?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
завтра я провожу семинар по гимнастике в Питере.
Адрес: ст.м. Звёздная, Дунайский пр., д. 23. Центр "Живи легко".

Записываться к Лере по телефону: 8 952 230 66 26

Статья
damoora wrote in charaunitsa
На сегодняшний день существует огромное количество практик, техник и гимнастик на любой вкус, возраст и возможности, как физические так и духовные. абсолютно любой человек может подобрать что- то для себя. кому то подходит обыкновенная утренняя зарядка, кому то йога, кто- то идет на Тай-дзи или танци. Но также в любой практике можно найти какие то минусы и неудобства, как правило практически все выше перечисленное требует много времени , наличия инструктора и регулярных груповых занятий. Тем намерен каждой женщине хочеться быть в хорошей физической форме, в настроении и гармонии сама с собой... В современном мире, когда женщина вынуждена делать огромное количество дел, сложно выкроить время для себя, сложнов но нужно... В суете сует пробегает жизнь и иногда так хочеться просто закрыть глаза, прочувствовать себя и свою реальность, дать своему телу и душе долгожданный отдых, позволить себе побыть в здесь и сейчас, позволить себе движения не от ума , а от сердца, наполниться и встрепенуться, вспомнить о своей женской, волшебной сути. Каждая женщина Богиня! Что же может помочь нам помнить об этом и поддерживать это состояние постоянно?
Некоторое время назад, я открыла для себя гимнастику Рождение Звезды- это практика только для женщин, любого возраста, состояния и вероисповедания. Она подходит во время беременности, месячных и климакса,она решает огромное количество женских проблем как на физическом, так и на духовном уровне.Состоит гимнастика из 27 упражнений, выполнять необходимо за одно занятие комплекс из 5-9 , минимут 4 раза в неделю. по времени это занимает 10-15 минут.
С точки зрения психологии: повышают самооценку, помогают принять и полюбить себя.
С физической точки зрения: помогают сформировать стройную и подтянутую фигуру,улучшают осанку и общее состояние позвоночника, стабилизируется цикл, проходит болезненность во время менструаций, балансируется гормональная система, за счет чего уходят многие проблемы связанные именно с гормонами, улучшается детородная функция. Стоит отметить влияние гимнастики на интимную сферу- появляется особая чувственность и чуткость, женщина учиться лучше понимать себя и партнера.
С энергетической точки зрения появляется состояние наполненности, уходит хроническая усталость.
Весь комплекс упражнений очень приятен и гармоничен, одна поза , словно в танце плавно перетекает в другую.Со стороны занятия выглядят очень красиво и нежно, без резких движений и скачков, спокойное дыхание, легкая улыбка и расслабленость.
Позвольте себе эти несколько минут в день, разрешите себе стать ярче и здоровее, подарите себе возможность улучшить свое физическое и душевное состояние.
С любовью и благодарностью, Дария