?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв. Год с гимнастикой.
tinksaint wrote in charaunitsa

Внезапно уже год регулярных занятий. Сейчас мне кажется, что гимнастика была со мной всегда :) Главное, что произошло за этот год, - я научилась чувствовать себя. Раньше всегда была "в танке" и гордилась этим: мол, мне плевать на перемену погоды, фазы женского цикла и прочее. А с гимнастикой стала гораздо более восприимчивой, и мне это нравится! Я без всяких календарей знаю, какая у меня сейчас фаза мендструального цикла, понимаю, чего просит в этот момент мое тело. Никаких болей во время месячных - ни в животе, ни в пояснице

Спина спокойно оносится к тому, что я периодически поднимю на руки и иногда какое-то время несу на руках 15-тикилограммовую дочку. До двух лет я много носила ее в слинге, опять же, со спиной никогда ничего.

На днях в бане обнаружила, что исчез целлюлит! =) А ведь ничем, кроме гимнастики, я не занимаюсь, никаких перемен в питании не было. Раньше вот читала отзывы о том, что он проходит и думала порой: ну а у меня-то почему есть? Оказалось, всему свое время.

Очень люблю упражнения с элементом "завязь", притяно проводитиь руками вокруг груди, очень радуюсь всякий раз, когда их вытаскиваю. И тоже, видимо, дает свой результат (хотя к форме груди я, кормящая мама, отношусь философски, меня до родов все устраивало и сейчас все устраивает). Так вот, в бане мне сказали, вот, мол, кормите, а грудь как стоит! Приятно удивилась, мысленно поблагодарила гимнастику и завязь


Мои впечатления от гимнастического семинара в Одессе.
russakovska wrote in charaunitsa
Все семинары разные. Разные гимнастки. Разная я.

Почему-то в день гимнастики в Одессе у меня было паршивое настроение и "каска" на голове. Я даже улыбалась с трудом. Хорошо, что была Аля. Она была радостная и живая.

На семинаре были девочки - молодые мамашки. Я конечно сильно прониклась тем, что с маленьким ребёнком добрая половина внимания женщины находится с ребёнком. И это 24 часа в сутки. Уже забыла как это.

Была девочка Анюта четырнадцати лет.

И аллилуйя, у нас был фотограф - Надин из Воронежа :)))

В целом, не смотря на моё настроение, семинар понравился, каждый семинар - это незабываемый опыт.

Спасибо всем кто пришёл! :)

Особо была рада видеть старых знакомых, приятно увидеться с некоторыми через пол года, а с некоторыми и через почти три года :)
[много фото> <a href=]IMG_0816</a>
IMG_0818
IMG_0819
IMG_0821
IMG_0829
IMG_0834
IMG_0835
IMG_0841
IMG_0842
IMG_0849
IMG_0862
IMG_0863
IMG_0867
IMG_0925
IMG_0929
IMG_0934
IMG_0944

Постсеминарское...
katerinaganina wrote in charaunitsa
Оригинал взят у katerinaganina в Постсеминарское...
А тем временем прилетели первые отзывы после семинара в Нижнем.

1. Ольга.

Здравствуйте, Катя! Думала, надо ли писать отзыв на семинар, и решилась. После семи месяцев самостоятельных занятий хотелось уточнить правильность выполнения упражнений и посмотреть, как это выглядит "вживую" в исполнении инструктора. Выглядит красиво! И замечания я приняла к сведению, корректирую .Но, ведь не чувствую никаких энергий и выбросов. А что-то работает!

Сразу после семинара в маршрутке мне стоящий рядом мужчина с сумкой предложил пройти присесть на освободившееся место ( а я уже давно не беременная и еще не престарелая женщина). На следующий день муж предложил чем-нибудь помочь и вымыл полы (он это делал раньше 1-2 раза в год, и последний раз уже был перед НГ), а вечером еще и нарезал сосиски для пиццы по собственному желанию ( не готовит он у меня)!!! Чем это объяснить, кроме семинара??? А в понедельник электрик вдруг принес и поставил 6 энергосберегающих лампочек вместо обычных! ))) И еще представитель издательства ДРОФА, зашедший до моей начальницы, ручки мне целовал!))) Я ж совсем никогда ДАМОЙ не была, да и не буду уж, не надо мне этого.

И смешно, и заставляет поверить в энергии!!! Я продолжаю делать гимнастику. )))

2. Любовь

Всем здравствуйте. Вот и для меня открылась эта тайна-рождение звезды. Попала на семинар интуитивно, внутренний импульс направил и не ошибся, как оказалось.)) Мой опыт не так велик...всего неделя..но результаты уже есть.

В ощущениях себя я прибавила уверенности, хочется ходить все время с расправленными плечами..со стороны на себя смотрю..так вроде по морю плыву... и при этом нет напряжение, нет насилия над собой, от самой себя становится приятно,я наслаждаюсь собой.. Как бы это эгоистично не звучало. Конечно, по мимо внутренних ощущений свободы, кайфа и уверенности в себе прослеживаются изменения и в окружающем мире.

Мужчины обращают больше внимания, дарят разные милые приятности. И судя по всему делают это искренне и от самого сердца. И еще один, но очень важный момент. Первый раз за много много месяцев я не пила обезболивающих таблеток во время месячных и это потрясающе...болей просто не было....было ощущения ,что я женщина и мне хорошо.

Гимнастика проста и ее хочется делать..Это, действительно, удовольствие.

Хочу сказать БЛАГОДАРЮ Катюше Ганиной, которая сделала нам такой шикарный подарок - шаг к открытию себя как женщины и Наташе Водохлебовой, которая способствовала проведению семинара!

P.S. И от меня лично дополнение к вышеозвученному.

Вы ещё не с нами ;)?

Айда-пошли навстречу к себе, к своей женской проявленности, к новым открытиям в своей ЖИЗНИ!!!

Про выброс еще раз
drygcheloveka wrote in charaunitsa
Очень неловко приставать с избитыми вопросами, но мне кажется, я чего-то не понимаю, что-то неправильно делаю в плане завершения комплекса - то есть выброса.
Что смогла найти - нашла и прочла...может быть, не все.
Но вот это ведь ненормально, когда ты весь на нерве после гимнастики?
Я и раньше не отличалась особой стабильностью, а сейчас взорваться могу буквально по любому поводу.
И реакции такие...непривычно сильные, что ли, сделались.
Плюс ощущение постоянного раздражения - ну, это как если бы постоянно жить в состоянии ПМС.
Все же, наверное, я неправильно делаю выброс, раз так происходит?
Я сейчас намеренно не пишу о положительных сторонах РЗ - наверное, если бы их не было, а было бы одно раздражение - до зубовного скрежета - я бы уже оставила гимнастику, заключив, что это не для меня.
Очень хотелось бы что-то подкорректировать...
Может быть, кто-то поделится своим опытом, своими ощущениями. Буду очень признательна.

Где рожать: дома или в роддоме?
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Как выбрать, где рожать?

Если у вас есть малейшие сомнения, то рожать надо в роддоме. Это простой, понятный и предсказуемый путь. Так делают все, так делали наши мамы, сестры, подруги. В этом варианте просчитаны все ходы, и дальше нужно лишь минимизировать возможные минусы.

Почему я рожала дома? Потому что для меня больница – это страшно. Это белые стены, незнакомые люди, атмосфера болезни, а не здоровых и счастливых родов. Но это для меня. Мне страшно рожать в роддоме, я ни от чего не зарекаюсь и допускаю, что может и в моей жизни сложиться так, что придется рожать в роддоме. Но до тех пор, пока я могу этого избежать, я буду прилагать все усилия.

Для большинства людей роддом – это не больница. Это место, где появляются на свет дети. Вот если для вас это так, и мысль о родах дома вызывает страх, отчуждение, вопросы о безопасности и тд и тп, то и не надо об этом думать. Потому что роды – это не затея для эксперимента, вам должно быть гарантировано безопасно и спокойно. И если для вас таким место является роддом – то и чего думать.

Почему и кто рожает дома? Те, кто как я, боятся больниц. Те, кто взвешенно и спокойно принял решение, что ребенок должен появиться дома.  Те, кто чувствует уверенность в себе, своем теле, здоровье своего ребенка и не видит причин, для чего рожать в роддоме.

Мне кажется, что при наличии любых сомнений, лучше идти в роддом. Сомнения в некотором смысле двигатель прогресса, конечно, но, повторюсь, лучше чтобы в родах их не было.
Read more...Collapse )