?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Про откаты или Что такое зал ожидания жизни
lada_dara wrote in charaunitsa
Оригинал взят у lada_dara в Про откаты или Что такое зал ожидания жизни
В 20 лет я работала в одной занятной организации и очень любила ночные смены.Там я часто прописывала мысли, которые меня посещали.Часть этого текста была написана именно там.                                                                                         Люди, которые хоть как-то прикоснулись к эзотерике, уже никогда не вернутся к своей обычной жизни.С момента первого такого касания их жизни меняются неуловимо и навсегда.С теми из них,которые вдруг решают,что им туда не надо,в эзотерику эту,вообще происходит очень интересная штука-вроде идти вперед они перестали ,а обратной дороги больше нет.И вот, они еще не там,но уже и не здесь, в своей обычной, такой привычной жизни...Где же они?..Между...Это такое место,оно как очень большой мост,где собралось огромное количество самого разного народу.Там кто-то вечно курит траву,кто-то употребляет что-то потяжелее.Кто-то не курит и не употребляет,а просто вяжет носки в полосочку и складывает их в огромные нескончаемые стопки.Кто-то открыл для себя социальные сети и никак не может их для себя закрыть.Кто-то постоянно гадает в попытках заглянуть в будущее,гадает на Таро,Ленорман и И-Цзин.Кто-то вечно сидит у телевизора с пультом в руке,мечтая оказаться тем, кто спит под шум телевизора, и плевать, где пульт.Кто-то в пьяном угаре вещает о Боге и о смысле жизни в коротком перерыве между компьютерными играми,а кто-то вечно сетует на сглаз,порчу и еще какие-нибудь страшные влияния,разрушающие их жизнь.И много их таких на этом мосту.Много.И все такие вроде разные.Но у всех есть одно общее-они не живут.И делают все,чтоб забить эфир,заглушить еле живой голос Души...Они все крепко застряли в зале ожидания жизни.Кто-то просто надолго,а кто-то возможно  навсегда.Выйти оттуда очень легко и очень тяжело.Надо подняться,стряхнуть с себя пыль,выбросить мусор,и ,слабыми мышцами почти забывших о ходьбе неуверенных ног ,сделать шаг.Потом второй,третий,и идти вперед.Затем открыть дверь,выйти,не прикрывая ее плотно,и вдохнуть свежего воздуха,жмурясь от яркого света.Вкусно! Ах да,желательно больше туда не попадать)) Уж я-то знаю-5 лет там провела.Почему я пишу это в гимнастическом сообществе...Потому что я вышла оттуда благодаря тому,что когда-то Маша Гусева решила распространять Гимнастику.А спустя какое-то время круги на воде дошли и до меня..


устала держаться )
russakovska wrote in charaunitsa
1. вот есть такая вещь и я её не пишу из-за того, что каждый раз кажется что, мелочь, совпадение и "посмотрим, что будет в сл. раз", НО.. это же ЧУДО какое-то, в 19ти случаях из 20, когда я тяну упражнения из всей колоды, не раскладывая по мирам, я вытягимаю 2+2+3 из разных миров.
2. а ещё, благодаря записыванию происходящего со мной, я заметила, что второй год подряд у меня появляется кашель в одно и то же время года.
Tags:

Физические проявления
Кошка
mariaisaykina wrote in charaunitsa
Раз Маша советует выписывать все, буду выписывать все))) Кстати, мне многие последнее время советуют все выписывать. Не спроста, я думаю.
Не так давно в чате обсуждалась постановка рук в ВМ и СМ. Она меня чем-то зацепила, я начала разбираться и поняла, что руки ставлю не правильно. Лопатки были у меня как крылья, вывернуты. Попробовала сделать по-другому и ура - получилось. Оказалось, так намного удобнее и спина действительно выпрямляется, и мышцы нужные работают. А до этого ощущения совсем другие были, хотя локти у меня всегда вперед смотрели, плечи опущены были, кисти не соединялись и давили на нужные точки - проекцию надпочечников. В общем, помогло - отследить положение лопаток. Может, кому пригодится такое объяснение)))

О коленях давно уже хотела написать. Я всегда считала (меня так учили), что колени должны регулярно выпрямляться до "больше некуда" - при ходьбе (это залог красивой походки), когда стоишь (так выглядишь более эстетично), в танце (не поспоришь, балет все-таки) и т.п.
И вот уже давненько я прочитала у П.Брэгга, что выпрямленные колени для человека - это не физиологично, что для сохранения здоровья позвоночника колени всегда должны оставаться присогнутыми, мягкими, тело чуть наклонено вперед и расслаблено. На тот момент эти слова вызвали лишь одно желание - закрыть книгу))) Ведь женщина должна выглядеть совсем по-другому!

Позже я прочитала у Г.Шаталовой, что тело не должно находиться в постоянном напряжении, а наоборот, в повседневной жизни быть максимально расслабленным. И лишь расслабленное тело имеет ресурс для оптимального напряжения во время нагрузки. Что это экономит наши жизненные силы и дает хороший ресурс действовать и не уставать излишне. Тогда я не очень поняла как это. А вот сейчас уже понимаю.

Мягкие колени и живот снимают излишнее напряжение с моей спины и как бы аккумулируют энергию для последующей физической нагрузки (пробежаться, укачать сынулю, поднять что-то тяжелое...). Я чувствую, что практически не устаю от нагрузок, которые раньше просто выбивали меня из себя. Не могу точно сказать Рождение Звезды этому способствует или физиологичное положение тела, но факт остается фактом. Сил-то прибавилось, чему я несказанно рада.

Теперь я всегда стараюсь сохранять такое положение тела, чтобы оно было максимально расслабленным, особенно когда стою (глажу белье, мою посуду и т.д.)

Отзыв
melegim13 wrote in charaunitsa
"Итак, занимаюсь гимнастикой около полугода. Первый результат – самый очевидный, объективный и легкоизмеряемый – практически перестала болеть спина. Больше это связать не с чем, потому что раньше делала и уколы, и массаж, и на пилатесы/йоги ходила. Либо не помогало, либо помогало на короткое время. Это уже огромное достижение, так как раньше бывали периоды, что из поясницы отдавало в ногу так, что в свои 30 с небольшим еле ходила.
Я стала погибче. Хотя еще не все упражнения получаются так, как надо, но все равно, чувствую, что прогресс есть.
Далее. Когда начала заниматься гимнастикой (а занималась я по 4-5 раз в неделю), первое время у меня была настоящая эйфория. Чувствовала себя легкой, женственной, мягкой, расслабленной. Хотелось прогибать поясницу, развернуть плечики, вздернуть носик и в таком состоянии жить. Мне показалось, что даже худеть (а для меня это всегда актуально) стало легче. Потом это феерическое состояние прошло. Осталось состояние спокойствия, гармонии, умиротворения, которое приходит, когда я делаю гимнастику.
Что касается внутреннего мира, отношений с мужем… Здесь мне сложно выделить – что влияние гимнастики, что влияние информации из книг и сайтов, которую я сейчас получаю. Первое время, после чтения разных ведических психологов, я стала настолько правильной, что аж самой тошно. Мужу, кстати, очень нравилось мое ТАКОЕ поведение. Потом поняла, что это, может быть, и очень правильное, но не очень искреннее для меня проявление. Это роль, которую я исполняла, сколько могла. И что долго я быть «вот прямо ТАКОЙ» не могу, как бы не старалась. И сейчас (и это, скорее всего, и есть влияние гимнастики!) я веду себя так, как получается. Самое интересное, что муж готов меня такую принимать, хотя частенько вспоминает с сожалением мое «правильное» поведение. На его взгляд, я не изменилась в лучшую сторону. Но сама я чувствую в себе перемены. Некоторых вещей я уже никогда не сделаю. Не буду воевать с ним, например, как это было раньше. Не буду соперничать (что подсознательно делала), не буду совать ему под нос свою самостоятельность и независимость. Но вместе с тем, я стала больше просить у него для себя. Потому что считаю, что достойна этого – чтобы обо мне заботились, тратили на меня деньги, помогали мне. И сама больше забочусь, только по-женски, многое беру на себя (по всяким хозяйственным домашним делам) и не жду, что все кинутся меня благодарить.
Я стала лучше относиться к себе, к своему телу. Понимаю, что его можно любить и принимать таким, как есть. Вот…"

Семинар Маши Гусевой в Москве
м
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
Девушки, кто спрашивал про семинар Маши в Москве?

Есть возможность провести семинар в выходной день 14 октября с 16.30

Стоимость семинара:
при предоплате до среды 10 октября  - 3000 руб.
После 10 октября  и в день семинара - 3500 руб 

Зал : метро: Пушкинская, Чеховская, Тверская, Охотный ряд
г. Москва, ул. Большая Дмитровка, д.20, стр.2 (вход во двор, крайняя левая арка, направо и за угол налево)

Как пройти (5 минут): Выход в город со ст. «Чеховская», пройти 50м до пересечения с Большой Дмитровкой (кинотеатр Пушкинский остается слева сзади), перейти улицу по переходу и идти направо. После здания Совета Федерации (д. 26) в следующем здании арка . Войти во двор, повернуть направо и потом налево. Танцевальная школа Вива ла данс

Запись по телефону : 8-926-625-45-33, Анна,

e-mail: anna-mjalkovskaya@yandex.ru
(номер карты для предоплаты личным сообщением или по телефону)
3-2783_1_6

Семинар Марии Гусевой в Москве
м
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
Девушки, кто спрашивал про семинар Маши в Москве?

Есть возможность провести семинар в выходной день 14 октября с 16.30
Стоимость семинара:
при предоплате  - 3000 руб.
без предоплаты и в день семинара - 3500 руб 

Зал : метро: Пушкинская, Чеховская, Тверская, Охотный ряд
г. Москва, ул. Большая Дмитровка, д.20, стр.2 (вход во двор, крайняя левая арка, направо и за угол налево)

Как пройти (5 минут): Выход в город со ст. «Чеховская», пройти 50м до пересечения с Большой Дмитровкой (кинотеатр Пушкинский остается слева сзади), перейти улицу по переходу и идти направо. После здания Совета Федерации (д. 26) в следующем здании арка . Войти во двор, повернуть направо и потом налево. Танцевальная школа Вива ла данс

Запись по телефону : 8-926-625-45-33, Анна, 

e-mail: anna-mjalkovskaya@yandex.ru
(номер карты для предоплаты личным сообщением или по телефону)
3-2783_1_6