?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Два месяца собиралась с мыслями и собирала наблюдения за собой…
Read more...Collapse )

Отзыв
russakovska wrote in charaunitsa
Итак, делаю я гимнастику "Рождение Звезды" 1 год и 1 месяц.

По ощущениям пришёл очередной рубеж, надо написать.

Их уже было несколько:

1. Энергетический подъём (1-2 месяц занятий) - радость, много сил, глаза полные света и восхищения.

2. Резкая перестройка тела (1-4 месяц занятий) - изменилась осанка: образовался прогиб, развернулись плечи. Внутренние органы поменяли свои места под новую конструкцию. Перестали болеть колени.

3. Чистка (4-7 месяцы) - кашель, похудение.

4. Эмоциональный конфликт с собой и с миром. (9-12 месяцы).

5. Прорыв. 13й месяц. Тренинг по АД и Кунта-йога.

И вот он новый этап.

5. НЕожидание от гимнастики НИЧЕГО.

Как приятно делать гимнастику просто для удовольствия!

Потянуться, остановиться, задуматься.

Выделить время только себе.

Ну и тело, оно очень благодарствует за гимнастику гибкостью, красотой и здоровьем. :)))

Турецко-гимнастическая история
klenik_fsp wrote in charaunitsa

Одним майским турецким днем, когда муж благополучно ушел играть в волейбой, я присмотрела тихое местечко за пляжем и пошла гимнастить.

Read more...Collapse )

Read more...Collapse )