закусить шоколадкой. Сходила взяла ее, и когда собралась разворачивать, поняла, что не хочу. Не надо бить себя по рукам, а просто не хочется. Вон до сих пор на столе болтается, не хочу и все. И вообще любая еда, которую я раньше могла есть в огромных количествах - насытилась и все, дальше не лезет и искушения нет. Вот это точно большая радость