March 18th, 2012

красотка

Так здорово, что даже страшно!..

Оговорюсь сразу, я человек достаточно начитанный в плане эзотерики, духовных и энергетических практик, но "вживую" с этим практически не сталкивалась: видимо, "не мое" это было: всегда не хватало времени, желания, сил... И вот РЗ - фактически первая энергетическая практика, которой я занялась всерьез.

Все шло очень гладенько, перемены были, но не разительные, но вот примерно неделю назад случилось мне заболеть. Может, наступил тот самый кризис, о котором говорят опытные "звезды", но я думаю, что это была просто обычная сезонная простуда, которая у меня стабильно переходит в бронхит. Происходит это с регулярностью где-то раз в полгода, лечусь обычно антибиотиками (народные средства при моем ослабленном иммунитете не действуют уже давно). Словом, рядовая для меня "бяка".

Хожу значит я, болею... А болеть не хочется: работать надо, ухаживать за мной некому, т. е. задача стоит выйти из этого состояния как можно быстрее. Денег на "любимые" антибиотики нет. Увеличила "дозу" гимнастики в 2 раза (делала по 14-16 упражнений, надолго "зависала" в базовых стойках, особенно в НМ). И так 3 дня. В первый день была жуткая слабость: ходить не могла, шаталась. Во второй день почувствовала себя... нормально, на третий день - хорошо!

Сегодня 4-й день. От всей болезни остался только легкий насморк (он обычно у меня по месяцу длится, а тут, чувствую, еще через пару-тройку дней сойдет на нет). Завтра выхожу на работу.

P.S. Вчера начались КД. Обычно в первый день ем 3-4 таблетки сильного обезболивающего, вчера съела только одну, и то не по острой необходимости, а для бОльшего комфорта.

P.P.S. Всегда понимала, что энергетические практики - инструмент довольно мощный, но чтобы НАСТОЛЬКО... Начинающая "звезда" в шоке

Гимнастика. "Продвинутый" курс

Гимнастика. «Продвинутый курс»

Оказывается, мои рекомендации по вытягиванию комплекса на первое время многие воспринимают как рекомендацию и для дальнейших занятий.

А так как уже многие и многие женщины занимаются заочно и давно, то, видимо, надо написать и ЦУ для продолжительных занятий.

Так вот. Я вас разочарую)). Никаких дальнейших ЦУ нет. Первые рекомендации (вытянуть комплекс из 7 упражнений и делать по 1-3 раза в течение месяца не менее 4 раз в неделю, потом сменить комплекс и делать уже новый) нужны только на первое время и для того, чтобы вы освоили постепенно все 27 упражнений. То есть на первом этапе стоит задача разучить и довести до некого совершенство выполнение всех 27 упражнений. Как только вы поймете, что каждое из упражнений вам знакомо – все, дальше никаких рекомендаций))). Дальше тотальная свобода и опора только на ваше чутье и желание. Вы можете делать гимнастику столько раз сколько хотите, повторять по сколько угодно раз и в каком угодно порядке. Я только думаю, что первый год все-таки делать надо довольно регулярно для основательной проработки тела. Но это, пожалуй, единственная «рекомендация».

Впрочем, порекомендую-ка я еще вот что. Не делайте упражнения основываясь на «интуиции». Типа, вот «я делаю те упражнения, которые мне подсказывает мое тело». Как правило, это означает, что примерно половину упражнений вы никогда не делаете. И, поверьте мне, многое теряете. Тяните на картах, выбирайте при помощи маятника или как-то еще. Но позвольте вашему подсознанию действительно выбрать из всех упражнений, а не только тех, что вы помните, или которые вам «нравятся».

Как я выбираю упражнения? Уже ооооочень давно я тяну столько упражнений, сколько мне сейчас хочется (обычно 5,  но иногда 7 или 9) и просто из колоды. То есть я не делю колоду на верхний, средний и нижний мир, а просто тяну вперемешку. Иногда я заморачиваюсь и тяну так: вытягиваю упражнение, записываю, кладу в колоду, перемешиваю и тяну следующее. Таким образом, одно и то же упражнение может попасться 2, а то и 3 раза. Но для этого нужны не только карты, но и листик и ручка, поэтому я так делаю реже)). И нередко бывает так, что выпадют упражнения одного из миров, например, 4 среднего мира и 1 верхнего. И я так и делаю, доверяясь процессу. Хотя на первое время не рекомендую допускать перевес одного из миров, на первое время наоборот миры должны быть подобраны в одинаковом количестве.

Далее, я уже много раз писала, что я сама крайне редко дела гимнастику. Но первые года полтора делала регулярно)). А теперь могу не делать месяцами и только вести семинары. Смысл этой заметки призвать тех, кто занимается год и больше отринуть любые правила и делать так, как слышно именно СЕЙЧАС.

А также хочу призвать давно занимающихся написать: а как делаете вы?

 

О изменении количества упражнений на групповых занятиях.

Обычно мы в группе делали все 27 упражнений по одному разу. А последние 3 занятия начали тянуть 7-9 упражнений и делать их по 3 подхода. Кагбэ углубляться, а не брать по верхам.

И вот что получается:

"кстати, прошлое занятие мне ого как аукнулось. два дня дикой отечности, потом я прооралась, посуду дома побила :) - и все, на утро как огурчик и почти минус 2 кг отечного веса. и шо цэ було? :))"

ещё одна девочка рассказывала, что всплыли обиды-страхи детства, о которых она не думала уже несколько лет, даже думала, что уже ушли они. А нет, говорит, явились миленькие - хочу верить, что всплыли, чтоб уйти с выбросом :)

а мне снова стало тяжело после занятий, вроде физически колличество упражнений тоже, т.е. физически легко, а вот энергетически...... снова, как и первые групповые занятия - выходим из зала, а у меня ручки трусятся, ножки холодеют, слабость накатывает... может недовыбросила, конечно... будем посмотреть.

И что интересно, 4 мес. никто из девочек не хотел переходить на 7 по 3... а тут попробовали и 27 уже никто не хочет. Все сказали, что всё подругому. :) Может, время пришло.