?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отличие гимнастики Рождение Звезды от других телесноориентированных практик
katerinaganina wrote in charaunitsa
Оригинал взят у katerinaganina в Отличие гимнастики Рождение Звезды от других телесноориентированных практик

Провела опрос среди практикующих гимнастику Рождение Звезды, но ДО того как много чего попробовавших, дам.



Девушки продвинутые, те, кто в своей жизни много чего перепробовал, включая такие практики, как регулярный фитнес, йога, белояр, контактная импровизация, медитации, женские тренинги и женские даосские практики, танец Мандала и дальше по списку...,

расскажите, пожалуйста, ЧТО Вы нашли в гимнастике РЗ, чего нет в других практиках? В чём на Ваш взгляд её УНИКАЛЬНОСТЬ? И почему Вы остановили свой выбор на РЗ? 

Свои ощущения напишите, пожалуйста, в комментариях в данному посту.

Хочу собрать воедино всё перечисленное.
Итак:


1. Елена Волвенкина,

Занимаюсь пока только второй месяц. Времени для ощутимых результатов прошло мало. Но тело требует именно этой гимнастики. Это и нравится.

2. Ира Своевольная

естественность...
цикличность...
отсутствие напряжения...
наслаждение тела...
равновесие...
наполненность...

3. Екатерина Галушка

простота упражнений...

4. Таисия Оглоблина

Обычный фитнес кажется теперь очень жёстким, хотя, я до сих пор активно хожу на аэробику. Мужчины стали активнее, даже бывшие откуда-то взялись... В принципе очень приятная вещь, настраивает на гармонию с собой.

5. Екатерина Лефанова

РЗ меняет не только тело, но вместе с тем тело тоже меняется. Простота упражнений (а ведь мы знаем, что все гениальное-просто!), можно выполнять в любом месте в любое время. Не надо быть "просвященным" или "посвященным", чтобы выполнять РЗ.

6. Ольга Helga

начала заниматься только для того чтобы исправить сколиоз. иначе бы даже не начала, опасалась после обещаний блондинистости:) но к счастью не сбылось. Спина стала прямее. А еще нравится то что ее можно делать и когда устал, не напрягает

7. Татьяна Кудряшова

до РЗ интенсивно занималась пилатесом из-за остеохондроза, перешла в дальнейшем только на РЗ, за независимость от места, времени и т.п., а главное - из-за результативности - это гораздо эффективнее и приступы боли не возобновляются, так что очень рекомендую, тем, у кого проблемы с позвоночником)

8. Екатерина Лебедева

занимаюсь больше года, с зимы веду фитнес для молодых мам (калланетика +танец живота + кое-что из Здравы). РЗ позволила забыть о варикозе 2-й степени и некоторых болячках, вылезших после беременности. по сравнению с тем, что даю на занятиях - от РЗ никогда нет растяжений, хотя чувствуется, что тело работает. очень хорошо прочищается голова. я когда занималась другими видами фитнеса и единоборствами, почти не вылезала из депрессий, сейчас даже после каких-то неприятностей настроение на высоте. и да, спина больше не болит :) и голова тоже - раньше довольно часто были приступы мигреней и скачки давления.

9. Natalia Kovaleva

в чем именно уникальность - действительно всего 10 мин в день в любом месте в любое время и вуа-ля обновление энергии, здоровая спина, здоровье и комфорт женским органам - и всё, что выходит из этого, например, успех в работе, учебе, бизнесе, отношения в семье и т.д.

10. Ирина Мухутдинова

Спина распрямилась наконец-то :). Больше стало уверенности в себе, и спокойствия :) Йогу делала иной раз с мыслью - когда же можно будет выйти из асаны, а тут иной раз как зависнешь в упражнении, так и кайфуешь :))).

11. Анна Добрякова

внутрення гармония, удовлетворение собой

12. Ясналада Свет

Первая практика, которая работает с расслаблением тела и мозга целенаправленно. А напряжение - просто бич нашей современной жизни.

13. Наталья Ковальская

Я йогой занималась довольно долго, хоть и бессистемно, особенно Кундалини йогой.
Пожалуй, первое, что я заметила - мне не надо себя заставлять заниматься, тело просит. После чувствую себя расслабленной и собранной одновременно - после йоги было много энергии, возбуждение сильное, а после РЗ покой и воля )
И чувство каааайфа в процессе - ни одна асана не доставляла столько удовольствия, сколько С2 )))


Ещё размышления и ощущения гимнасток под катом.Collapse )

Если у Вас есть что добавить, поделитесь, пожалуйста, своими мыслями, это ВАЖНО.



Казань, Йошкар - Ола в сентябре.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Мои семинары по гимнастике в сентябре.

Казань - 15.09.12 в 15.00. 

Контакты организатора 
Айгуль Юсуповаaigulka-21@mail.ru,
8-927-452-54-16, 8-919-690-35-90.
Группа встречи http://vk.com/event41405414

Йошкар-Ола - 29.09.12 в 12.00.
Контакты организатора 
Юлия Смышляева http://vk.com/id149149576
тел. 8 927 871 19 50 

Подарите себе радость взаимодействия с Телом :).
Буду рада встрече.