?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Мария Гусева – Интервью на радио "Комсомольская правда Красноярск"
lady_wildd wrote in charaunitsa

Как возлюбить боль свою.
красотка
katerinaganina wrote in charaunitsa
Со Страны Мам ещё:

Продолжаю писать про свои ощущения.
И так:
1. я почти перестала сутулиться.
2. многие окружающие говорят, что я стала лучше выглядеть. Одна знакомая сказала мне: "ты как будто светишься", чему я несказанно рада
3. я немного похудела. на весы не вставала, но - 2см в талии, это для меня уже хорошо.
4. стала спокойней спать, руки не немеют теперь. (раньше от этого просыпалась раза 2 за ночь)
5. стала высыпаться меньшим количеством времени. 6-7 часов мне теперь достаточно.

Из не очень приятного:
У меня все же было обострение, правда не знаю чего. Проснулась утром от боли и от того, что не могу повернуть шею. Боль была очень сильная. Но я решила гимнастику не пропускать. И впервые тащила карты. До этого я делала каждый день одни и те же упражнения. А тут решила, что не зря ведь говорят, что организм сам знает, что ему нужно. Вытянула 7 упражнений. Глаза у меня округлились. Подумала, как же я с такой болью буду делать эти упражнения. Делала очень медленно. Отдыхала в базовых стойках. Утром боли почти не было. Сделала опять и к вечеру была как огурчик.

И еще. Читала тут у девочек про выброс. Ну не получалось у меня его делать. Не могла я представить себе ничего. Вроде расслаблялась, но в душе понимала, что это не то. И вот, когда как раз у меня болела шея, решила я после упражнений принять ванну. Включила воду и тут меня так и стало "подмывать" встать в базовую стойку СМ. Я закрыла глаза и представила, что вода, не из крана бежит, а это водопад и он смыват с меня все плохое.
Девочки, я вам передать не могу свои ощущения, я действительно почувствовала, что из меня что-то уходит. Сначала заколотилось сердце, а потом, такая легкость во всем теле и сердце и дыхание успокоились. Хотя словами это трудно описать.