Рождение Звезды

Добрый день! 
с большим интересом прочитала часть обсуждения, но все не осилила.
Решила поделиться своим опытом в гимнастике.
Практикую около полугода, к сожалению, точно не помню, когда начала. Правда, иногда бывают перерывы, не каждый день. 
Почему стала практиковать?
однажды случайно наткнулась на инфо про гимнастику (книжка Адамовича) и сразу поняла - это мое! интересным совпадением было то, что накануне проводила медитацию на Берегиню моего Рода, и тут такой подарок - гимнастика, связанная с Берегинями.  в течение часа нашла Машины ролики, все скачала, почитала сообщество и в тот же вечер начала практиковать, вообщем как "подсела" на гимнастику - так и не "соскочить". 
Могу сказать, что для меня РЗ - это часть образа жизни. Тело и душа поет, когда делаю гимнастику. Просто любовь обоюдная.  Я физически достаточно ленивый человек, ходить в спортклуб для меня - мучение, да и время это берет много. РЗ - для меня прекрасная возможность и физику свою размять, и энергетически зарядиться, плюс ещё интимная ритуальность, практически молитва телом 
Что изменилось за полгода?
1. стало легко ходить с прямой спиной (всегда была небольшая сутулость, пыталась работать осознанно, но стоило расслабиться - сразу начинала сутулиться).
2. перестала пользоваться каждодневными прокладками - заметила, что отпала надобность.  
3. цикл на данный момент - 28 дней, начинается в новолуние (с циклом у меня всегда был разброс от 45 до 21 дня) вообщем "тьфу-тьфу", надеюсь, что тенденция не изменится.  так же уменьшилось кол-во дней месячных, раньше 6 дней заливало, теперь дня 4 и все - чистота  болей как таковых нет, немного тянет, но думаю, что это тоже нормализуется. 
4. перестала ходить в брюках и штанах - вообще. Только платья, юбки - чувствую себя именно в них очень комфортно  вот пока лето - перестала носить нижнее белье (трусы)  просто не вижу смысла. Ну, конечно, когда юбка длинная и ветром не задирается  комфортно, сухо и удобно 
5. стала более медленная и спокойная (раньше была некоторая резкость в движениях, спешка, вечно из рук что-нибудь падало).
6. пропали непонятные боли справа внизу живота (были периодически в течение года).
7. с "блондинистостью" у меня всегда было ОК  сейчас особенно 
8. с мужем отношения развиваются только в лучшую сторону во всех отношениях 
9. может это к гимнастике и не имеет отношения - но в этом году у меня в огороде все растет "на ура"  все семена проросли, все растет и тянется к свету  а что, зря я что-ли между грядок в базовой стойке нижнего мира стою? 
как занимаюсь?
когда на даче - занимаюсь на огороде под яблоней  иду как можно раньше утром, чтобы никто из соседей не попадал, когда я там в С2 встану  кстати, насчет обилия мужской энергии: вот стоит начать днем между делом делать гимнастику - ну сразу соседи-мужчины выползают на грядки свои... ну прям невозможно нагинаться (учитывая, что я без нижнего белья практикую ). вообщем, иногда для спокойствия приходится в бане делать, благо место позволяет.
На данный момент делаю все 27 упражнений. Почему? просто хочется 
больше всего люблю нижний мир, особенно базовую стойку. Заметила, что если делаешь её перед сном - яркие сноведения, сильные медитации. Скорее всего, включается какой-то канал с тонким миром... 
труднее всего Верхний Мир с левой стороной у меня, постоянно заваливает, видимо какие-то блоки "левые" у меня. 
Наверное, какие-то упражнения делаю не совсем правильно. Но думаю, что Высшие Силы, меня направят, когда "дозрею".... вот пока все, если ещё что вспомню, напишу 

Мне 49 лет. Полгода читаю сообщество, столько же делаю гимнастику.
Хочу выразить огромную благодарность  Маше и всем, кто пишет о своем опыте. Лично мне это помогает в моих занятиях.
Поводом для написания отзыва для меня послужило то, что на днях я наконец-то почувствовала, что такое - быть в потоке, ощущения совершенно необыкновенные и незабываемые.
Скажу честно, что занимаюсь нерегулярно, и месяца 4 делаю один и тот же комплекс из 7 упражнений, меня это вполне устраивает. То, что я получила от гимнастики: во- первых, я стала намного спокойнее и увереннее в себе, и это спокойствие и уверенность не на чем вроде как не основано, но жизнь делает приятнее в разы. Во-вторых, я стала мягче и женственнее. Я по жизни резковата и угловата была, а сейчас вот прям чувствую себя текучей и плавной. В-третьих, тело стало намного гибче и выносливее, что для меня очень удивительно. В-четвертых, ко мне вернулись месячные практически сразу после того, как начала делать гимнастику. До этого у меня их не было уже больше года. Про внимание мужчин тут писано много, так что об этом можно и не упоминать.
Знаю, что большую часть упражнений делаю до сих пор неправильно по очень простой причине: пока мое тело не настолько готово к этому, но с каждым днем упражнения получаются лучше и легче.И я не зацикливаюсь на правильности того, как их делаю. Делаю так, как хочется на данный момент.