?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


Семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды" в Одессе!
Ладога
albina_turchyna wrote in charaunitsa
20 июня 2013 года по адресу Фонтанская дорога, 1/1 ("Солнечный Зайчик"-новый адрес), состоится семинар по женской гимнастике "Рождение Звезды". Начало в 19:00. Длительность занятия 2-3 часа.
Ведущая Руссаковская Оксана и Альбина Турчина.
Стоимость - 300 грн.
Для тех, кто придёт не первый раз - 200 грн.
Запись по тел. 050-668-53-33 Оксана.
Предоплата на карту приватбанка - 100 грн
157411_original

Я и гимнастика. 3. Про гимнастику с "запросом"
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

http://delai-sam.com/uRoom_blog_Detail.aspx?id=7

Вот такую ссылку прислали на карты Адамовича. В его книге те же картинки, те же символы. То есть кто-то постарался, для людей выложил.

И это еще одна моя претензия к Адамовичу и его творчеству. Зачем увязывать упражнения с какими-то смыслами? Почему вот это упражнение для помощи племяннику, а вот это для удачи в делах? Во-первых, объяснения сами по себе напоминают псевдо астропрогнозы в журнале «7 дней». Во-вторых, что делать женщине, если у нее нет племянников и проблем с деньгами? Не делать эти упражнения?? Ну глупость же, ей-богу.

Опять же вспомним, где Адамович взял гимнастику. Попросту говоря: намедитировал. Ну, допустим, была какая-то бабуля в какой-то деревне. Которая показала. И? Она же дала длинный список просьб к упражнениям?

Девушки-женщины, не уподобляйтесь читателям желтой прессы, не ищите счастья там, где его нет. ТЯНИТЕ упражнения на текущий момент, текущую ситуацию. И гимнастика сама вам все расскажет.

Про гимнастику и запросы мы отдельно пишем тут:

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=294.msg8371#msg8371

 


АЛУШТА!
russakovska wrote in charaunitsa
Оригинал взят у russakovska в АЛУШТА!
Я (Руссаковская Оксана) и Турчина Альбина будем в Алуште с 23 июня в течении недели наверное. Может нужна гимнастика кому?


Регулярные встречи. Киев.
russakovska wrote in charaunitsa
В прошлую субботу мы таки занимались. Думала занятие будет 1,5 часа. Получилось 2,5 часа. Не могли расстаться :))) Как это обычно бывает в течении занятия не до фото И как обычно бывает, все расслабляются в процессе на столько, что забывают заплатить В сл. раз делаю платный вход, а не выход :))

Вот мы красавицы:
IMG_1923

IMG_1919

В эту субботу снова встречаемся. Ботсад на Печерске. В 10:15.

как лучше концентрироваться на гимнастике
высоко
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Хорошую заметку подняли)

Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в как лучше концентрироваться на гимнастике
еще такой вот вопрос:
- есть ли какой-то особый способ, чтобы "правильно" настроиться на гимнастику, чтобы она была более эффективной?
- могли бы вы охарактеризовать "идеальное" состояние мыслей и настроения, в котором лучше всего заниматься гимнастикой? (просто замечаю еще, что в процессе гимнастики в голове какие-то посторонние мысли, явно не связанные с процессом упражнений).

мой, как всегда не очень внятный ответ))

ну.. первое время вся энергия уходит на изучение упражнений - возможно причина в этом. просто приходится все время подсматривать, как-то корректировать..
когда упражнения будут получаться автоматически - будет проще концентрироваться на внутреннем состоянии.
можно представлять какие-то энергетические потоки, если у вас работает визуальный канал. или концентрироваться на телесных ощущениях - если вы кинестетик. или может музыку подобрать и под нее, если вы аудиал))
я- кинестетик, поэтому я именно на теле фиксируюсь..

надеюсь, понятно - если что, спрашивайте))

мои первые впечатления о гимнастике Рождение Звезды
Я-Весна
allazadachina wrote in charaunitsa
я занимаюсь 6-ой день
уже появилось несколько впечатлений
1. ощущение волшебства во время выполнения упражнений и моя причастность к этому волшебству - здоровское ощущение!
2. на второй день была крепатура "новых" для меня мышц - оказывается и такие бывают
3. еще на второй день и третий дико болела шея (у меня там какой-то кифоз - не туда выгунта и смещения позвонков были...) - на 4-ый прошла боль, еще ощущаю легкое напряжение в шее, но думаю, скоро и этого не будет
3. прошло вздутие живота
4. куда-то резко ушла потребность "пожрать", и мяса почему-то не хочется (может я преувеличиваю на счет мяса, посмотрим)
5. заметила вчера - ради эксперимента сделала комплекс упражнений по Стилю Духа (динамическая медитация + работа с образами) В.П. Гоча и комплекс 7 упражнений РЗ. После Ст.Д - состояние - повышается эмоциональный фон и "как шило в одном месте", т.е. беспокойно... много энергии, которая быстро выгорает. кстати есть захотелось.
а после РЗ наступает умиротворение и спокойстиве, все становится плавным: и движения, и мысли.
6. заметила, что как-то выделилась талия (муж тоже заметил)
Вот такие у меня первые впечатления от занятий гимнастикой Рождение Звезды.

У меня вообще много надежд на эту гимнастику, т.к. начиталась отзывов... так что продолжаю наблюдать за собой :)

Маша, благодарю за возможность заниматься. Низкий Вам поклон за проделанный труд!!!