May 23rd, 2013

свобода

(no subject)

На тему того, когда девушки переживают, что они "неправильно" делают упражнения
Как мне ощущается:
Если женщина выполняет упражнения, прочитав предварительно и выполняя рекомендации методички/видеокурса/фото с объяснениями, и у нее какой-то период не становятся руки-плечи-живот-что-то еще - это нормально. Вот почему: в каждый период выполнения гимнастики наше тело соответствует нашему внутреннему миру. Какая я - такое и мое тело, такая и моя гимнастика. Когда проходит время, гимнастика дает силы, и я меняю свою жизнь, меняю себя, меняется мое тело и мое выполнение - я становлюсь мягче, текучее, и расслабленнее, и вроде больше упражнения уже получаются.
Потом опять - ну как деревянная, честное слово! Для меня это уже маркер - надо рыть внутри!

Так вот, продолжая тему, если женщина делает гимнастику, а сама меняться не хочет - принимать ответственность за свою жизнь, разбираться со своими проблемами, вопросами, то жизнь сама начнет менять женщину. Тут уж так получается. И таки придется взглянуть самой себе в глаза, и понять, что от себя никуда не деться. Ну или сказать, что гимнастика и другие виноваты ))) (и такое бывает)

Как пример из жизни (стаж 2,7) - в меня все не прогибался позвоночник в грудном отделе - в С2, С3 особенно было видно.
И какое-то время назад я нашла для себя очень хорошую и простую методу работы с головой. И вот, разрешила я один большой затык - и буквально моментально почувствовала, как то место в грудном отделе "раскрылось". То есть, благодаря гимнастике я чувствовала там зажим, и потому смогла почувствовать когда отпустило.

Ну в общем как-то так.
Это я все к тому, что сильно переживать не нужно, а делать упражнения можно и нужно :))