Хотелось дождаться все каких-то феерических результатов, но думаю, что уже кое-что написать могу.
Вот прямо читаю, как у некоторых все с ног на голову переворачивается, прямо так же хочется, но у меня пока пока все понемножку, хотя если посмотреть суммарно - то немало)).
Я наткнулась на гимнастику летом, ходила долго вокруг да около, очень было интересно, но у меня сложности с выполнением каких-то упражнений по текстовым описаниям. Ближе к осени наткнулась на видео упражнений (огромное спасибо Маше!) и решилась.
Сразу скажу, что заниматься получается не каждый день: то нет времени - беготня, то откладываю - хочется посмотреть фильм, например. Поэтому обычно делаю упражнения 3-4 раза в неделю, но без всякого внутреннего принуждения, как это не раз отмечали. Мне кажется из-за того, что после гимнастики чувствуешь не скуку, как после выполнения зарядки (у меня так обычно), а прилив сил. Вот ни разу мне не было скучно делать гимнастику).
Да, замечу, что вариант с картами мне не подошел. Я не могла запомнить эти комплексы, вечно что-то не до конца нравилось. Поэтому я просто выбрала 7 упражнений, которые, как мне чувствуется, хочет выполнять мое тело и не ошиблась - запомнила моментально, делаю с удовольствием.
Так вот.
( Read more...Collapse )
