?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Из отзывов практикующих
katerinaganina wrote in charaunitsa
Из отзывов практикующих, Татьяна, г.Красноярск

Надумала написать свой отзыв о гимнастике. Пишу исключительно о своем опыте, но вдруг кому пригодится. Занимаюсь пол года! Вот так неожиданно для себя:) Время быстро летит. Начну с главного ощущения, которое дает гимнастика. Она учит принимать тело как друга)) И научиться себя слышать. Как оказалось, что тело я долго воспринимала как нечто отдельное от себя. Как ни странно это звучит. Поэтому если что-то не то с телом, то возникало желание пойти к дохтуру, чтобы он разобрался. А я рядом посижу и послушаю, а чего это мой организм вытворяет)) В итоге, пришло ощущение единения меня с моим же телом. Для себя вижу это важным открытием, которое продолжает раскрываться. Именно это ощущение дает возможность не бояться своего тела! И такое бывает)) Когда мы боимся своего тела, то и вес наш сам по себе прыгает, и боли неизвестно отчего возникают и т.д. Для меня гимнастика - это очищение на всех уровнях. Ибо что только не болело, как начала заниматься))) И самое интересное, что здорова (по мед.показааниям). Зато энергетических "пробок" было ой-ой-ой! Да и сейчас с этим работаю)) Когда становится тяжовато - оставляла только базовые упр или делала гимнастику по 3-4 р в неделю, а не ежедневно. Для меня гимнастика - это утренний комплекс, вечером и днем не идет. 


Для спины - идеально. Помогает от любой боли, зажимов и неприятностей.
Месячные - у меня безболезненные после гимнастики, когда делаю по 7 упр и регулярно.
Когда делала только базу, то боли есть. Хотя, повторюсь, отношение к телу меняется, поэтому и к боли тоже.
Гимнастика нормализует давление. У меня низкое - бодрит! 

Также гимнастика помогает лучше осознать себя и свои желания. И не только свои хочу, но и "нехочухи". Для меня это важно.
Вчера, кстати, впервые делала гимнастику на природе. Энергии в разы больше!:)
Резюмируя, хочу сказать для тех, у кого гимнастика идет со скрипом и будит тело, а вместе с ним и залежи всякой "бяки" - не спешите! Не пытайтесь резко и быстро все очистить. Лучше постепенно входить в гимнастику и слушать себя. Если вам, как мне, "капитальный ремонт тела за месяц" не под силу, то настраивайтесь на свой ритм))

Из положительного - вышла замуж)) Уж не знаю, связано это с гимнастикой или нет, но факт остается фактом. Так что гимнастика делает свое дело!