November 4th, 2012

2015

Ура, мне все понятно! (опять про гимнастику, точнее, про внутр.мышцы)

Оригинал взят у undina_nadia в Ура, мне все понятно! (опять про гимнастику, точнее, про внутр.мышцы)
После занятия по скайпу меня переклинило. Что надо внутр. мышцы и промежность расслаблять ВСЕГДА, во время выполнения всех упражнений. Ну вот что это идеал, к которому надо стремиться. Старалась я, упиралась. Ну некомфортно мне, плюс ко всему и логика и интуиция говорят, что это неправильно. Что тренируется, то развивается. А на расслаблении далеко не уедешь. Вот я теперь не пойму, это я сама придумала или как. Речь точно про верхний мир шла, а чего там дальше было я уже не помню. Но почему-то решила, что вот так. Расслабление, расслабление и еще раз расслабление везде, где только можно (и нельзя?). Ну и дальнейшие обсуждения с девочками тоже привели к тому, что промежность должна быть расслаблена. Все время. Ну а мне это непонятно. Аж почти 2 месяца жила я в этом мучительном недопонимании) Сначала старалась, а потом все ж себя слушать стала. Вот например, упражнения наугад В4,Н8,С9,С4. Ну как это все расслабить? Ну и вот сегодня наконец додумалась залезть и поискать в сообществе. Нашла. Так что пусть уж работают и те мышцы, нечего филонить)

http://charaunitsa.livejournal.com/48227.html
"после каждого упражнения, пожалуйста, принимайте исходное положение этого мира на пару секунд. и в это время расслабляйте по возможности все мышцы, и в особенности мышцы промежности. и только после этого переходите к следующему упражнению.
еще очень важно, когда вы делаете упражнение в две стороны, то обязательно занимайте исходное положение между двумя частями упражнения. и в этом исходном положении опять-таки расслабляйтесь."

http://charaunitsa.livejournal.com/37095.html
и ответ на вопрос "во время выполнения упражнений часто непроизвольно напрягаются мышцы промежности и малого таза (внутренние). их надо расслабить или нет?" такой " если мышцы напрягаются во время выполнения упражнения - это так надо. расслаблять их надо в КОНЦЕ, если они не расслаблены"

P.S.А еще, очень классно снять себя на видео. Для контроля. Сразу все недочеты видны )) Это я тут под впечатлением сижу))
сов и сова

у меня немножко есть повод отметиться

сегодня, 4 ноября моим более менее регулярным занятиям год. очень сложно представить теперь жизнь без данной практики, и можно было бы смело обвинять Машу в подсаживании на, если бы от этих моих занятий был бы профит ну хоть кому-нибудь еще кроме меня)) и хоть кто-нибудь кроме меня и мужа про них вообще знал)))
мы с организмом благодарны Маше за труд по распространению сего богатства! хотя подвижки иной раз доставляют хлопот)))
но лучшего расслабляющего, болеутоляющего и одновременно явно течению энергий способствующего занятия я просто не встречала))
а какое это было достижение наконец прогнуться после полугода занятий в спине в нужном месте, на 6,8 и 9 упражнениях нижнего мира, лечь и прогнуться, прорыв просто, в том числе в ощущениях после.
тут было про бегемота и бабочку, ну вот я как раз выхожу из бегемотных состояний)) и ощущаю помаленьку, что "в душе я бабочка")) начала заниматься, если что, в 32 года. урывками - чуть раньше :) регулярно - это каждый месяц тащила комплекс из 7 упражнений на месяц и иногда что-нибудь под запрос, или просто весь ряд упражнений одного мира делала или базовые стойки. откат был значительный один, но по ощущениям - это было не насыщение, а выжидание. странное очень состояние, когда не практика "надоела" или пресытился, а словно внутренней отмашки какой ждешь.
вобщем престранная практика, расположилась в моей жизни по-хозяйски и немного даже "командует парадом", а я удивляюсь)))

О нормальности паранормального

Ко мне часто обращаются с вопросами о «паранормальном». Шепотом, пока никто не слышит – обычно это так происходит. Мол, вот у меня «такое» бывает. Или бывало, но уже, слава Богу, давно не бывает. Или вот «мне кажется, я кого-то вижу», вы только никому не говорите. Ну и так далее.

Я каждый раз начинаю с того, что чего шепотом-то? Давайте нормально вслух говорить. Эта тема ОЧЕНЬ распространена и мне лично непонятно, как в наши дни кто-то еще может «не верить» в потустороннее, или считать людей, которые «что-то видят» шизофрениками. Это значит только одно, эти люди сами еще пока не столкнулись.

Я в своем расстановочном чате настолько часто гоняю каких-нибудь чертей, духов и тп, что мне кажется, что уже все давно в теме. Но каждый раз оказывается, что нет, не все). И что людям стыдно, неуютно и, наконец, страшно, что их назовут психами, за то, что они имеют некий канал связи с паранормальным.

Какие бывают паранормальности? Да миллион разных версий. Кто-то дружит с барабашкой или домовенком, а когда не дружит, те забирают ключи и прочие полезные вещи. Кто-то слышит голоса умерших или того заманчивее – видит покойников. Кто-то видит ауру, а кто-то черные дыры в пространстве. Ну и, конечно, есть счастливчики, которым повезло больше и они общаются со святыми, например. Материальный мир многообразен, а уж тонкий, по-моему, вообще бесконечен в своих проявлениях.

Почему люди бояться этого? Потому что непонятно. Как управлять своими состояниями, что делать. На первый взгляд, проще закрыться от тонкого мира. Найти себе работу в офисе, обзавестись семьей и детишками, и нету времени на тонкие миры, о чем вы вообще говорите??))). Но это только на первый взгляд. Потому что на деле не проще оказывается совершенно.

Если у вас есть какие-либо способности «паранормальные», значит они для чего-то есть и должны использоваться по назначению. Если вы от них отказываетесь, закрываетесь, не используете, значит вы отказываетесь от части СЕБЯ. Отрезаете себе руку, например, или ногу. Потому что это ВАША рука и она должна работать, быть задействована, если она никак не используется, значит она отсохнет. А вместе с ней из вашей жизни уйдет и что-то еще: здоровье, деньги, любовь, чаще – все вместе)). Как это ни грустно, но так и бывает обычно. И потом такие люди приходят ко мне на расстановку и говорят: у меня все было и ничего не стало. Как вернуть? Начинаем разбираться, выясняется, что были способности, но от них был отказ. Ну что ж – не ново.

Итак, что бывает? Бывает, что человек во взрослом виде, при трезвом уме и доброй памяти видит то, что не видят другие люди, или слышит или чувствует. Или знает «неизвестно откуда». Но не знает, что с этим делать.

Бывает и встречается чаще, что человек все тоже самое видел-слышал-знал в детстве, а сейчас уже давно не слышит. Этот вариант, понятное дело, хуже, потому что надо раскапывать, доставать из подсознания, возвращать так необдуманно утраченное.

Для чего человеку даются эти качества? Вариантов, мне известных, два: предсказывать или лечить-исцелять. Или и то и другое. Если человек использует свои способности, чтобы угадывать в лотерею, уже хорошо, что использует, а не гробит)), но сами понимаете, до добра не доведет. Ибо «не замыкай поток на себя».

Что делать, если уже, наконец, осозналось, что призов и конфет не будет, квартиры и машины достанутся, вероятно, кому-то другому, а ваша участь лечить или предсказывать? А если нет, то не только квартир с машинами, но еще и здоровья не будет и много еще чего. Вот осозналось оно, допустим. Хотя небыстрый это процесс и часто обижаются, когда я говорю)). Небыстрый, да и верить не хочется. Всем же надо квартиры и машины, а лечить если и надо, то за номером 10. Или 110.

Ну допустим, осозналось, воспринялось и поверилось. И понятно, что другой дороги нет. Есть одна, трудная и тернистая. Что делать? Вот что теперь делать?

Collapse )

blue dress

Небольшой отчет о результате трехнедельных занятий

Сколько я себя помню меня мучила слабость. Даже воспоминания есть, как мы ездили с бабушкой и дедушкой в парк гулять по субботам (мне было лет 10-11), и как я от метро до дома никогда не могла дойти – сил не было никаких уже. С возрастом становилось только хуже: сложно дойти до метро и по дороге "туда", сложно выйти на прогулку с ребенком и самое сложное было с утра встать - вообще жуть, вне зависимости от времени засыпания. Бывали периоды жизни, когда я удовлетворительно себя чувствовала, но большее количество дней в году я проводила в пассивном состоянии. Приобретение машины 4 года назад, конечно сделало мою жизнь лучше, но проблема никуда не уходила, с какого края я к ней не заходила. Большинство в моем окружении, конечно, называли это ленью :)))) 14 октября я начала делать гимнастику, и сразу полегчало, распорядок дня поменялся за неделю.

Последние 2,5 года (столько нашему ребенку лет) наше утро проходило каждый раз одинаково: в 8-9 просыпался ребенок, будил нас, муж вставал, они завтракали, играли и ждали, когда я встану. Обычно это было в 11, потом муж уходил на работу, а мы старались дожить до его возвращения. Теперь я встаю вместе с ребенком, готовлю им завтрак и занимаюсь своими делами, за прошедшие 3 недели много чего успела переделать. +2-3 часа каждый день – это большое подспорье.