?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
lada_dara wrote in charaunitsa
Если бы меня спросили,какое время своей жизни я считаю наиболее важным,да что там-самым счастливым,я бы ответила без лишних колебаний.Это было не тогда,когда я выходила замуж,и не тогда,когда родила сына,и даже не тогда,когда дочь,хотя те моменты чудесные,но нет.)
Cамым счастливым временем в моей жизни был период,когда в 19 лет меня бросил парень с которым я тогда жила,я осталась одна,и худо-бедно,но начала слушать и иногда даже слышать себя.Это были полтора года жизни,когда я стала чувствовать,что мне надо делать,и старалась делать это.И пускай иногда было трудно,иногда-совсем неясно,что же там впереди,но теперь по прошествии 5 лет это время видится мне самым прекрасным в моей жизни.
А потом я слилась.Постепенно я переставала делать то, что чувствовала важным,порою даже необходимым,откладывала на потом,под предлогом усталости,а многое и вовсе не делала.И душа,чуть пробудившаяся,снова начала засыпать.Вместо того,чтоб жить своей жизнью,заниматься собой,я поддалась искушению учить других,и через какое-то время это привело к тому,что я себя забыла.Внешне моя жизнь была вполне себе благополучной,однако я жила как во сне.Лишь неясная,смутная тоска по чему-то почти утраченному напоминала,что что-то не так и терзала меня все эти 6 лет.Легко поучать других и давать советы,гораздо сложнее быть в центре и жить свою жизнь.
Наверное именно поэтому ,когда гимнастика только появилась в моей жизни, я так боялась ее потерять,боялась,что если она исчезнет из моей жизни,то вместе с ней навсегда растает та смутная,не до конца оформившаяся надежда найти себя.
И ощущение,что некоторые вещи обнуляются,что я снова в той точке,где когда-то решила присесть,и просидела 5 лет.И я испытываю очень похожие эмоции,то самое ощущение огромного мира вокруг и широты неба над головой,и понимаю,что мне-мое,что никто не может пройти мой путь за меня.И ценно лишь то,до чего ты сам дошел.
Много страхов,но не буду бежать от них,нужно их просто прожить,и не надо отвлекаться на вопросы "как жить" и "что делать",это просто ловушки ума,все главные ответы внутри,надо просто слушать себя.
Раньше,если что-то меня вдруг волновало,особенно если тема казалась мне важной)),я судорожно пыталась найти ответы на свои вопросы,жизнь останавливалась,и все другие сферы ее оказывались заблокированы.Но пришла гимнастика,и это ушло.Я почувствовала,ощутила,как здорово и даже гармонично,просто пожить с вопросами,когда ты просто живешь,а жизнь течет,и ты не бежишь от себя в поиске ответов,а вопрос живет внутри тебя.И как прекрасно ощутить,как вдруг из глубины сам собою рождается ответ.
И вот,скоро будет год,как я занимаюсь гимнастикой,и есть четкое знание,что вот этого самого важного и самого счастливого времени станет на год больше.))

Мои впечатления от поездки в Донецк.
russakovska wrote in charaunitsa
Оригинал взят у russakovska в Мои впечатления от поездки в Донецк.
Последнее время, я часто чувствую себя таким Джеймсом Бондом. Знаете, который успевет спасти мир, на ходу войти в уходящий поезд и при этом ни смокинг не помялся, ни волосинка в укладке не пошевелилась :)

Так и с поездкой в Донецк. Ничего ни много и ничего ни мало :)
[Spoiler (click to open)]
Приехала на поезде в 8 утра. Вика донецкая меня встретила. Приехали к ней домой. Попили чай с пирогом и разговорами. Приняла душ. Макияж. Пора ехать на семинар.

Приехали на семинар. Собрались девочки. Все умички и красавицы, все без исключения Женщины и все разные, каждая, Женщина по своему :) Поговорили. Разобрали нюансы выполнения упражнений. В начале семинара я спрашивала, какие у них ожидания от семинара? В конце спросила: "ну как ожидания? получили что хотели?"... в ответ улыбки и практически молчаливое кивание головой. Я этот эффект замечаю уже который семинар, что как правило первые 10 минут поле выполнения комплекса говорить не хочется. Все находятся В СЕБЕ и можно только улыбаться :) Когда одевались уже, то разговоры начинают становится громче, каждая гимнастка выходит НАРУЖУ. Но взгляд уже другой, не такой как в начале. :)

Желю всем донецким гимнасткам не уставать встречаться с собой с помощью нашей волшебной гимнастики, познавать свою индивидуальную глубину, свою личную красоту, беречь свою индивидуальность! :)

+ две фотки, одна с Викусей, которая меня встречала, гуляла, провожала

IMG_1345 - копия

вторая с Алинкой, к которой после семинара мы поехали домой, на сеанс остеопатии.

IMG_1344 - копия

Так вот, продолжу про "Джеймса Бонда" :)

Вышли мы из зала, сели с Алиной в такси. Приехали к ней. Попили чай с разговорами. Я провела сеанс остеопатии. Снова чай и обед и конечно разговоры. Оказывается у нас есть общие знакомые. Мы разговариваем так, что мне не верится, что я в другом городе :) Кажется, что сейчас выйду, а я в Киеве :)

Позвонила Вика, и я тепло попрощавшись с Алиной пошла прогуляться по центральной улице Донецка, т.к. оказалось, что квартира, в которую мы приехали на такси и в которой я нахожусь - в самом центра города :)

Пол часа прогулки, спасибо Вике, что составила мне компанию, что встретила меня утром у поезда и отвезла меня на вокзал вечером. Я практически не смотрела на часы в течении всего дня. Всё поминутно сложилось удобно и комфортно, точно как у Джеймса :)

Вот такая поездка. Хорошо мне! :)

И да, девочки обещались регулярно встречаться и гимнастить, так что теперь и в Донецке будет регулярная группа. И да, ура, товарищи :))

И вот уже превый отзыв о семинаре: Хочу оставить отзыв о группе, которая проходила в Донецке. Оксана согласилась к нам приехать. Спасибо ей большое за это, учитывая ее колоссальную загрузку. Я знаю, что если бы не эта проработка, личный контакт, групповая энергетика, я бы не стала выполнять гимнастику потом самостоятельно. Это все равно для меня, что худеть дома под кассету Стэнли кроуфорд )))
Занятие было вчера, а сегодня приятная крипатура в спине)))) уже распечатываю карточки, буду делать гимнастику. Оксаной начало положено. Договорились нашей женской группой периодически встречаться для подпитки групповой энергетикой. Хочу сказать, что очень важно видеть и слышать комментарии по выполнению каждого движения, потому что мне компенсаторно хотелось то ногу неправильно поставить, то спину округлить... А Оксана не позволяла нам это делать! Видимо, она заинтересована, чтобы в Донецке стало больше звезд!
Радость-то какая!!!!! Товарищи, урррррааааа!!!!


Отзыв
bloshkina wrote in charaunitsa
Отзыв из группы "Рождение звезды" в скайпе.
Девушки, хочу поделиться. Занимаюсь с июля 2012 года, и вот после нового года у меня периодически случался затык-не шли занятия. В феврале назрела необходимость помочь себе-пошла на холотропное дыхание (Маша в своем блоге о нём пишет, к примеру, собственно оттуда и родилась идея). Прошла два двухдневных семинара. Всего 4 сессии дыхания. Многое вышло на телесном уровне, еще большее на духовном: опыт рождения, смерти, сострадания, связи с Миром, внетелесное пребывание, из него осознание себя Сущностью и Всем вокруг зримым и незримым. У меня случился прорыв в Гимнастике тут же, стало даваться многое из того, что не давалось раньше (не выходило полноценно лечь на грудь в Нижнем мире; прогибаться, наклоняясь вперед,и не заваливаться в Верхнем; вставать без усилий из С3 и т.д.). Эти три недели как курс ударной терапии для меня, многое сейчас доступно именно так, на стыке разных практик, которые сейчас органично вплелись друг в друга. Подход стал другим, появилась осознанность , если что-то идет не сразу, я останавливаюсь, спокойно дышу и становится по-другому, сама практика РЗ проходит иначе-тело горит сразу с первого упражнения, десять минут занятий по внутренним ощущениям как час. И на выходе изменилось качество жизни. Практики, описываемые в книжках стали понятны и применимы-в медитации, в ежеминутной осознанности в течении дня, сон изменился, ощущения в теле. Качество моей работы существенно возросло, мне теперь многое Ясно. Отношения с мужем как в первые месяцы совместной жизни.(Он, будучи рьяным материалистом, стал заниматься саморазвитием, я даже не заметила, как это произошло.Меняюсь я-меняется всё вокруг.И теперь я знаю как это раобает). В мою жизнь пришла Женщина-помогатель, у которой даже не пришлось просить помощи, всё сложилось само собой.

Семинар в Лыткарино
свобода
smeshnaja_ja wrote in charaunitsa
3 марта у меня был семинар в городе Лыткарино Московской области.
Обычно на мои семинары приходят молодые мамы и молодые женщины. и я рассказываю им о своем опыте и о том, что интересно мне (и им). И когда я открыв дверь, увидела из десяти женщин только двух своего возраста, а остальные участницы - уже полностью состоявшиеся женщины, я быстро постаралась подобрать челюсть, чтоб никто не заметил. Ибо я оказалась в полном недоумении - о чем же рассказать женщинам (как мне потом сообщили некоторые участницы свой возраст - 60-65 лет). Надеюсь, я справилась с задачей, т.к. семинар вроде всем понравился.
А мне понравились новые Звезды. Потому что они не жаловались, не говорили как у них что болит, хотя и болело, а просто делали упражнения. Я увидела, что такое сильная мотивация. Кроме того, упражнения у них хорошо получались, и я еще раз убедилась что гимнастика - это очень женская практика.
Может, дело в том, что мои знакомые - моя мама и другие относятся со скептицизмом к гимнастике, но меня очень порадовали участницы этого семинара. Насколько я обычно стесняюсь фотографировать группы, тут просто сочла за честь сделать общую фотографию с такими Женщинами!
P1070824

Колготки
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Я живу в Анталье, провожу там примерно половину времени в году. Много путешествую. Это я к тому, что в холоде бываю редко. Урывками, наездами.
И в этой связи не ношу колготки. Практически никогда. Они в моем гардеробе, как и лифчики, - "чтобы были", но обычно не ношу.
А сегодня вот надела. И проходила в них полдня. К вечеру живот сказал, что он сильно возмущен, и был счастлив, когда освободился.
Это я к чему? Это я к тому, что слушать свое тело сильно полезно. А закрепощать его в кандалы - неполезно.
))

Питер, встречайте
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Питер, спешу сообщить, что к вам приехал Джон, он же Вадим. Остеопат.
Писать про него сильно не буду, реклама вообще не мой конек. Но он сильно изменил мою жизнь вообще и жизнь моей спины в частности)) Он сейчас в Питере будет 2-3 недели (по его словам, то есть из опыта может статься, что и через неделю уедет) и разрешил повесить об этом информацию.
Сеанс у него стоит по-прежнему 1500 руб (как мне ни странно) Телефон  (952) 398 77 90, Вадим.

Женственность.
russakovska wrote in charaunitsa
Знимаясь женской гимнастикой "Рождение Звезды" и проводя семинары об этой гимнастике я начала часто сталкиваться с тем, что женщины приходят в гимнастику за Женственностью.

Так что же такое за зверь эта Женственность?

Википедия пишет что это:

Женственность — этическая категория, означающая совокупность качеств, ожидаемых от женщины, таких как эмоциональность, нежность, хрупкость, искренность, верность, что вызывает в мужчине желание оберегать и защищать женщину; квинтэссенция фемининного гендерного стереотипа. Также понятие женственности относится к эстетике и связано с гармоничной выраженностью черт отличающих женское тело от мужского. Понятие женственности включает в себя как чисто биологические, так и социальные и культурные аспекты и не связано исключительно с женским биологическим полом (так, выражение «женственный мужчина» имеет смысл).

Противоположностью женственности является мужественность (маскулинность) — понятие, включающее в себя такие качества, как твердость, стойкость, агрессивность и пр.

Скажу сразу и прямо, как по мне понятие Женственность вышло из игр УМА.

Женственность, судя по определению и просто, включает в себя ряд положительных качеств внешних и внутренних. И соответственно исключает качества принятые считать негативными для женщины. Женственная женщина обязательно "хорошая", всегда :) Т.е. как только женщина проявляет себя как агрессивную, сильную, грубую она автоматически вычёркивается из разряда Женственных. Что автоматически вычёркивает такое природное состояние женщины как изменчивость, перетекание. Мы же живём в дуальном мире. Как можно знать как быть покладистой, если не знаешь как быть агрессивной? Как можно знать, как можно быть мягкой, если не бывать стойкой? Как можно понять какой вкус у мёда не пробовав его? Как можно понять что такое белое, не зная чёрного?

Глядя на животных, понимаю, что без игр разума, каждое животное живёт по своей природе. Каждый вид делает то, что должен. У некоторых самцы высиживают яйца, у других мать яро\агрессивно защищает своё потомство и охотится... и нет того, кто назовёт их не самками )

Порой мне кажется, что понятие Женственность вышло из страха. Потому что страшно смотреть правде в лицо. Есть много пороков человеческих, но с ними разбираться гораздо сложнее, чем отправится в бесконечный путь за женственностью.

Вот интересно, что среди всего того прекрасного, что я о себе думаю, я чувствовала себя по разному в жизни и глупой, и злой, и агрессивной, и не на своём месте, и гулящей, и не такой красивой как хотелось бы, но я никогда не чувствовала себя не Женщиной.

Вот есть у меня знакомые женщины, много разных. Одна владеет огромным бизнесом, муж, 5 детей; вторая занимается любимым делом, нет ни мужа ни детей, третяя сидит дома, занимается семьёй, четвёртая..... пятая... одинокие, замужние, бедные, богатые, худые, толстые ... и т.д. я ни одну из них мужиком назвать не могу. Они все женщины разные, своеобразные по всем своим качествам.

И счастье чувствовать себя женщиной только в том, чтобы принимать себя такой, какая есть, со всеми своими поторохами. И как сказал мой муж: "не надо бороться со своими "плохими" сторонами, гораздо эффективнее работать над улучшением своих "сильных" сторон. Жить свою жизнь, которая только моя и ни у кого такой больше нет. У каждой женщины она своя, личная, индивидуальная.

И когда живу жизнь с чувством своего места, то и гораздо легче помогать другим жить их жизни, потому, что я ДОМА.

И хочется сказать всем женщинам, что если кто-то только осмелится сказать, что вы не женстенны, плюньте им в глаз :)

"Рождение Звезды". Семинар в Минске.
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
Семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды" в Минске.
23 марта 2013 года по адресу ул.Слободская 169,здание школы № 161(3-й этаж,танцзал), состоится семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды". Начало в 10:00. Длительность занятия 2-3 часа. Ведущая Турчина Альбина. Стоимость - 35$. Повторное посещение - 25$. Запись по тел.+375296789738.
почта:alyushka80@mail.ru
Предварительная запись обязательна!