?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Женские тренинги, продолжаем разговор)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

хлопаю в ладоши)))
комментарий Марины Путиловой все про те же женские тренинги

Буквально вчера прочитала и тут к теме пришлось. Во времена среденвековья, была война не против ведьм, а война мужчин против женщин. Женщины, которые обладали разными способностями, талантами, знаниями истреблялись святой инквизицией, а мужчины обладающие теми же способностями возвеличивались до лика святого.
И вот гонимые святой церковью женщины научились прятать свои знания глубоко внутрь себя. И сейчас, живя в настоящее время, где нет инквизиции, чтобы вспомнить и откопать те самые знания, нужно погрузиться в глубину себя и там встретится с той, которая "все видит и все знает". И в этом смысле гимнастика, как инструмент помогает женщине погрузится в пучину непознанного и удивительного мира под названием "Я". Возможно, что не каждая женщина решится взглянуть в глаза этой дикости и необузданности, а также мудрости и красоте. А если и решится, то это как вызов обществу, да я такая... мне так нравится... и будет так, как я желаю...Хоть вокруг нас и не пылают костры инквизиции, но как мне видится, те женщины которые живут не притворяясь, не потворствуя и не в угоду чему-то или кому-то, до сих пор нежелательны обществу. Сложно принять то, что не понимаешь, проще осудить, покритиковать, собак спустить... ну или попытаясь загнать их в рамки и правила жизни. И тут не важно под каким соусом все это подается, сейчас это женские тренинги, которые учат как правильно жить женщиные, что быть счастливой, желанной и любимой, только не собой, заганяя как можно дальше то дикое, непокорное, мудрое, необъяснимое, что есть в каждой женщине.

Я сама до гимнастики, очень хотела попасть на какой-нибудь такой волшебный тренинг:), чтобы со мной там что-нибудь волшебное сделали и все - счастье)! Сейчас мне забавно вспоминать свои рвения в эту сторону.

Я не могу сказать, что гимнастика делает меня счастливой, или я как-то сильно очень изменилась, как внутренне, так и внешне, или на мне мужики вешаются - нет! Изменения конечно есть, я их вижу, чувствую, осознаю. И как правильно написала, Татьяна "гимнастикой сложнее заниматься... приходится думать... и встречаться с собой... не всегда ты сам себе нравишься", вот точно, для меня это так и есть, но это лучше чем жить в иллюзии, и не видеть мир и себя таким, какой он есть.


http://vk.com/topic-4603016_26968196?offset=200


Восемь месяцев гимнастики
Королева поля
become_a_woman wrote in charaunitsa
 Что ж, я даже жива. Не смотря на ежемесячные простудные заболевания повторяющиеся с декабря.
Ощущалось что заниматься семь по два это много, очень много. И пару-тройку месяцев я занималась семь по одному. В кризис это все на что меня хватало. А потом сходила на групповое занятие у Юли (Екатеринбург). За двадцать семь по одному мое тело расслабилось неожиданно глубоко. Так что знакомые, которые меня встретили после занятия, сказали что я такая загадочная и походка у меня вальяжная. Результат был виден невооруженным глазом. И теперь я вновь делаю много. Потому что мне от этого хорошо. Больше ни каких привязанностей к количеству. Как оно идет, так и будет.
Самое приятное для меня это выброс. Самое сложное расслабить низ живота и область органов малово таза. Зато когда расслабляется это место, то выброс сопровождается вполне физическими ощущениями стекания воды через промежность. Как будто месячные пошли внезапно и много. Но на само деле ни чего нет. И особо легкая визуализация делать выброс в верхнем мире в душе. Реалистично, ощутимо и все тело пробирает мурашками.
С момента занятий гимнастикой принимаю все больше ответственности за свою жизнь. А в частности за материальное состояние. Как это ни странно но до гимнастики финансово мне жилось сложнее. Мне казалось что для того что бы быть материально защищенной нужен мужчина который будет выполнять функцию засщты. А потом поняла что все мое желание семьи и детей это решение принятое из страха в одинадцать лет, когда умерла мама. Я просто поняла что осталась одна и что единственная моя надежда теперь это встретить мужчину и создать с ним семью. Так и жила в параное с детсткого возраста. Думала что во что бы то не стало создам это в моей жизни. Эта параноя рожденная из иллюзии что замужняя женщина защищена и счастлива, как оказалось не имеет ни чего общего с действительностью. Потому что научившись ощущать свое внутреннее счастье и проявляя его во вне я натолкнулась на зависть замужних женщин с детьми, которые винят своих детей и мужей в несвободе. Мне всегда казалось что им положено быть счастливыми, но оказалось все наоборот, это они завидуют мне.
Ну дело то конечно не в зависти, не в мужьях, не в детях и не в свободе. Все дело, наверное,  в жизненной силе которая на прямую зависит от здоровья и расслабленности тела.
На данном этапе все мои ожидания от гимнастики умерли. Что собственно то же ожидалось. Остался только кайф от ощущения во время упражнений и после них. И память о том, что будет, если я не буду этого делать.

Спасибо Марие, инструкторам и всем кто несет это знание женщинам.

Критические дни
katerinaganina wrote in charaunitsa
Анастасия Забелина из ВКонтакте http://vk.com/topic-4603016_24498461?offset=80

Напишу мини-отзыв, как раз по теме. Сколько себя помню месячные часто были очень болезненными и выматывающими, при этом всегда нерегулярные, например, раз в 6 недель или и того больше, при этом недели 2 перед ними был очень тяжелый пмс с рыданиями, жором, болью в животе и груди. Гимнастикой занимаюсь чуть больше 2х месяцев, причем в силу различных обстоятельств и лени часто бывает, что делаю комплекс максимум раза 2 в неделю. Могу сказать, что цикл наладился, т. е. это действительно месячные, а не полуторамесячные или двумесячные, Грудь болеть и раздуваться перестала, живот только слегка тянет в первый день, в общем могу функционировать, как нормальный человек, а не лежать в кровати уткнувшись в книгу с грелкой на животе и страдать. Надеюсь, что и далее будет также.

Когда, если не сейчас?
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Когда, если не сейчас?

Вчера проводила семинар в Москве и поступил вопрос из зала)

Мол, на тренингах предупреждают, чтобы после тренинга не предпринимали скоропалительных решений и не действовали необдуманно. И вообще первый месяц (или три или год) оставляли все по-старому, а решения принимали потом, когда «все уляжется».

И есть ли такие ограничения и рекомендации в гимнастике?

Что называется, спасибо за вопрос.

Отвечаю. Нет, таких рекомендаций нет. Далее, я, как известный «поклонник» всех видов тренингов, скажу, что я считаю откровенной ерундой подобный совет.

Я понимаю ведущих этих тренингов, им нужно позаботиться о себе и своей репутации. И если после их тренингов народ начнет повально увольняться, разводиться и тп, то другой народ перестанет к ним ходить)).

Но.

Когда? Ответьте мне, когда, если не сейчас? Пожалуй, единственное, что хорошего дают тренинги (если дают), - это энергия. На какое-то время после тренинга ее становится больше, эмоции бьют через край, человеку хочется движений, изменения. Но почему-то именно в это время авторитетный тренер накладывает вето на изменения. И дальше энергия сходит, человек, как правило, остается там же где и был. А если посмотреть через год-два, то состояние может и ухудшиться.

Почему? Потому что возможность изменить была и была упущена. А дальше все возвращается на круги своя и сил на то, чтобы менять, уже не остается. И… надо идти снова на тренинг))). Так и ходят, годами ничего не меняя в реальной жизни.

Так вот я это к чему? Меняйте. Меняйте свою жизнь. Не оставляйте на мифическое «потом». Потом будете делать что-то другое)). А СЕЙЧАС делайте то, что надо делать сейчас.

И уж если вы делаете гимнастику и вам раззуделось что-то делать – делайте не раздумывая. Гимнастика кроме всего прочего дает еще интуицию, а она не врет. Просто надо слушать, слышать и ДЕЛАТЬ.


Семинар в Волгограде 25-го мая.
katerinaganina wrote in charaunitsa
Семинар в Волгограде 25-го мая.

Группа встречи http://vk.com/event48080293

Организатор Наталья Епифанцева http://vk.com/natalya_epifantseva
тел. 8 988 974 34 34

Отзыв
маленький Вано
ttkistochka wrote in charaunitsa
Вчера, 13 апреля, во второй раз побывала на Машином семинаре. Шла с целью прервать затянувшийся период отката и откорректировать выполнение упражнений. Ценно было и то, что обсуждали гимнастику как с женщинами, которые только что про нее узнали, так и с теми, кто давно и регулярно ее делает.Понравился рассказ о том, как после выполнения упражнений ушел лактостаз, я вздохнула про себя, ах, если бы я знала про гимнастику, когда дети были грудными...
Запал в душу и вопрос о "безопасности". Я по молодости ходила на тренинги личностного роста, и никто ни про какую безопасность тогда, лет 18-20 назад, не говорил, и я помню, как меня разносило после каждого раза. Потом долго переживала за массу глупостей, но сейчас думаю, что именно они-то и были пользой от тренинга.
Гимнастика "Рождение звезды" не является таким тренингом, на котором тренер (психолог) создает "безопасные условия" для того, чтобы некие проблемы проникли из бессознательного в сознание. Эти упражнения - один из способов взять ответственность за собственную жизнь на себя, любимую, что отнюдь не означает погружение в чувство вины за проблемы, а, напротив, дает возможность изменить собственные установки и приступить к разбору кучи наломанных дров самостоятельно, не ожидая тренера или терапевта. Ведь и расстановка - это не магический прием, а направление для мысли.
Для меня показателем качества работы Марии явилось как раз отсутствие зажигательных речей и обещаний при очень честной и четкой реакции на вопросы аудитории.
Я поняла для себя, что такие встречи и полезны, и приятны, мне понравилось делать гимнастику в большой компании, не постоянно, конечно, раз в полгода - самое оно)))
Хочу выразить благодарность Марии за семинар)))