Добрый день!
с большим интересом прочитала часть обсуждения, но все не осилила.
Решила поделиться своим опытом в гимнастике.
Практикую около полугода, к сожалению, точно не помню, когда начала. Правда, иногда бывают перерывы, не каждый день.
Почему стала практиковать?
однажды случайно наткнулась на инфо про гимнастику (книжка Адамовича) и сразу поняла - это мое! интересным совпадением было то, что накануне проводила медитацию на Берегиню моего Рода, и тут такой подарок - гимнастика, связанная с Берегинями. в течение часа нашла Машины ролики, все скачала, почитала сообщество и в тот же вечер начала практиковать, вообщем как "подсела" на гимнастику - так и не "соскочить".
Могу сказать, что для меня РЗ - это часть образа жизни. Тело и душа поет, когда делаю гимнастику. Просто любовь обоюдная. Я физически достаточно ленивый человек, ходить в спортклуб для меня - мучение, да и время это берет много. РЗ - для меня прекрасная возможность и физику свою размять, и энергетически зарядиться, плюс ещё интимная ритуальность, практически молитва телом
Что изменилось за полгода?
1. стало легко ходить с прямой спиной (всегда была небольшая сутулость, пыталась работать осознанно, но стоило расслабиться - сразу начинала сутулиться).
2. перестала пользоваться каждодневными прокладками - заметила, что отпала надобность.
3. цикл на данный момент - 28 дней, начинается в новолуние (с циклом у меня всегда был разброс от 45 до 21 дня) вообщем "тьфу-тьфу", надеюсь, что тенденция не изменится. так же уменьшилось кол-во дней месячных, раньше 6 дней заливало, теперь дня 4 и все - чистота
болей как таковых нет, немного тянет, но думаю, что это тоже нормализуется.
4. перестала ходить в брюках и штанах - вообще. Только платья, юбки - чувствую себя именно в них очень комфортно вот пока лето - перестала носить нижнее белье (трусы)
просто не вижу смысла. Ну, конечно, когда юбка длинная и ветром не задирается
комфортно, сухо и удобно
5. стала более медленная и спокойная (раньше была некоторая резкость в движениях, спешка, вечно из рук что-нибудь падало).
6. пропали непонятные боли справа внизу живота (были периодически в течение года).
7. с "блондинистостью" у меня всегда было ОК сейчас особенно
8. с мужем отношения развиваются только в лучшую сторону во всех отношениях
9. может это к гимнастике и не имеет отношения - но в этом году у меня в огороде все растет "на ура" все семена проросли, все растет и тянется к свету
а что, зря я что-ли между грядок в базовой стойке нижнего мира стою?
как занимаюсь?
когда на даче - занимаюсь на огороде под яблоней иду как можно раньше утром, чтобы никто из соседей не попадал, когда я там в С2 встану
кстати, насчет обилия мужской энергии: вот стоит начать днем между делом делать гимнастику - ну сразу соседи-мужчины выползают на грядки свои... ну прям невозможно нагинаться (учитывая, что я без нижнего белья практикую
). вообщем, иногда для спокойствия приходится в бане делать, благо место позволяет.
На данный момент делаю все 27 упражнений. Почему? просто хочется
больше всего люблю нижний мир, особенно базовую стойку. Заметила, что если делаешь её перед сном - яркие сноведения, сильные медитации. Скорее всего, включается какой-то канал с тонким миром...
труднее всего Верхний Мир с левой стороной у меня, постоянно заваливает, видимо какие-то блоки "левые" у меня.
Наверное, какие-то упражнения делаю не совсем правильно. Но думаю, что Высшие Силы, меня направят, когда "дозрею".... вот пока все, если ещё что вспомню, напишу
