?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Орущие дети (запостила случайно сюда, но уже пусть висит)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Написала я пару статей про путешествия с детьми. И... полетела в Питер. И прилетела из Москвы.. То ли сейчас сезон такой, то ли мне так "повезло" - но дети орали... Много.

Я вообще заметила, что детей:
а. не умеют успокаивать родители.
б. элементарно не умеют слушать.

Это жаль. И тяжело в такой атмосфере (когда ребенка, вместо того, чтобы успокоить, утряхивают, а он орет) тяжело находиться. Потому что ничего не можешь сделать и потому что, в конце концов, разрываютс перепонки.

В одном из самолетов наблюдала такую картину. Семья: мама, папа и девочка месяцев 10, и с ними 2 (!) бабушки (может, одна была няней), и, кажется, еще дедушка. Ребенок всю дорогу орала. Она совершенно очевидно хотела спать и никак не могла уснуть, и так - орала. Ее утрясывали все по оереди, кроме, пожалуй, дедушки. Но меньше всего ей занималась мама. Я стараюсь в таких случаях не судить, я сама знаю, что такое, когда устанешь, и пусть весь мир хоть разорвется, но ты ребенка не можешь взять, просто потому что нет тех рук. Но там был другой случай... Там мама ПРИВЫЧНО не брала на руки. Папа носил по салону, взрослые две женщины по очереди носили, а мама немного покачала в начале и в конце. Это было очень тягостно наблюдать. Но это и все, что я могу сказать..

Суть моего послания - это ненормально. Если для вас сложилась такая ситуация, что вам привычно слышать своего орущего ребенка - попробуйте искать варианты. Они есть. Ребенок не должен столько орать. Я лично могла бы дать этой маме мастер-класс, как успокоить и уложить ребенка. Но я не могу давать мастер-классы всем))) Хотя, вероятно, могу как-то про это писать..

Извините, если на чью-то мозоль.

Запускаю новую Практику. Не про гимнастику)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

На днях в Москве я побывыла на группе московской по аутентичному движению. Эта такая группа равных, где собираются те, кто давно практикуют. Собираются давно, уже, кажется третий год. Регулярно, раз в неделю.

 

Я сама когда-то отходила на такую группу равных в Минске – год. Я ходила туда как на праздник. Для меня аутентичное движение – это Практика. Вот именно с большой буквы.

 

Я проходила через холотроп и прочие дыхания, через различные танце-двигательные практики, всяческие тренинги личностного роста (в том числе, когда тебя на улицу в центр города посылают и там надо кричать кукареку или деньги клянчить), какую-то танатотерапию тоже проходила (закапывали в могилку на 15 минут с предварительным прочтением некролога, мною же и написанного), много чего я проходила. И я веду на сегодняшний день именно то, что считаю наиболее эффективным – это гимнастика женская и расстановки. Но есть еще аутентичное движение, которое я не веду и не могу вести, но очень и очень хочу. Я уже разобралась для себя, что буду вести его несколько в видоизмененном виде от базового варианта, поэтому будет использоваться другое название. Но – будет.

 

Для меня движение с закрытыми глазами – это про слушать себя. Вот просто выключаются внешние сигналы и остаются только внутренние. И их становится хорошо слышно, их легко слушать.  Когда-то на минской группе один из участников сказал, что для него эти еженедельные занятия нужны для того, чтобы «прочистить стеклышко, через которое я смотрю на мир». Как-то так... Когда выносит из себя, когда сумбур, хаос, когда ничего непонятно – надо ПРОСТО ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА. И начать двигаться. И постепенно хаос укладывается в стройный рисунок. И уже не ужас – а этап, не разброд – а урок. Простраиваются какие-то внутренние со-настройки, собственное звучание изнутри наружу становится четким и внятным.  Для меня аутентичное движение, это движение сначала внутрь, потом настройка камертоном внутренних струн и дальше – выражение наружу, предъявление миру. Если до Практики наружу может выдаваться какофония, то после 1-2-часового занятия многозвучие приобретает форму. Далеко не всегда после Практики это вальс или полечка, нередко – похоронный марш, НО. Практика всегда дает ясность, чистоту и глубину.

 

И так как мне эти ясность, чистота и глубина знакомы давно и хорошо, то настал момент, когда я готова ими делиться)). Пока – в формате скайп движения.

 

Приглашаю всех на завтрашнюю сессию – просто найдите меня в скайпе maryla061977, и обеспечьте себе с 11 до 12.00 по мск пространство, где вас никто не побеспокоит, и вы сможете двигаться с закрытыми глазами. А там – посмотрим..

 


Отзыв: по горам, по долам
тролль
matroll wrote in charaunitsa
Я занимаюсь гимнастикой недолго: с конца июня 2011 г.
Достижений у меня нет, очевидно, из-за выбора контрацепции, но есть наблюдения.
Я заметила, что заниматься на природе легче в разы. Сразу я и ложусь глубже, и ноги летают сами собой и настроиться легко на саму себя.
Опыт открытого пространства у меня невелик, но разнообразен.
Это Херсонес в Севастополе в июле



Горный Алтай в августе



И Шарм-эль-Шейх в сентябре



надо отметить, что я довольно застенчивый человек, но при выполнении гимнастики мне совершенно не мешают люди. я, конечно, отходила в сторонку со своей тряпочкой, но скорее, чтобы не путаться под ногами.
На Алтае делала гимнастику на глазах у группы всей, мужчины живо интересовались, как и что. И настойчиво предлагали мне ее сделать на высоте 3000 м над обрывом под фото и видео сессию.
В Египте делала между всякими аква и просто аэробиками, то на пляже, то на травке, народ глазел и ладно.
Дома делаю каждый день, но все мне то руки некуда ставить, то ногами я куда-то упираюсь.
Все же на природе - самое то.
Похудеть пока никак не получается, наоборот, вес идет вверх, но я знаю почему и это скорее такое ах в небо.
Спасибо за гимнастику.