?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Правильные глубокие приседания
по умолчанию
der_ewige_traum wrote in charaunitsa
Эта тема заинтересовала меня после прочтения поста в сообществе от 24 июня: интервью с Кэти Боумен, её программу и тазовое дно. 
Там упоминалась поза женщин племени собирателей и сами глубокие приседания, оттягивающие крестец назад.
Так вот, к сожалению, мне так и не удалось нагуглить изображений этих знаменитых женщин. Равно как и описаний того, как нужно присесть, чтоб получилось безопасное, но полезное глубокое приседание.
Помогите, пожалуйста, а то уже хочется начать приседать :)