May 19th, 2013

из контакта

Всем привет , не знала куда написать , но решила все же поделиться в этой теме. Я напишу про кое-что, что меня удивило.
Начну с того, что я до гимнастики занималась серьезно танцами , тренировки были каждый день по 2-3 часа. На фото у меня даже пресс не кубики , но видно что накачан. Я ходила на растяжку и для выносливости бегала. Потом я начала болеть по женски очень сильно и все забросила. После того, как бросила, каждую весну начинала бегать по утрам вместе с мужем. Я после зимнего периода не могла пробежать и километра, в боку кололо, легкие жгло огнем. Самое интересное, что и во время танцев я тоже с трудом втягивалась в бег, также начиная с километра и задыхаясь как астматик. И вот полтора года я пропустила, бегать не стала, бегала по врачам, а в середине лета в прошлом году узнала о гимнастике. Мой стаж в гимнастике 11 месяцев. И тут муж предложил пройти пробежаться с ним за компанию, благо живем у парка, думаю если помру так просто буду гулять. Так вот , я пробежала 3,5 км не запыхавшись, не задыхаясь, не умирая от боли в боку, муж в шоке, так как сам еле еле пробежал 5 км, и тут я такая спокойная за ним бегу, не отстаю. Я сама не могла понять откуда силы берутся и тело поет, просто поет. Когда Маша писала о том, что наша чудесная гимнастика это все , что нужно женщине, я внутри сомневалась, думая что если я не буду бегать или танцевать, то стану слабой, как сопля. Но я сильнее и выносливее чем когда-либо. Я в шоке полном !!! Волшебство да и только!!! 15 минут в день, не убиваясь и ты здорова как лошадка, бегай прыгай танцуй и радуйся жизни !

отзыв.

часть 1.

последнее время меня так одолели демоны, что я чуть не упустила маленький прогресс )
первое, КД ) раньше им было посвящено 2 недели из месяца. неделя первая, подготовительная - отёки, в худшие времена до 4 кг, живот ещё можно было закрыть одеждой, но лицо….+ужасные болевые "схватки".
неделя вторая - сами КД и 4-6 таблеток Кетонора в день, потому, что иначе боли то рвотных спазмов. гинекологи лечили антибиотиками и таблетками, чтобы попутно не упал иммунитет и не отвалилась печень от самих антибиотиков. помогало на пару месяцев, потом по новой.
в этот раз "схватки" только в день КД, никакого дикого аппетита, правда, боль всё равно есть и Аспирин её не взял, пришлось таблетку Кетонора выпить, но блин, по сравнению с 6-ю таблетками в день, я считаю, что это всё равно круто.
второе ) так или иначе почти во всех психологических книгах, которые я читала про отношения М и Ж, было такое упражнение, типа составить список того, что по моему мнению, мешает эти отношения построить. когда я составляла эти списки, то просто не могла остановиться, там было ВСЁ, начиная от того, что я не знаю как представить мужчине мою специфическую маму до того, что сначала мне нужно к хорошему колористу, потому, что мой цвет волос не гармонирует с подтоном кожи, поэтому любви пока не суждено случиться.
а сегодня я перебирала книги Синельникова и просто ради прикола решила почитать что у него на тему М и Ж написано,  а там опять такой список. и я выжала из себя только 2 пункта!!! ))) и, опять же, сравнивая себя с собой, я поняла, что есть лучик света в тёмном царстве, потому, что в списках прошлых лет я - просто трёхтомник причин почему у меня не может быть той личной жизни, какой я хочу )
в лучших традициях исцеляющего эксгибиционизма, выложу свои два пункта сюда.
1. положа руку на сердце, я сейчас не заинтересована ни в какой работе и была бы счастлива, если бы мужчина это поддержал, но считаю, что мужчин такая позиция пугает и отталкивает. по какой-то неясной даже мне причине, я очень хочу вместо работы, изучить графический дизайн и хотя бы простейший курс видиографики. ну, и, если говорить об отношениях с мужчиной, я как бы ещё робко хочу ребёнка, поэтому построение капиталистический империй или даже какая-то вялая подработка ВООБЩЕ мне не интересна…и мне кажется мужчины воспринимают это как "ааа, ну всё понятно, она из тех самых, содержанок, проституток, иждивенок"… в принципе и многие женщины это также воспринимают, поэтому мне вроде как и стыдно за себя, но кастрировать свои желания тоже не получается.
Collapse )

про лишний вес, с форума.

...разобралась наконец-то со своим лишим весом. Не давало мне покоя увеличение цифры на весах. И это несмотря на стройнеющую фигуру. Зеркало-то не врёт!
Всё гениальное как известно просто. Еще со школы нам известно, что жир хоть и объемный, но легкий. А мяско, хоть и мало его, но оно плотное и тяжелое. И вот что получается ( но это мое личное мнение) делаем мы гимнастику, жирок потихоньку тает, заменяется хорошим таким плотненьким мяском. Фигурка, понятно, простраивается как раз за счет мышц. Вот и потяжелела я на пару кг, несмотря на сдувшийся объём  
После таких "открытий" волей-неволей начинаешь больше доверять своему телу. Ведь желаемый вес совсем не означает что тело в норме. Оно само знает в каком весе ему комфортно и красиво))