?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Никогда не поверила
bloshkina wrote in charaunitsa
если бы это не сучилось со мной, причем два раза,  через короткие промежутки времени. Началось всё с молочницы ((( во время выброса концентрировала своё внимание на этой проблеме - в результате она покинула меня за 2 дня....без свечей и отказа от сладкого....волшебство??? второй пример: позавчера заболело горло, вечером сделала гимнастику и думала о своём горле, но сильно не обольщалась со своим-то хроническим тонзиллитом с 8-го класса и всю зиму опухшим горлом, а сегодня утром проснулась без першения и болей в горле.....совпадение, самовнушение, чудеса????? неужели гимнастика и такое может творить??????? было ли у кого так?

Кризисы в гимнастике
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Чем больше мы (я и инструктора гимнастики) пишем на разных ресурсах, тем больше собирается теоретической информации о гимнастике.  И тем больше проявляются тенденции. То есть: как занятия гимнастикой влияют на женщин, какая есть цикличность, какие бываю эффекты, приходы и откаты и так далее.

Сейчас хотелось бы написать о таком явлении, как прекращение занятий. Такие гимнастические кризисы случаются по статистике через 2 недели, через 2-4 месяца. Мне кажется, и тут я буду рада дополнительным данным, что те, кто прозанимался полгода уже занимаются и дальше, бросая и возобновляя занятия по своим внутренним ощущениям, но не прекращая их так, чтобы совсем. А вот те, кто занимаются недавно вполне могут столкнуться с  нежеланием делать гимнастику на начальных этапах.

Вот я для чего это пишу?) Мне в принципе все равно, бросите ли вы занятия или продолжите, я просто хочу, чтобы вы знали, что такие откаты возможны. И что в этом ничего удивительного нет, и случается такое нежелание, пожалуй, у 70 процентов женщин. Просто кто-то (меньшинство) через это проходит и все равно делает гимнастику, а кто-то (большинство) занятия забрасывает. И это тоже нормально и вполне понятно.

Я назову наиболее распространенные причины, по которым женщины бросают заниматься:

1.      Гимнастика не работает. У меня нет результатов. Я ничего не чувствую. Какие-то дурацкие упражнения, какой с них толк. И так далее)))

2.      Лень. Неспособность долгое время заниматься чем-то одним. «В субботу в соседнем ДК открывают кружок танцев живота, лучше туда пойду! И Ленка с 5этажа говорит, что ей помог пилатес, надо попробовать» и прочее.

3.      Отсутствие понятной внутренней мотивации и потребность в групповых занятиях. То есть для таких женщин важно ходить куда-то. Лучше я потрачу 2 часа на аэробику-йогу (час на дорогу и час на занятие), чем я буду заниматься дома сама.

4.      И, наконец, самая объективная и действительно существенная причина: откаты.

Что делать и, так сказать, кто виноват?

Read more...Collapse )