?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


отзыв
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Добрый день! 
с большим интересом прочитала часть обсуждения, но все не осилила.
Решила поделиться своим опытом в гимнастике.
Практикую около полугода, к сожалению, точно не помню, когда начала. Правда, иногда бывают перерывы, не каждый день. 
Почему стала практиковать?
однажды случайно наткнулась на инфо про гимнастику (книжка Адамовича) и сразу поняла - это мое! интересным совпадением было то, что накануне проводила медитацию на Берегиню моего Рода, и тут такой подарок - гимнастика, связанная с Берегинями.  в течение часа нашла Машины ролики, все скачала, почитала сообщество и в тот же вечер начала практиковать, вообщем как "подсела" на гимнастику - так и не "соскочить". 
Могу сказать, что для меня РЗ - это часть образа жизни. Тело и душа поет, когда делаю гимнастику. Просто любовь обоюдная.  Я физически достаточно ленивый человек, ходить в спортклуб для меня - мучение, да и время это берет много. РЗ - для меня прекрасная возможность и физику свою размять, и энергетически зарядиться, плюс ещё интимная ритуальность, практически молитва телом 
Что изменилось за полгода?
1. стало легко ходить с прямой спиной (всегда была небольшая сутулость, пыталась работать осознанно, но стоило расслабиться - сразу начинала сутулиться).
2. перестала пользоваться каждодневными прокладками - заметила, что отпала надобность.  
3. цикл на данный момент - 28 дней, начинается в новолуние (с циклом у меня всегда был разброс от 45 до 21 дня) вообщем "тьфу-тьфу", надеюсь, что тенденция не изменится.  так же уменьшилось кол-во дней месячных, раньше 6 дней заливало, теперь дня 4 и все - чистота  болей как таковых нет, немного тянет, но думаю, что это тоже нормализуется. 
4. перестала ходить в брюках и штанах - вообще. Только платья, юбки - чувствую себя именно в них очень комфортно  вот пока лето - перестала носить нижнее белье (трусы)  просто не вижу смысла. Ну, конечно, когда юбка длинная и ветром не задирается  комфортно, сухо и удобно 
5. стала более медленная и спокойная (раньше была некоторая резкость в движениях, спешка, вечно из рук что-нибудь падало).
6. пропали непонятные боли справа внизу живота (были периодически в течение года).
7. с "блондинистостью" у меня всегда было ОК  сейчас особенно 
8. с мужем отношения развиваются только в лучшую сторону во всех отношениях 
9. может это к гимнастике и не имеет отношения - но в этом году у меня в огороде все растет "на ура"  все семена проросли, все растет и тянется к свету  а что, зря я что-ли между грядок в базовой стойке нижнего мира стою? 
как занимаюсь?
когда на даче - занимаюсь на огороде под яблоней  иду как можно раньше утром, чтобы никто из соседей не попадал, когда я там в С2 встану  кстати, насчет обилия мужской энергии: вот стоит начать днем между делом делать гимнастику - ну сразу соседи-мужчины выползают на грядки свои... ну прям невозможно нагинаться (учитывая, что я без нижнего белья практикую ). вообщем, иногда для спокойствия приходится в бане делать, благо место позволяет.
На данный момент делаю все 27 упражнений. Почему? просто хочется 
больше всего люблю нижний мир, особенно базовую стойку. Заметила, что если делаешь её перед сном - яркие сноведения, сильные медитации. Скорее всего, включается какой-то канал с тонким миром... 
труднее всего Верхний Мир с левой стороной у меня, постоянно заваливает, видимо какие-то блоки "левые" у меня. 
Наверное, какие-то упражнения делаю не совсем правильно. Но думаю, что Высшие Силы, меня направят, когда "дозрею".... вот пока все, если ещё что вспомню, напишу 


Отзыв
lyusik_ya wrote in charaunitsa
Мне 49 лет. Полгода читаю сообщество, столько же делаю гимнастику.
Хочу выразить огромную благодарность  Маше и всем, кто пишет о своем опыте. Лично мне это помогает в моих занятиях.
Поводом для написания отзыва для меня послужило то, что на днях я наконец-то почувствовала, что такое - быть в потоке, ощущения совершенно необыкновенные и незабываемые.
Скажу честно, что занимаюсь нерегулярно, и месяца 4 делаю один и тот же комплекс из 7 упражнений, меня это вполне устраивает. То, что я получила от гимнастики: во- первых, я стала намного спокойнее и увереннее в себе, и это спокойствие и уверенность не на чем вроде как не основано, но жизнь делает приятнее в разы. Во-вторых, я стала мягче и женственнее. Я по жизни резковата и угловата была, а сейчас вот прям чувствую себя текучей и плавной. В-третьих, тело стало намного гибче и выносливее, что для меня очень удивительно. В-четвертых, ко мне вернулись месячные практически сразу после того, как начала делать гимнастику. До этого у меня их не было уже больше года. Про внимание мужчин тут писано много, так что об этом можно и не упоминать.
Знаю, что большую часть упражнений делаю до сих пор неправильно по очень простой причине: пока мое тело не настолько готово к этому, но с каждым днем упражнения получаются лучше и легче.И я не зацикливаюсь на правильности того, как их делаю. Делаю так, как хочется на данный момент.