?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Читаешь и поражаешься. Ну вот как люди так живут? в таком возрасте)
даст Бог, выправится все

напишу первый отзыв,чтоб было с чем сравнивать потом. опыт гимнастики у меня пока совсем маленький-2 недели, но уже замечаю различные изменения. дабы много воды не лить постараюсь все систематизировать.
что было ДО гимнастики:
-проблемы со спиной, т.е. я в 21 год не могла спокойно нести дамскую сумку потому, что начинались боли в спине и неукротимое желание согнуться пополам,плюс спина кривая, как говорится на все 4 стороны. из-за спины боли в шее, которые радостно отдавали в зуб,ухо,голову,руку и вообще куда им только заблагорассудится. никакой гибкости,вся деревянная и неловкая.
-боль в ноге,как выяснилось последствие того,что при родах мне защемило шею. шея вообще не моя сильная сторона,как вы поняли.
-дикая неуверенность в себе, стеснительность и озлобленное отношение к людям. Все попытки излечиться от этого путем вед, норбекова и его фальшиво натянутой улыбки,которая в моем случае всегда смахивала на предсмертную судорогу волка, чудо-психоанализа от подруги моей маменьки привели к тому, что все стало еще хуже. Мой молодой человек стал слегка нервничать, ибо последние месяца 2 я делала только то,что рыдала на диване в жутком виде,осыпая себя крошками от булок и фантиками от конфет,с криками:"я говно,я говно,хочу лежать тут на диване и умирать, все равно человеку с таким лицом, как мое ничего не остается,ты встречаешься с гадиной и скоро меня бросишь". ну еще в добавок я боялась заходить в магазины и с содроганием ездила в трамваях(ибо ВСЕ СМОТРЯТ И СМЕЮТСЯ)
-Проблемы сексуального характера т.е. везде болит,мешает,трет и вообще отойди от меня подлец.(хотя раньше все было нормально)
-Отсутствие жизненных сил,любое действие кроме лежания пластом и взгляда в одну точку вызывало сильнейшую усталость и рыдания,поездка в институт приравнивалась к путевке в ад,хотя в институте все было относительно хорошо.
-все в окружении постоянно говорили,что так-то девка я хорошая,но чего-то мне все время не хватает. Исключением был молодой человек, говоривший,что у меня все хорошо и надо перестать слушать "успешных женщин".
Поняв, что дело пошло совсем плохо, а аффирмация "я успешная женщина" что-то ничерта не помогает,я решилась на РЗ. Решалась долго, читала отзывы, в общем перелопатила почти весь жж и все обсуждения тут. Радостно решила,что "Гусева мерзавка,фанатичка, хамка" (видимо все это проходят),но потом решила,что рыдаю и боюсь ходить в магазины как раз таки я ,а не хамка Гусева, и надо бы рыть в своей голове,что привело меня к такой жизни,а не в очередной раз поливать дерьмом все вокруг.
что происходит сейчас:
-спина перестала быть похожей на букву с, вылезли все боли разом, чувствую,где именно находятся зажимы,собираюсь к мануальщику. я явно стала ходить намного прямее,голова правда все еще норовит выдвинуться вперед,но я с этим борюсь,конечно до идеальной осанки мне еще далеко.
-все тело хрустит-ощущения очень приятные. смогла прогнуться в пояснице-что для меня достижение.
-после второго занятия у меня вылезли наружу все мои болезненные состояния,какими я время от времени страдала. меня и тошнило и голова кружилась и болело сердце и пардон постоянно тянуло в туалет(не знаю с чем связано последнее)
-радостно послала на 3 известных буквы человек 10 советчиков,знающих как лучше. Беспокойства стало на порядок меньше.
-наладились отношения с молодым человеком,выяснилось,что он был прав,советуя посылать всех знатоков. вообще отношения стали более теплыми(вероятно потому, что я перестала заливать его одежду каждый день слезами и орать)
-чувствую себя гораздо лучше, появилась энергия, желание делать что-либо,что мне собственно никогда свойственно и не было,а уж особенно зимой.
-поняла,что проблемы с неуверенностью связаны с моей матушкой,которая будучи человеком закомплексованным,видимо думала,что так и надо и гнобила меня речами типа:"замажь уже свою рожу косметикой смотреть страшно". Что с этим делать пока не знаю.
-вообще поняла,что я не такое уж и говно,как услужливо рисовало мне мое воображение и окружение.


Вопрос по упражнениям нижнего мира
bird
mia_felicita wrote in charaunitsa
Здравствуйте, Мария и девочки.

Хочу задать вопрос про базовую стойку и упражнения нижнего мира: у меня даже в базовой стойке, не говоря про упражнения, где надо лечь, вы тянув руки вперед, грудь прямо таки лежит на полу постели - это так и должно быть?
Проверяла себя по зеркалу: бедра вперед не уезжают, стоят ровно над коленями, прогиб на месте, предплечья строго вертикально - и вот я уже лежу грудью на полу постели.

UPD снимаю вопрос: я балда потому что делала на постели, а не на полу!!! как только встала на пол перед зеркалом, чтобы сфотографироваться - сразу стало понятно, что грудь не лежит на полу, если руки перпендикулярно полу стоят.

Всем спасибо :)

Гимнастика. Полуторалетний опыт.
leila_h wrote in charaunitsa
Выкладываю оптом свои отзывы.
С гимнастикой я познакомилась в июле 2011 года по ссылке на мамском сообществе. Сразу же стала заниматься. Очень привлекло то, что в сети в свободном доступе есть все, чтобы освоить гимнастику самостоятельно, есть инструкции, описания, отзывы, карточки с упражнениями, фотографии и даже видео. Очень помогает, особенно на начальном этапе, наставление о том, что гимнастику нужно делать. Просто делать. Минут 15 в день, можно не каждый день. Не заморачиваясь на «идеальном» исполнении, которое появится, у кого-то раньше у кого-то позже. Все равно эффект будет. Очень заинтересовало, что гимнастика женская, способствует раскрытию женственности и ее расцвету. Я в свои почти 30 лет скорее производила впечатление подростка, иногда даже школьницы. До какого-то момента это было забавно, но приелось. Сейчас мне хотя бы перестали строить глазки подростки)))
Read more...Collapse )