?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


отчет Жени за октябрь
в любви
new_proza wrote in charaunitsa
начало переписки
отчет за сентябрь 

За третий месяц пропустила только один день. Теперь делаю с утра и лучше сплю, а то раньше занималась вечером, так потом заснуть не могла. Каждое утро вытягиваю три упражнения. Иногда вечером делаю дополнительно, под настроение.
Итак, три месяца гимнастики принесли мне вот какие плоды.
Read more...Collapse )

(no subject)
damoora wrote in charaunitsa
О важности заниматься телом...
Всю жизнь сколько я себя помню я занимаюсь то карате, то конным спортом, то плаваю то танцую, параллельно был длительный период йоги, цигун, самадевы и других восточных практик... Я преподавала танци и вела тренировки в тренажерном зале, я мастер спорта и всю свою сознательную жизнь что то делаю с телом... Сейчас я занимаюсь гимнастикой ( универсальная женская гимнастика Рождение Звезды) , восточными танцами и хожу в тренажерный зал... Все что я делала когда либо дало свой результат и было необходимо для меня в тот период. Точнее из всего что я делала я взяла для себя нужное. Сегодня , когда многое попробовано и прочувствовано я остановилась на женской гимнастике- очень мощная трансформационная практика, она позволяет почувствовать себя, свой дух и свое тело, она наполняет и очищает, подымает на поверхность многое из глубины души и сознания... Это не просто физические упражнения - хотя и на тело гимнастика оказывает  сильное воздействие: расстягивает, подтягивает и стройнит, нормализует гормональную систему и выстраивает опорно- двигательный аппарат.Но что приятно, так это то что Рождение Звезды гимнастика чисто женская, в отличие от многих других- пожалуй это единственная практика ТОЛЬКО для прекрасного пола из всех которые я встречала. Йога ныне очень популярна и известна- но йога все же несет мужские или универсальные энергии, то же касается цигун, самадевы и т. д
Приятно то, что занятия занимают мало времени - минут 10-15 в день... 
Конечно возникает часто вопрос как за такое время и при такой простоте достигаются такие результаты? Возникает сложность принять в свою жизнь простое решение. Мы привыкли что надо 20 лет упорно учиться стоять на мизинце левой ноги и распевать мантия на тибетском наречии и будет счастье... А тут 19 минут, 7 упражнений и свобода выбора... Не вериться как то , да? 
А вы попробуйте)
Упражнения просты только внешне, на самом деле они несут огромный заряд и глубину... Попытайтесь 10 минут быть в здесь и сейчас , с собой любимой и своим телом и чувствами?позволить себе чувсвовать то, что идет ... Отпускать и проживать... 
С каждым месяцем занятий открывается какая то новая грань себя и своего тела, я начала глубже чувствовать и понимать себя и свои желания... Идти и жить по сердцу. Конечно, не одной гимнастикой, но это как один из моих инструментов...
Зал и танци для меня просто удовольствие, способ отдохнуть т пообщаться с новыми людьми- это не духовный путь или развитие- это позволение себе делать то что хочется... 
Вообще давно не секрет что наше тело запоминает все что мы чувсвовала и нет, проживали и отталкивали... Все обиды, боль, злость и прочий негатив откладывается в теле ввиде блоков и зажимов, напряжения. Тело перестает быть качественным проводником энергии. Хорошо развиваться духовно, очищаться и расти... Но без участия тела этот процесс затягивается в разы и осложняется. Все должно быть гармонично. В здоровом теле, здоровый дух.
Здоровья и роста , вам дорогие)
С любовью...

Женские практики
penata wrote in charaunitsa
Очень хочется поделиться. 
http://arhil.livejournal.com/40952.html#cutid1

Статья  "зацепила".  И по хорошему и не очень. И думаю, будет интересна не только мне.
С одной стороны, нас там сравнивают с креветками и улитками)
С другой интересные моменты про горизонтальность женских систем движения, бедра, "взлет-падение руки".
Думаю будет интересно многим в этом сообществе,  как еще один  повод поразмышлять над сущностью женского.

Несколько цитат:

"Имея перед собой цель сохранить или вернуть здоровье, можно заниматься любой техникой, при желании - даже женским боксом. Но если жизнь подвела женщину к черте познания самой себя, своих тектонических глубин - нужно уходить на свои территории."

"О самом важном - бедрах. Поверьте мужчине и хореографу: большинство женщин двигаются не только некрасиво, но и глубоко неправильно - бедра подавляющего большинства дам отставлены назад. Это - очевидный сигнал неуверенности в себе и, как следствие - весьма вероятной сексуальной несостоятельности. Женщина, идущая в мир «бедрами вперед», выделяется из любой толпы. В ней хорошо чувствуется особая энергия."

В общем, по Вашему мнению, как эти идеи  соотносятся с гимнастикой?
И еще, м.б. кто нибудь может рассказать подробнее про систему Антончика. А то пока гуглится только общая информация.

З.Ы. Понимаю, что это всего лишь взляд мужчины. Но что думают женщины?

Вумбилдинг. Мои размышления.
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Последнее время все чаще звучат вопросы про вумбилдинг. В разных формах, но, так или иначе, возникает информация про этот вид тренировок.

 

Сразу оговорюсь, что лично я не знаю ничего ни про вумбилдинг, ни про имбилдинг (которые, как оказалось, еще и разные виды практик).

 

Обе данные практики связаны, насколько я понимаю, с тренировкой интимных мышц.  В интернете при желании можно найти массу информации по данному вопросу.

 

Я ничего про эти практики не знаю и никогда их не пробовала на себе. При этом мне 34 года, у меня 3 детей, рожденных дома, естественно и без разрывов (и прочих патологий). С сексом у меня давно отношения хорошие, если я люблю мужчину, я занимаюсь с ним сексом. Иногда рожаю детей). Был у меня опыт многодневного секса, практически непрекращающегося. Был у меня опыт секса непосредственно перед родами и через 5 дней после родов. Во всех случаях я переживаю нормальное состояние блаженства и оргазмов. То есть, в моем представлении, каких-то проблем в области секса я не имею, хотя, когда читаю отзывы про гейш, начинаю в этом сомневаться.

 

И при этом я чувствую себя пуританкой, когда читаю про вум-им билдинг и тренажеры, при помощи которых женщина должна тренировать мышцы.

 

Вот, например, первая реклама, которая попалась на гугле:

 

  • элитарный секс, многообразие мышечных действий;
  • освоение мышечной волны, способность управлять отдельными группами мышц;
  • коитальные умения, КУГ (коитус с удерживаемыми гениталиями);
  • яркий моногамный секс; анатомическая совместимость партнеров;
  • пролонгированный акт;
  • восстановление любрикации;
  • сексуальное совершенство (массаж простаты у мужчин, навык выполнения функциональных действий);
  • качество ощущений, сексуальное насыщение;
  • живая вагина (запуск матки на сокращения);
  • техника развития вагинальных мышц в танце живота, танец мышц любви с партнером.

Read more...Collapse )