September 4th, 2012

мелкий юс

Отзыв о гимнастике

Здравствуйте! Я так поняла, что отзывов много не бывает, и хочу описать свои результаты от занятий гимнастикой.

Практикую 8 месяцев, в ежедневном режиме (с редкими исключениями). Начинала все по инструкции, то есть со стояния в базовых позициях первую неделю, потом - занятия 3-4 раза в неделю. Правда, подруги надо мной смеются за следование инструкции, но вот у меня "слушать себя" не получается, я сама не чувствую, какое конкретное упражнение сейчас нужно моему организму. Тем более, после первого месяца занятий я попробовала сразу перейти на ежедневный режим, прозанималась всего 4 дня - и у меня резко начались месячные почти на неделю раньше, чем я их ждала. Я испугалась и вернулась к занятиям 3-4 раза в неделю, еще два месяца - по инструкции)) И только после этого перешла на ежедневный режим, уже без эксцессов.

Весной я была на семинаре Екатерины Ганиной (кажется, она даже публиковала мой отзыв о семинаре здесь). Там были первые впечатления о гимнастике. Сейчас я почувствовала, что пора собрать все вместе. К этому подтолкнули неожиданные комплименты от людей, которых я давно не видела и которые заметили во мне существенные изменения. И действительно, результатов у меня довольно много и вполне конкретных.

Collapse )
м

Про толерантность в интернете

Оригинал взят у smeshnaja_ja в Про толерантность в интернете
Мои размышления, мои наблюдения.
Тут опять (в который разз) разгорелись огромные страсти вокруг Маши Гусевой. Вот не вокруг гимнастики,а как раз вокруг Маши.
И мне, как инженеру-строителю по образованию, пришла в голову аналогия пространства гимнастичекого (группы, сообщества, жж-шки) как дома.
Маша рассказывает о гимнастике, видео снимает, отзывы выкладывает, создает пространство в общем.
Я например, квартиру вот обустраиваю.
И приходит к Маше в группу некая дама. А ко мне например в гости (или к вам) новая соседка.
И тут же, с порога - а вот тут у вас непраааавильно, некрасиво. я бы вот не так сделала, я бы не в такие цвета покрасила (в группе по гимнастике это звучит как "не такими словами говорила с гимнастиками, помягче, покорректнее, или свод правил вот такой вот, и чтоюб без эмоций" и пр.)
Каково бы было мне? (или вам, как хозяйке своего дома?) Вот неприятно бы было мне, чесслово.
И я бы сказала - иди-ка ты... И Маша говорит )
Ну есть те, которые не говорят при входе, здорово.
Занимаются, супер.
Ходит значит ко мне соседка, чай пьем, общаемся. И тут, она мне говорит - ты мне должна печенье испечь. И имбирное обязательно. - В группе это выглядит как " а ну-ка скажите мне быстренько сколько секунд надо руки держать, а видео ваше я не хочу смотреть, да еще и не смейте со мной таким тоном говорить!"...
Вот опять я думаю, чтоб я этой соседке сказала?
Не позвала бы ее в гости больше в общем.
Или сказала что извиниться ей должно.
Маша так и говорит.
Так что, когда девушки и женщины начинают "пылать праведным гневом", у меня вознимает сомнение в его праведности.
А примерить эту ситуацию на себя, они пробовали???

Отзывы про Рождение звезды, варикоз и геморрой

Кажется и я созрела на небольшой отзыв.
Я начала заниматься гимнастикой где-то прошлой зимой (январь или февраль). Основные проблемы, которые меня волновали это варикозное расширение вен и боли в спине, особенно после родов. Примерно, после двух месяцев регулярных занятий, я об этих проблемах как-то забыла. И если честно, даже начала пропускать. Но мое тело быстро вернуло меня к реальности, когда утром я снова почувствовала боль в спине и ногах. Поэтому, для меня гимнастика стала не сколько лечением, а скорее необходимым условием для здоровой жизни.

Недавно делая очередное упражнение, я почувствовала как тепло растекается по моему телу. Это было так приятно и ново))) Сейчас я все чаще ловлю эти ощущения и наслаждаюсь ими :).
Мне трудно отделить причины моих изменений в жизни, потому что я прохожу параллельно индивидуальную терапию, но пожалуй одно я могу сказать точно: благодаря гимнастике, я лучше чувствую свое тело. За время работы над собой, мои представления о женственности очень сильно изменились. Я стала, как бы это сказать, гибче, плавнее.
А еще, еще мои отношения с космосом намного улучшились, это вообще, непонятно откуда и почему)))


и еще про геморрой

у меня после беременностей-родов возникла такая деликатная проблема как геморроидальный узел. Сразу после родов это было просто мучительно, потом - через год примерно, симптомы стали постепенно сглаживаться, и узел воспалялся и причинял неудобства только во время месячных. Тогда же тянули-ныли следы от разрывов промежности. Просто не могла стоять подолгу во время месячных... вся промежность начинала "ныть". Сейчас вот стали появляться отзывы про вены, и я поняла (неожиданно для себя), что проблема эта меня больше не беспокоит. Гимнастику я делаю месяца два-три, каждый день, за редким исключением. Видимо неудачно резаное-шитое как-то мягко растянулось и встало на свои места :) Да и мышцы все очень хорошо подтянулись, держат всё, что должны держать, без лишних напряжений)http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?board=10.0