?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Мои расстановки в Москве?
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

В Москве в субботу отвела свой семинар, и также провела встречу с интересующимися в рамках "Бабьих каш" от "Домашнего ребенка".
И уже забыла, потому что сегодня ажно пятница началась)). Но решила записать, пока помню.
Следующий семинар в Москве не за горами, очень вероятно, что 2 или 3 февраля. И вот возник вопрос у меня, может уже пора начать расстановочные семинары в Москве проводить? Я понимаю, что там местных расстановщиков хватает, но вроде как регулярно спрашивают, не буду ли я проводить в Москве живые расстановки. Так я вроде как и созрела уже. Надо? Отпишите мне в личку те, кто желает расставиться в живую (вопросы, как всегда, проще всего задавать в скайпе maryla061977 или на почту maryla@mail.ru). Стоимость живой расстановки, видимо, будет 8000.


Это с "Домашнего ребенка"
)


Про гимнастику Рождение Звезды, психотерапию и Женственность
katerinaganina wrote in charaunitsa
Автор - Настя Крылова, психолог г. Санкт-Петербург, на фото Мария Гусева.
Маня1
Пишу про мой личный опыт и опыт моих клиенток (с их разрешения, разумеется). Я психолог, и в этот год ко мне почему-то стали приходить клиентки, жалующиеся на то, что они ненавидят себя, свое тело,свою женскую часть, не чувствуют себя красивыми, женственными, сексуальными, а напротив ощущают себя либо «никакими», либо «грязными», отвратительными из-за своей принадлежности к женскому полу.

Причины у таких ощущений разнообразные. Кому-то строгие мама с папой запрещали быть женственными, т.к. «это неприлично». Кого-то насиловали в детстве и отрочестве близкие родственники, отсюда и отвращение к своему телу вообще и женским его частям в особенности. Кому-то просто забыли любимые родители сказать, что они красивые, симпатичные девочки, что они прекрасны и женственны, когда они начали расцветать, этой части их личности и внешности вообще не уделили никакого внимания.

Кому-то мама запрещала красиво одеваться, прихорашиваться, т.к. боялась конкуренции со стороны подрастающей дочери, при этом себе позволяла в этом смысле очень многое. Или мой собственный опыт — негативные оценки моей внешности мамой - «какие-то у тебя черты лица все несуразные, а вместе вроде как и ничего» или «у тебя кривые ноги, соедини их так, чтобы это было незаметно», «втяни живот», «волосы у тебя серые, висят как сопли».

Несмотря на жалобы клиенток на «не женственность», я видела перед собой прекрасных женщин, которым при таком своем непростом прошлом было очень сложно принять свою красоту и женственность, даже просто позволить себе увидеть ее. Они просто не видели и не чувствовали ее.

О чем здесь, как не кажется, важно сказать. Такой непростой негативный опыт в прошлом вызывает множество эмоций, которые подавляются и остаются в виде телесных зажимов. Моя практика показывает, что зажимы, связанные с неприятием своей женской части, располагаются преимущественно в районе малого таза, живота, поясницы, а также в области груди (про это также можно почитать у классиков телесно-ориентированной терапии). И тут, конечно, сразу вспоминается наша любимая гимнастика, которая как раз и работает на расслабление этих зажимов (я практикую гимнастику почти два года и на себе ощутила как эти зажимы уходят, и как много это дает).

Я просто показываю клиентам базовые положения всех трех миров. Я рекомендую их практиковать и самостоятельно, и в моем присутствии, во время выполнения прислушиваться к своим мыслям, чувствам и физическим ощущениям. А в сочетании с другими телесными практиками (абдоминальное дыхание, губка Райха, различные телесные опыты Лоуэна, простое ощупывание и осматривание своего тела) и с обсуждением своих ощущений с психологом, раскрытие зажимов и проявление подавленных эмоций происходит более интенсивно.

Самые частые эмоции и чувства - это вина, стыд, много гнева, отчаяние, беспомощность. Пройдя через эти не самые приятные чувства, осознав их, поняв откуда они взялись ( а это понимание часто появляется в виде образов или мыслей во время выполнения упражнений), женщины освобождаются от этого лишнего «багажа», и появляется много энергии. Энергии женской, часто вместе с ней сексуальность пробуждается.

Кроме телесного опыта, мы также работаем с образами — потому как тут важно не только почувствовать себя женственной изнутри (хотя это самое главное, на мой взгляд), но увидеть себя заново. Мы можем посмотреть вместе фотографии клиентки разных разных лет и заново увидеть на них пробуждающуюся женственность, расцвет женственности и зрелую красоту, и оценить это все по-новому. Мы можем обратиться к женским образам в искусстве — чтобы найти тот образ, который соответствует собственному ощущению женственности клиентки, чтобы появилась какая-то новая идентичность с этом плане.

И еще одно важное замечание - я не связываю женственность с выполнением женских ролей (мама, жена, хорошая хозяйка) и не обращаюсь к ним в своей работе, хотя тут можно со мной поспорить.....
Ещё 5 фото.Collapse )

Погимнастим вместе? :)
свобода
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
"Смысл не в здоровом питании, смысл - в здоровой жизни" (с) Маша Гусева

:)))
Встреча на "Бабьих кашах" получилась, как по мне, чудесная и душевная. Было три "захода" девушек, и даже сквозь шум и гам, мы смогли поговорить, и Маша рассказывала интересующимся про гимнастику. Как по мне, девушки, у которых были вопросы и непонятности, смогли для себя прояснить интересующие моменты.
Было огромное количество малюток совсем, и слингомам, что меня очень порадовало.

И вот, т.к. были вопросы, хочу спросить - есть ли желающие - мамы с детьми, просто мамы, просто женщины и девушки заниматься гимнастикой достаточно регулярно в районе м.Выхино, Кузьминки?
Про меня, как инструктора можно почитать в основном списке инструкторов гимнастики. Я Кузичева Анна, номер 6 ;)
мое самоинтервью http://charaunitsa.livejournal.com/363361.html

свои пожелания или вопросы можно написать мне здесь, на почту anna-mjalkovskaya@yandex.ru, или по тел. 8 926 625 45 33.

Отзыв по гимнастике и по семинару в Москве 8 января.
elessa_me wrote in charaunitsa
К сожалению, так как память на даты и периоды у меня никакая, то буду писать все примерно +- год ).
Где-то года два назад была я на семинаре у Насти Кузьминой. К этому моменту я занималась гимнастикой наверно год. Мне тогда надо было понять – правильно я делаю упражнения или нет. В основном косяк был по постановке рук. Недостаточно я локти выводила вперед. Семинар очень понравился, я отзыв по нему писала тогда.
Потом я делала гимнастику дома какое-то время, а потом делать перестала – я очень ленивая. Плюс к этому я начала болеть практически не переставая (постоянные простуды) раз в два месяца на больничном (это, я помню, началось где-то с февраля 2012 года).
Возобновила гимнастику я в августе – сентябре и делаю по сей день. Я согласна со многими отзывами, о том, что гимнастика в первую очередь меняет что-то внутри. Что из меня лезет сейчас на физическом плане я буду разбираться на расстановке, но то, что я внутренне стала другой – это факт.
У меня есть свое мнение и я могу его высказать. У меня есть какой-то стержень, теперь я его чувствую. Он был и раньше, но не такой крепкий ))). Да, когда я начинала делать гимнастику у меня отзыв был по-моему гораздо ярче, чем сейчас – мужское внимание, хорошее настроение, юбки и т.д. Сегодня, по прошествии времени, я понимаю, что это был первый слой. Сейчас все изменения воспринимаются глубже. И если я сейчас ношу юбки меньше, чем когда начала заниматься, это не значит (для меня), что что-то прошло, это значит, что гимнастика пошла на более глубокие слои. То ли еще будет )
А, еще в декабре 2011 года у меня нашли полип и сказали – резать, к чертовой матери не дожидаясь… Я до такой степени не хотела в больницу и что-то себе резать, что благополучно прожила с этим полипом год и к сегодняшнему моменту, благодаря занятиям гимнастикой (так как ничем больше я не занимаюсь, поэтому точно знаю что от нее) у меня полипа нет (так говорит УЗИ, у профессора! между прочим ) и мое физическое нижнее состояние ).
Почему я пошла на семинар к Маше:
1. У меня, по прошествии времени, опять появились сомнения по поводу правильности выполнения упражнений.
2. Очень мне хотелось увидеть Машу лично!
3. Как сказала одна женщина на этом семинаре – хотелось получить «прямую передачу гимнастики» )
4. Хотела задать некоторые вопросы по гимнастике.

В итоге что хотела, то и получила!
Рада, что смогла прийти, так как на предыдущие семинары я не могла попасть, так как время было неподходящее.
Спасибо, Маша, что провела этот семинар!