?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Отзыв
bloshkina wrote in charaunitsa
Отзыв с вконтакте http://vk.com/topic-4603016_27348364?offset=60
Я занимаюсь гдето месяца полтора..Ощущения от гимнастики очень приятные.Когда вытягивала комлекс,задавала типа установки на познание себя и обретение гармонии внутри. Как,оказывается,можно не чувствовать свое тело,хотя уже стольк овремени прожила с ним вместе!
Первое,что я поняла,мой живот и я находимся в постоянном напряжении.ЧТобы расслабить живот,мне поначалу требовалось подхода три.Сейчас проще.Заметила,что мое тело на все события отвечает напряжением,слежу за этим.Недавно поймала себя на мысли,что разрешаю себе плыть по течению,не упорствовать,не делать вопреки,не напрягаться когда чтото не по плану
ВТорое,что всплыло на фоне гимнастики - моя шея,плечевой отдел,лопатки - забиты,перекошены.Сейчас ,по ощущениям,лучше, упражнения даются легче, могу расслабляться в них.Поняла,что во мне очень много страхов,вот и поджимаю постоянно плечи,голову втягиваю.
Поняла как работает моя интуиция.Практикую))))
Вообще с некоторыми внутренними ситуациям и тараканами удалось разобраться довольно быстро.В какихто случаях выход и ответ приходили сами по себе.И както все так одно из другого и друг за другом тянется, распутывается,вылезает.И все объяснимо и везде есть выход и какойто вариант.
Пока напрягает только одна вещь.Это мой аппетит,и , соответственно,мой вес.КОгда я начала расслаблять живот просто в течение дня,я почувствовала огромную тяжесть, все съеденное за день как гиря тянуло вниз.Я с радостью поняла,что это прекрансый способ прийдти в форму,т.к. тело само подсказывает сыта я или нет,надо просто расслабить живот,если тяжело - выпить стакан воды и подождать,когда действительно проголодаюсь. Неделю я порхала как бабочка.А потом во мне проснулась какаято бунтарка,которая не останавливается,а втягивает живот - уходит тяжесть - и можно дальше набивать себя под завязку.Причем делаю я это с какойто мстительной ухмылкой внутри себя,словно ручки потираю и усмехаюсь сама над собой.Причем,прекрансо знаю,как и что,да еще и советов надавать могу,а сама творю черти что.Понимаю,что меня с детсва называли поперечиной, мол все всегда наоборот делала.Понимаю,что детсва же считала свою фигуру не идеалной и переживала об этом.ЧТо всегда была убежедна,что я вся в маму и после рождения детей мне светят только пышные формы.Короче,откуда что берется понимаю, жду выхода.Пойду наверно к специалисту с этой проблемой))
А гимнастика очень хорошая,нужная,мягкая,в некотрых упражнения мне даже мурлыкать хочется от удовольствия))))))