December 20th, 2011

Первое занятие)кому и зачем это надо?

В эту субботу (17 декабря) я провела первое занятие по моей системе. Что в ней моего? По отдельности если разобрать на отдельные практики и техники, то ничего. Но я соединила, пропустила через себя и наполнила своей энергией то что в итоге сложилось в определенную систему.Кого небыло расскажу- может захотите прийти) 
Мы танцевали, восточные танци, делали гимнастику женскую Рождение Звезды и медитировали, все это под красивую музыку в довольно уютной студии на Печерске. Вопрос чем отличается моя система от многих других? И зачем и кому все это нужно?
Я не учу танцевать просто копируя и повторяя движения, я учу и учусь вместе с вами чувствовать и осознавать свое тело, идти в ощущения и позволять себе слышать свое сердце. Я учу и учусь вместе с вами танцевать не только телом , но и душой. 
Здесь совершенно не важно имеете ли вы опыт занятий хореографией , белли- дансом или степом или нет, сколько вам лет и какая у вас фигура или цвет волос, мне важны лишь ваша готовность услышать себя и готовность к переменам в жизни. Так как когда начинаешь себя осознавать, то многое меняется: стереотипы, формы поведения, общий уклад жизни, отношение к себе и другим, мечты, желания и ценности... Многое... Что то уходит, что то обостряется , что то приходит- появляется больше осознанности и бытия в здесь и сейчас.
Гимнастика... Чудесный инструмент для женщин. Волшебная, глубокая техника... Что то в ней есть сакральное и шаманское, но в тоже время простое и если нет желания идти глубже поверхностное. Лично я практикую гимнастику, каждый раз открываю для себя что то новое, тонкое , незримое... Но для кого то это только физика... Вопрос позволения себе смотреть во внутрь, ощущать себя и свое тело( как плотное , так и тонкие)во истину " 40 завес Омара Хаяма" хорошее сравнение...
Медитация- еще один из моих любимых инструментов. Абсолютно все мои медитации это творчество, нету двух одинаковых. Мне очень нравится чувство потока, ощущения себя в здесь и сейчас, ощущения процесса и того как нежно, по капле меняются мои девушки... Раскрываются, расслабляются, наполняются, чуть больше себя принимают, чуть больше с каждым разом себя осознают...
Я благодарна своим барышням за то что они со мной идут и доверяют мне, за то что помогают мне расти вместе с ними. Каждая красавица, все разные, но такие чудесные.
Спасибо, дорогие)
Так что все женщины которые хотят научиться или пойти глубже в ощущениях себя, своего тела, своих истинных желаний, которым не хватает радости и приятного общения, вдохновения и женских состояний, вам к нам)
Чуть позже выложу отзывы учасниц)
Наше следующее занятие в субботу 24) всех буду рада видеть)
 С любовью)

Отзыв о группе в Киеве, обо мне и о гимнастике :)

После 1,5 месяца занятий гимнастикой дома, я попала на групповое занятие к Оксане Руссаковской. Чему очень рада.
Во-первых, отдельное спасибо Оксане. Благодаря её улыбке, очарованию и умению расположить к себе, на занятии не чувствовалось напряга и дискомфорта, было очень "душевненько", играла приятная музыка, было комфортно, час пролетел незаметно!
Во-вторых, Оксана посмотрела, как мы делаем, где нужно, подсказала, исправила, поставила, да и во время упражнений акцентировала внимание на ошибках, очень важно чтобы на тебя посмотрели со стороны!
В-третьих, я получила мощный заряд енергии! В ночь перед занятием я поспала 2 часа (зубки у младшего лезут), плюс первый день КД, думала приеду домой - завалюсь спать, но дома меня "накрыло", сделала генеральную уборку, наготовила еды и с улыбкой встретила мужа с работы. Он, осмотрев меня с ног до головы, сказал:"ты так улыбалась в день нашей свадьбы! может ты не на гимнастику ходила, а в секту завербовалась"? посмеялись от души)
В-четвёртых, это общение людей с общим увлечением! это сила!
Вообщем спасибо Оксаночке и девочкам! В субботу опять пойду!