?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Как же правильно праздновать 33 года
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
После вчерашнего поста про мое празднование 33 лет http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/580794.html?view=3109818#t3109818, мне пришел подарок в виде развернутого комментария про циклы Сатурна и знаков Зодиака. Это ответ всем тем, кто считает, что разбирается в астрологии. Я действительно прорабатывала по ЭТОЙ схеме. А к астрологии я никак не отношусь и меня поправлять про циклы Сатурна бессмысленно - не по тому адресу.
Перевешиваю комментарий, тем, кому 33 только будет, предлагаю изучить))
Read more...Collapse )

По следам фестиваля...
damoora wrote in charaunitsa
На выходных была Анима,это фестиваль всякого рода практик,психологических направлений и всего что связано с жизнью,отношениями,внутренним миром...Что там делала Я? Я проводила мастер-класс по МерКаБе...опять таки,что это?Это мое детище,моя работа,моя реализация-это система работы с телом и душой...мы танцуем,делаем гимнастику Рождение Звезды,так мной горячо любимую,и медитируем.Зачем?Для того чтобы слушать и слышать себя,уметь понимать потребности своего тела и истинные желания сердца,двигаться мягко и сильно,при необходимости,быть в гармонии с собой и миром...мы общаемся прежде всего со своей душой...это время которое каждая из нас посвящает себе любимой...
Хочу вернуться немного к гимнастика,я повторюсь что представляю женскую гимнастику Рождение Звезды,не Силу Берегини,не Стоячую Воду...я училась у Марии Гусевой,полностью согласна с ее видением этой практики и очень хочу чтобы про РЗ знали как можно больше женщин...а делать или нет-это ужеваш выбор.К чему я? К тому что одновременно со мной на фестивале вел семинар Г.Адамович-человек который воссоздал эту систему упражнений,за что ему огромная благодарность...Отвечаю скопом на многие вопросы,которые звучали в моей аудитории...сами упражнения не отличаются у Адамович и в других системах,отличается наполненность практики различными символами,Богинями,костюмами...точнее так-в Рождении Звезды есть только упражнения,чувствование себя,своего тела,потребностей...да есть возможность делать гимнастику на желание,но все инструктора всегда говорят об осторожности и осознанности в этом моменте,в РЗ нет привязки конкретных положений к конкретным целям...каждая ведь индивидуальна,мы пользуемся всеми 27 упражнениями,есть несколько вариантов составления комплексов-опять таки каждая может выбрать комфортный вариант для нее лично...Нет жестких рамок и ограничений,все направленно на максимальное расслабления тела,плавность и текучесть...и еще-вы можете взять всю необходимую для занятий информацию в сети совершенно бесплатно: видео курс,инструкции,карточки,вы можете задать вопрос и кто то из инструкторов обязательно ответит.Опять таки если вы не хотите идти на семинар -можете не идти и практиковать,с вами ничего страшного и ужасного не случиться-это опыт не одной тысячи женщин,и еще со всеми нашими инструкторами всегда можно договориться прийти на семинар или занятие за возможную для вас сумму.для сравнения дневной мастер класс у Адамович в эти выходные стоил 1900 грн-250 у,е...
У каждого свой путь и выбор...каждый сам для себя решает.и знаю что часто кажется,мол там где много денег там будет результат или дорого значит лучше,или просто ценится то за что заплатил большую сумму или там где много сложностей там истина...но ведь все гениальное просто,и ваш результат зависит от вас...ни один преподаватель не сможет почувствовать вас лучше чем вы сами...
Спасибо всем кто был со мной и работал,спасибо за то что даете возможность делиться тем что у меня есть,больше познавать себя...Спасибо за доверие и интерес...до встречи)
С любовью...

Отзыв ч. 2
me
flying_away wrote in charaunitsa
Итак, продолжаю свой отзыв. Первая часть была тут. Честно говоря, это получился не совсем отзыв и не только про гимнастику: скорее мои отдельные впечатления и мысли от гимнастики и от расстановок.
Эмоциональные качели периодически продолжаются, но то самое болезненное из детства (о чем писала в первой части) понемногу уходит. Потихоньку стараюсь принимать и любить себя такой, какая есть, многоступенчатый процесс это… Очень помогли расстановки. В первый раз я замила в чужой глубокой расстановке, и это был удивительно созвучный мне процесс: я пережила нелюбовь матери, обиду, отчаяние, отделенность… И в то же время, тепло и любовь от отца, который был дальше, и мало принимал участие в моем воспитании, но тепло очень явное… В моей жизни все наоборот, от матери нехватки любви я никогда не замечала, а вот с отцом тепла никогда не было. Но после этой расстановки я очень почувствовала, что когда приходит любовь, жалость к себе уходит!!! После этой расстановки я недели три вообще не чувствовала жалость к себе, притом что до этого я пару месяцев очень много страдала и жалела себя, ужас… А тут – никакой жалости))) Потому что по сути жалость к себе – это суррогат любви, она возникает, когда любви не хватает… А потом была моя глубокая расстановка. Это было… странно. Я подсознательно ожидала всяких страстей и скелетов в шкафу, а все прошло очень быстро… Сначала вяло, спокойно, скучно. Потом пошли слезы и отчаяние. А причина та же – нехватка любви… Катастрофическая нехватка любви от предков к потомкам… Когда пошла эта любовь, сразу стало легко и спокойно. Сейчас по жизни это часто использую, восстанавливаю это ощущение любви в трудные моменты. Или «я сама взрослая» люблю и утешаю «себя саму маленького обиженного ребенка»… Звучит наверное странно, но очень действенно. Можно иногда и пожалеть себя, но это больше понарошку… Когда все равно чувствую себя любимой и желанной. И я не обязана меняться, чтобы кому-то угодить!!! Это бессмысленно…

***
Осанка продолжает быть хорошей, это уже стало естественным. Живот стал более расслабленным, перестала постоянно чувствовать его напряжение. Но последние 2 недели творится что-то странное со спиной – болит и ломит все! Почти не переставая. От полутора часов стояния спина просто разламывается на части. Периодически в различных частях плечевого пояса и рук бьется пульс, что-то стреляет, ноют какие-то мышцы… Кошмар, короче. Гимнастику продолжаю делать потихоньку, в основном базовые стойки, иногда упражнения медленно и печально. Вот я думаю, что это??? Какая-то перестройка что ль… Хочу дойти до остеопата.

***
Из того, чего очень хочется, но пока не достигнуто:
- боль в критические дни, никак не проходит, зараза…
- мужчины толпами… и просто мужчины. Потому что их нет. Вообще. Точнее, вру конечно. Иногда попадаются. За 9 месяцев гимнастики (уже 9, обалдеть), таких было 2. Ну 3, если считать совсем всех. Но 2 из них меня вообще никак не включили, что я показала, после чего они сами отвалились. А третий – бывший очень любимый, долго старательно забываемый, но в качестве одноразового секса – спасибо, не надо.
А недавно осознала, что у меня в последнее время очень много навязанных желаний, не моих родных. Связанных не с тем, что я хочу я, а с тем, что положено. Что в 30 лет пора бы уже быть замужем. И пора бы уже о ребенке думать давно. Ибо организм уже столько лет мучается месячными… И вообще последний год – два проблемы с циклом, и усилившийся ПМС (несколько первых месяцев гимнастики все сгладилось, а последние два-три – опять та же фигня). И убеждение, что как же я так долго без секса – это нехорошо. И чисто практичное: блин, красивая, относительно здоровая, пока еще молодая девка, а никому не надо, добро пропадает!!! :((( А что я сама хочу, за этими убеждениями не видно… Что мне самой интересно. Из того, что пока удалось увидеть, честно посмотрев вовнутрь себя: как ни странно, многие желания совпадают с тем, что положено. В общем совпадают. Но в нюансах расходятся… А нюансы очень важны. Вот и пытаюсь вычленить именно импульс, желаемое… И очень важно осознавать не только что я хочу, но и как и почему я этого хочу.

***
Еще хочу написать некоторые свои мысли по поводу такого эффекта от гимнастики, как высвобождение подавленных переживаний. Судя по отзывам, это очень многие отметили… Почему, как мне кажется, это происходит. Все наши переживания, эмоции живут в передней стороне туловища. Ну, грубо говоря :))) В животе, солнечном сплетении, груди, горле… Ярость, страх, любовь, жалость, обида, зависть, ревность… А гимнастика вся (!) делается на прогибе. Передняя часть тела растягивается и расслабляется. Расслабленный живот, спокойное дыхание, расслабленная промежность. И вся та хрень, которая скопилась в нашем теле из-за недопрожитых эмоций, все зажимы как начинают вылазить наружу… И продолжают))) И потом догоняют, и снова продолжают. Первые месяца два гимнастики плющило очень конкретно… Да и сейчас когда начинаю заниматься в расстроенных чувствах, от гимнастики сначала прямо слезы льются. Потом понемногу успокаиваюсь.