?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Крнструкция тела. Мои открытия. Семь месяцев гимнастики.
russakovska wrote in charaunitsa
Оригинал взят у russakovska в Крнструкция тела. Мои открытия. Семь месяцев гимнастики.
Сразу напишу маленькую ремарку: под словосочетанием "мои открытия", читать не "я открыла", а "открылось для меня". Возможно все давно об этом знают. :)

Неделю назад, я писала пост со своими открытиями по поводу конструкции тела сам постCollapse )
Я делилась своим открытием под названием "грудь вперёд, попа назад".
Моё открытие углубилось дальше. Спешу поделиться.

Я много читала в отзывах о прогибе. И так же много о том, что "руки сзади на спине" якобы массируют почки.
С прогибом понятно ("попа назад"). Прогиб по чуть-чуть появляется, внутренние органы меняют своё место положения. Сначала дискомфорт, даже болели почки. А со временем, всё стало на свои места.
Улучшилась работа кишечника + любовь и внимание к своему стали больше = снижение веса.

А сейчас хочу сказать о "грудь вперёд". Это сенсация для меня !!!!!

Я занимаюсь гимнастикой 7 месяцев. Последние 3 месяца я начала постоянно кашлять. Вот не болею, а сильно кашляю. Конечно, первое, что приходило в голову это психосоматика. Чухала я репу в этом направлении все 3 месяца - безрезультатно.
Недавно моя знакомая сказала знаковую фразу (Зоя привет!): "Мы все ищем какие-то техники, практики, каких-то посредников, вместо того, чтобы напрямую обратиться к Богу". Во мне это отозвалось и я спросила: "Господи, почему я кашляю?".

Сегодня пазл сложился:
1. Семь месяцев я делаю давление руками на спину сзади, я тем самым поднимаю грудную клетку вверх\вперёд.
2. Мои плечи разворачиваются назад.
3. Моим лёгким стало больше места.
4. Я могу свободно дышать полной грудью.
5. Я стараюсь расслаблять (не втягивать, не напрягать) живот.
6. Моё дыхание из поверхностно-собачьего превращается в глубокое.
7. Я курила семь лет (снова цифра 7 :)). Явно куча смол и грязи скопились в нижней части лёгких, которые я не использовала в повседневном дыхании. Грязи нужен выход!
8. Вот и лезет из меня эта грязь. Кашляю и откашливаюсь!
9. Хорошо, что я не прислушалась к советам попить гомеопатию, чтоб подлечить.

И снова, низкий поклон гимнастике!