?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Занятия по гимнастике в скайпе .
lady_wildd wrote in charaunitsa
Мы с Наталией, которая живет в Турции, а я сейчас в Таиланде, проводим занятия гимнастикой Рождение Звезды в скайпе.
Посмотреть вас, поговорить с вами, показать, подсказать.
Для занятия по видео нужно : хороший интернет, камера, микрофон, свободное место для обзора, обтягивающая, контрастная фону одежда.
Стоимость : 1000 руб
Длительность около 1 часа.
Стучимся в личку, договариваемся о времени, делаем предоплату.
С кем заниматься, выбирайте интуитивно )
Контакты в скайпе :
melegin13, Наталия Блинова
s_smile227, Елена Цвиренко.

Год занятий гимнастикой.
estellechka wrote in charaunitsa
Через пару дней у меня маленький юбилей: прошел год, как я занимаюсь гимнастикой «Рождение звезды». Ну и время подвести некий итог для себя. Где бы я сейчас была, если бы гимнастика не попалась на моем пути – я не знаю. Возможно, я нашла бы какие-то другие пути к внутренней гармонии и обретению женственности, к которому я так стремилась, когда стала заниматься. Но совершенно уверенна, что я не нашла бы такого гармоничного и простого способа улучшения своего здоровья. А значит, как бы я ни старалась наладить свой внутренний мир, рано или поздно зажимы, которые копились годами, выстрелили бы.
В целом на момент начала занятий я себя считала здоровым человеком. При этом за зиму-весну я болела простудой один раз обязательно, а обычно чаще, с перерывом в два-три месяца. Заложенность носа после болезни могла не проходить еще недели две-три. У меня довольно сильный сколиоз, туда же можно отнести и лордоз  (это когда позвоночник расположен таким образом, что живот выпячивается вперед). Были проблемы с щитовидной железой (с детства увеличена), что сказывалось на повышенном потоотделении. Последнее время болела поясница и ныли почки. Но все это вроде как точечно и особого дискомфорта мне не причиняло, поэтому я считала себя вполне здоровой. Еще моей особенностью был постоянно втянутый живот, красивый как я на тот момент считала и даже им гордилась. Но естественно держать живот в постоянном напряжении стоило немало усилий. И думаю, именно это зажатие больше всего отразилось на моем внутреннем мире. Потому что, во-первых, я таким образом пыталась соответствовать некоему стандарту красоты, а значит себя реальную не принимала, во-вторых, напряженный живот, как я сейчас понимаю, – есть попытка контролировать все и вся, контролировать течение самой жизни. И не дай бог что-то будет не так, как думается мне (читай, как я прочитала в умных книгах) должно быть. Естественно мое внутреннее психологическое состояние  при таком раскладе оставляло желать лучшего. Хотя внешне я выглядела вполне себе уверенной и счастливой. Точнее упорно старалась таковой казаться и себе и окружающим. Но сердце не обманешь..

Что я имею спустя год занятий. Я не буду писать восторженных од гимнастике. Во-первых, потому, что пыл восторженности и ощущение чуда уже прошли. Во-вторых, потому, что периодически мне бывает очень плохо и очень сложно принимать то, что идет внутри меня. Гимнастика это не волшебная палочка, помахав которой пару месяцев можно из замарашки превратиться в королеву, хотя не удивлюсь, если кто-то скажет, что у  него именно так. Для меня гимнастика – это инструмент работы с собой. Со своим телом и своей душой (голова с ее умом сюда тоже относится). Инструмент интересный, действенный и сложный.
Чтобы убедиться, что он действенный – вернемся к здоровью, с которого я начинала. Простуда со мной случилась всего одна, ровно под новый год. В прошлом году было тоже самое и праздник я встречала в носовых платках, вялости и слезящихся глазах. В этот раз простуда пришла, помыкалась по моему телу и, обнаружив, что ей здесь нет больше места, благополучно сбежала. Новый год я встречала в бане и не боялась выходить раздетая на улицу. Никто бы не сказал, что еще вчера у меня были все шансы залечь  дней на пять в кровать.
Начал выправляться мой сколиоз. В упражнении С2, буквально  несколько дней назад, я легла таки на пол равномерно обоими плечами при повороте головы в правую сторону (в левую сторону все давно получается гладко).  А в Н6 также не столь давно почувствовала долгожданный прогиб. Когда такие вещи случаются – тело испытывает невероятный кайф. А вслед за телом голову посещают различные откровения о себе.
Отдельно хотелось бы сказать про повышенную потливость. Она прошла где-то месяца через три регулярных занятий. Я так предполагаю, что это следствие нормализации гормонального фона.
У меня больше нет плоского живота. Расслабление его мне стоило невероятных усилий, и сейчас еще периодически я замечаю напряжения в этом месте. Но теперь я представить не могу как жила раньше с бревном вместо чувствующего красивого животика. Думаю говорить о том, что с приходом расслабленного живота в мою жизнь изменилось и качество интимной жизни – излишне. Могу быть не права, но мне видится, что расслабленный живот и такое же расслабленное влагалище равны отсутствию каких либо проблем в половой сфере у женщины.
Самым сложным моментом для меня была и остается психологическая составляющая гимнастики. Мне бы хотелось написать красиво и немного пафосно, что гимнастика сделала из меня настоящую женщину и что теперь  я живу, а не существую, что летаю и дарю счастье. Но увы, это не так. За год занятий я проработала множество своих состояний и пришла к той песчинке, которая составляет основу жемчужины внутреннего я. Но жемчужиной я не стала)). Практически каждый день я делаю для себя маленькие открытия касательно своих реакций и поведения и вижу, что до сих пор реакции мои зависят от чего угодно, но не от меня. Как уже хочется снять с себя это и жить по своему усмотрению, но то ли инертность в принятии изменений, то ли я такая зашоренная, что снимать еще сто тысяч слоев… Но в общем пока я не могу сказать, что жизнью своей довольна и что я на своем месте. Живу сейчас с двумя фразами: «делай что должно и будь что будет» и «теперь это зона моей ответственности». И обдумываю третью фразу: когда нет реализации, начинаешь закапываться в совершенно ненужных тебе состояниях и зацикливаться на других людях. Т.е. оттягиваешь вектор своего внимания на них, а не на себя. Вот буду пытаться сместить его к себе)).
Возникали у меня и вопросы, почему происходит так, что одни девушки уже через 6-8  месяцев пишут, что все в их жизнях встало на свои места, а я продолжаю идти из кризиса в кризис, выныривая ненадолго и снова проваливаясь. Но, тут либо каждому свое, либо я действительно застряла внутри себя и не хочу из своей скорлупки вылезать на свет.