?

Log in

No account? Create an account
гимнастика

charaunitsa


Рождение Звезды

Универсальная женская гимнастика


(no subject)
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

отзыв из жж по поводу опущенных кистей Саед

йетить... Так вот жешь оно... Пару месяцев назад, кажется, я прочла как раз про эту искомую косточку на внутренней стороне руки. Решив, что до этого было "всё неправильно" стала выкручивать по-другому. Но всё хорошо было бы, если бы я как-то не перепутала внутреннюю и внешнюю косточки...Каак раз получила те самые "безвольные кисти", но значения не придала, надо-так надо. Боюсь я уже себя беременную и свой неожиданно блондинистый мозг... Ну и вот уже как два месяца неожиданный энергетический спад и отток сил. Сегодня впервые с того времени сделала как прежде - и результат совсем другой,приток долгожданной энергии вполне ощутим. Присоединяюсь к толпе благодарных этой, пусть и невесёлой, но тем не менее сложившейся ситуации.


Провела семинар в Москве
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa
Вчера провела сильный семинар в Москве.
Сильный почему? Во-первых, в жару и без кондиционера, и зал был маленький, а группа большая. И при этом все выжили, включая меня, хотя я несколько раз успела подумать, что откинусь)))
А во-вторых, потому, что обычно в Москве на семинары собираются те, кто "на прошлой неделе узнала про гимнастику и вот я здесь!", а тут было много женщин, которые занимаются давно. А также были участницы из Киева, Самары и даже Магнитогорска. Что не может не радовать))
Были женщины, которые: одна до гимнастики занималась 8 лет йогой и другая до гимнастики занималась 10 лет рукопашным боем. И мне это сильно важно (и пользуясь случаем, прошу этих участниц отписать мне в почту maryla@mail.ru)
Хороший семинар был, одним словом. Много всего рассказали участницы. Мне даже было жалко, что не записала я это все на видео, интересно было бы многим послушать).

А завтра (уже сегодня) буду расставлять. Если что мой телефон московский 985 157 68 00, на расстановки можно смело приходить и замствовать (участие замом, впрочем, 500 р)

Работать становится все интереснее)

Про гимнастику и расстановки
m_a_r_y_l_a wrote in charaunitsa

Подняли мою давнюю статью, перекладываю

Вам должно быть известно, что я веду расстановки (почти по Хеллингеру) и распространяю гимнастику Рождение Звезды. И вот мне подумалось, что имеет смысл написать за что я ценю именно эти две практики.

Все очень просто. Расстановки правят мозг и налаживают связь с подсознанием, а гимнастика правит тело и дает возможность энергиям спокойно течь в теле.

То есть из моего обширного опыта всевозможных тренингов, занятий и тому подобного, эти две практики самые эффективные и мощные.

Гимнастика

 По поводу тела: гимнастика занимает 10-15 минут, не каждый день – и женщина может НИЧЕМ больше не заниматься для тела. Это когда первые пару лет уже пройдены и тело уже оздоровилось. Вот тогда можно дальше жить и делать иногда гимнастику, а остальное время жить в удовольствие в здоровом теле. Я говорю это из личного опыта. Я пробовала на своем веку аэробику и тренажерный зал, но для меня это скука и кошмар. И сейчас я могу сказать с полной уверенностью: я не занимаюсь никакой телесной практикой регулярно, кроме гимнастики. Я очень люблю аутентичное движение, которое можно назвать телесной практикой, но я им не занимаюсь, к сожалению, изредка посещаю группу по мере возможности. И да, изрядная нагрузка для женского тела – подрастающие дети, они дают хорошую прокачку мышц. Но обычно молодые мамы жалуются на боли в спине, а у меня спина не болит в принципе. Не помню, когда она болела в последний раз. И все это – 15 минутные занятия гимнастикой, которую я сейчас делаю вообще несколько раз в месяц. Ну и семинары веду. Никаких дополнительных упражнений, как то качание пресса или утренних пробежек – я не применяю. Большую часть времени, когда я не путешествую, я лежу или полусижу с ноутбуком. Правда, я никогда не сижу на стуле перед столом, всегда на кровати или топчане. То есть мое тело большую часть времени расслаблено. Вот такие результаты мне дают редкие 15 минутные занятия гимнастикой.
Read more...Collapse )


Длинный первый отзыв
нос
knit_ka wrote in charaunitsa
Занимаюсь гимнастикой почти 7 месяцев, но ни разу ещё не писала никаких отзывов. Делаю свои 7 упражнений, вытянутых по картам, 4 дня в неделю. Меняю комплекс раз в месяц. Занимаюсь почти безукоризненно регулярно, потому что хочется заниматься. Пропускала за все месяцы, наверное, раз 5.

Не писала, потому что ничего пока особенного не чувствую. Не чувствую никакого потока энергии во время занятий вообще, не чувствую прилива сил после, какого-либо оздоровительного эффекта (наоборот, периодически "вылезают" новые болячки), повышенного мужского внимания (собственно, я уже года 4 в нём недостатка не испытываю). В юбки себя несколько месяцев назад переодела осознанно. Рукоделием и до гимнастики занималась. Окружающие тоже ни о каких изменениях во мне не говорят.
Длинно - примерно ещё на полтора экрана :)Collapse )