?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Мой опыт в гимнастике. Ясналада. Киров (Вятка)
katerinaganina wrote in charaunitsa
гмн4

Доброго дня всем красавицам, стремящимся к счастью, гармонии и женственности.

Гимнастикой я начала заниматься где-то с ноября прошлого года( если ничего не путаю), короче - с осени после семинара Кати Ганиной. Ей огромная благодарность за то, что познакомила с гимнастикой, ну и Юлии Петровой - за то, что познакомила с Катей Ганиной.))

Все, видимо, происходит в нужное время, когда это очень нужно для изменений в жизни. Очень люблю самостоятельно прочувствовать любую систему, которую пробую на себе, прежде чем знакомиться с чужим опытом, так что даже до сих пор не была на этом форуме. Ну вот, наверное, пришло время тоже делиться своими наблюдениями, что и буду делать в этой теме. Воздействие гимнастики я почувствовала через неделю занятий. Надо оговорить, что семи упражнений мне мало, я делаю их все, кроме одного, которое пока не получается. Не абсолютно всегда.)) По интуиции. Могу сделать 20, могу 24-25. За время практики сами собой еще несколько упражнений к системе добавились, тело само подсказало. Ну так вот. Через неделю занятий у меня менструация началась. День был суматошный. К вечеру я так, сидя на диване, вдруг осознала, что так и не заметила, что началось все без болей. Много лет первый и второй день - это всегда тянущие боли, что сильно осложняло жизнь. А тут - на тебе. Чудеса! С тех пор все менструации проходили нормально, ну чуть-чуть совсем чувствительно да и только.

В прошлом году начало побаливать левое колено. И сильно хрустеть. Хрустели оба колена.)) Особенно зимой. Обращалась я тогда с вопросами к Кате Ганиной, может ли гимнастика повлиять на здоровье коленей. Еще как-то боязно было нагрузку на колени делать в упражнениях нижнего мира. Усе хрустело сильно.) Вот в очередной раз я вдруг задумалась об этом сейчас, в середине лета. Почему, как вы думаете? Забыла я про свои колени совсем. Сгибаю-разгибаю, не хрустят. Никаких специальных диет я не соблюдала. И в какой-то момент просто перестала обращать внимание на хруст. Правда, периодически делала упражнения очень простые. Лежа на спине, подняв согнутые ноги, вращать голенями в разные стороны. Но это не регулярно - вспомнила - покрутила. Еще... масло кунжутное втирала в колени и пила иногда... все как-то легко, без расписания на стенке для обязательного каждодневного выполнения. Ну и гимнастику же делала... Но я ее делаю очень осознанно... Какое-то время прямо наслаждалась позами верхнего мира. Нравится зависать в позах на носочках и балансировать... А ведь эти позы все делаются при слегка согнутых коленях. Получается мощная тренировка коленных суставов. Но когда и как произошло изменение в коленях, я не заметила, просто проблема исчезла, и я про нее забыла.))

Надо сказать, что если вокруг какой-то системы много пафоса и восхищений, меня это сразу настораживает и становится поводом для очень пристрастного взгляда. Так и к гимнастике было сначала легкое недоверие. Конечно, просто набором упражнений не решить все проблемы жизни. Нужна внутренняя работа, внимательное отношение к тому, что и как происходит внутри. Но гимнастика явно способствует раскрытию женственности, это факт. Надеясь на то, что кроме девчонок тут никто не читает наши откровения)), поделюсь, что за время занятий гимнастикой нечто явно поменялось в моей жизни. Человек ведь начинает заниматься всяческим самосовершенствованием не всегда от хорошей жизни, бывает - от отчаяния, делает многие-многие попытки что-то изменить. Ну так вот... появилось вдруг в моей жизни внимание дружественных мне мужчин. Они стали безкорыстно помогать, деньгами, транспортом, психологической поддержкой, ну там.. компьютер починить... ножи поточить...)))) В личной жизни пока все такой же полный облом, ну вот в дружеском плане очень ощутимые изменения начались, как-то сами собой.)) И комплименты мне стали такие отваливать... ой.. никогда раньше такого в свой адрес не слышала.)) Печально это, конечно, все мы родом из детства, а оно бывает порой очень непростым. И мы выносим из него не всегда положительный опыт. А потом всю жизнь приходится искать потерянное или не полученное, не переданное. Хорошо, что есть такие возможности.